Ke kū'ē i ka cellulite

I loko o ka pāʻani o nā hana e lawelawe neiʻoe i ka hakakā me ka pele lau, e hiki ke loaʻa kahi wahi a me nā hana e like me ke kāpiliʻana i ka cellulite. I ka hoʻomakaʻana, ua hāʻawi aku kēia hana kupanaha i kāna mau mea kūʻai i nā loina nani, akā i kēia manawa, uaʻike nā wāhine he nui aku a maʻalahi hoʻi e alakaʻi i kēia hana ma ka home.

Hoʻohui ka home i ka cellulite: ka hana

Nui nāʻano hana e hoʻopili ai, e noʻonoʻo kākou i ka hoʻomeheu nui, i loaʻa ma ka home. ʻO ka mea mua, ponoʻoe e loaʻa ka manawa: ka ua ma mua a ma hope o ke kāpiliʻana, ka noi a me ke kaʻina hana e hoʻopaneʻeiʻelua hola. Pono e hanaʻia nā hana i kēlā me kēia lā 12-15 mau manawa, akāʻaʻole e hāʻule kēia i ka manawa o ka menestrua. Hiki maikaʻi ke hoʻomaka pono ma hope o ka pauʻana o ka manekiko, i mea e loaʻa ai ka helu kūpono o nā kaʻina hana.

Hoʻopili pono i ka cellulite me ka maʻalahi:

1. E hana i ka ua a holoi pono i nā'āpana pilikia me kahi kapa wili koʻikoʻi, kahi pulupulu a iʻole kahi lūlū . E hāʻawi i 5-7 mau minuke o ka manawa, a laila holoi a hoʻomaloʻo iāʻoe iho.
2. E kāomi i ka hui (e kākauʻia i lalo ma lalo), e hoʻomaʻemaʻe pono i ka mea, e hoʻomaopopo ponoʻole i ka wai.
3. E lawe i kahi'ōwili kiʻiʻai, e hoʻopili pono i kahi hopena me ka lima ma luna o ka wahi i ulana a hoʻohālike i ka 4-5. Hopu i kaʻili 10 mau kenimika ma luna a ma lalo o ka mea i hanaʻia, e hōʻalo kēia i ka leka.
4. Ma hope o kēlā, hiki iāʻoe nā kohoʻelua: pono e hana i ke koiʻana ('ōleloʻia i ka wā e hoʻohana ai i kahi pale i ka cellulite a me ka sinapi), a moe paha ma lalo o kahi pāpale mahana a nānā i kahi kiʻiʻoniʻoni a heluhelu paha i kahi puke. ʻO kēia māhele o ke kaʻina hana hana 1.5 - 2 mau hola.
5. Ma hope o ke kaʻina hana, e hoʻoneʻe pono a hoʻokuʻu i ka paʻi kiʻi i hoʻohanaʻia, pono e hana pololei ma loko o ka lumi lumi. E holoi i ke koena o ka hana, e holoi i kaʻili a maloʻo a kau i kahi'amanamana momona. Inā ua maʻalahi ke kāpena, e like me keʻano, hoʻopili i ka cellulite me ka meli, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahiʻaila anti-cellulite kūikawā.
6. I kēlā mau lā ke hanaʻoe i ke kaʻina hana,ʻaʻole hiki iāʻoe keʻai i ka momona, ka momona a me ka momona. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka mālamaʻana i kaʻai waiū. I ka wā o ke kaʻina hana hikiʻole iāʻoe keʻai, akā hiki iāʻoe ke inu wai.

Ke kāpiliʻia ka home i ka cellulite: ka hana

Nui nāʻanoʻoihana kūikawā e hāʻawiʻia aiʻoe i loko o nā lumihana, akā,ʻaʻole i emi ka waihona home. E noʻonoʻo kākou i nāʻano likeʻole:

1. Hoʻopiliʻia ka meli i ka cellulite. E lawe iʻelua mau pāpū punetū o ka meli, e hui pū me kahi puna o ka kenamona momona, a inā he lahilahi ka meli, e hoʻoulu i nā'ōmole o ka hinuʻaila maikaʻi a me kaʻailaʻaila liʻiliʻi, i maʻalahi keʻano o ka hale.
2. Nā kīʻaha e kū'ē i ka cellulite me ke kola. ʻAʻole kūpono nā kumu o ka caʻu no ke noiʻana, no laila ua hui pūʻia me ka meli, kaʻaila, a me kaʻulaʻula. E hoʻokuʻu i ka papa kope i loko o kahi wai liʻiliʻi, e hoʻopili i kahi spoonful o ka paukena lili,ʻoi aku ka lepo - i pāloloʻia, ka meli, aiʻole ka waiū, e hui maikaʻi.
3. Hoʻopiʻiaʻo'Oily i ka cellulite. Ma kēiaʻano, hoʻopili waleʻoe i ke kino o kaʻaila: ma kaʻaila aiʻole kaʻaila linse (1-2 punetēpu), 20 mau pūmole o kaʻaila nui o kēlā me kēia citrus. Hoʻomākaukauʻia ka hui!
4. Hoʻopili ke kino i ka cellulite a me ka pepa. Hoʻomaʻa pinepineʻia ka paʻi i kaʻulaʻula, hoʻohuiʻia me ka kinamona, kaʻaila a me kaʻailaʻaila a hiki i ka manawa o ka hui. I kekahi manawa ua hoʻohuiʻia ka paukū o ka mīmoa, akāʻaʻole maopopo kēia kohoʻana no ka poʻe iʻeleʻele i kaʻili. Hana pono i nā hāmeʻa.

Hiki iāʻoe ke koho i hoʻokahi koho a hana i ke kahua holoʻokoʻa me ia, aiʻole ia, i ka hoʻokolohua a ho'āʻo i nā hui likeʻole.