He aha kaʻu e hana ai inā e kīkoʻo koʻu mau lima i ka wā o ka hāpaiʻana?
Pono e hoʻomaka koke ka hakakāʻana i kēia kūlana, i ka wā eʻike aiʻoe i ka kūʻana. Aia kekahi mau'ōlelo aʻo e like me nā kauka, e kōkua iā ia e noʻonoʻo i kēiaʻano:
- hoʻoponopono hou i kāuʻai. Pono pono e hoʻokaʻawale i nā kīʻaha a pau i mīmī, puhiʻia a me nā meaʻala.
- e nānā i ka nui o ka wai i pau. I kēlā lā kēia lā,ʻo ka maʻamau no ka wahine hāpai, mai ka 1.5 a 2 lita, e noʻonoʻo i nā mea wai a pau iʻaiʻia;
- e kaohi i ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai. Inā pākoʻo nā pāpā a me nā manamana o nā lima i ka wā o ka hāpaiʻana, a laila pono e hoʻemi i ka nui o nā mea a pau i kēia'ōniʻi i 7 g;
- e hoʻopau loa i ka hana ikaika ma kou mau lima. ʻAʻole e pili ana kēia i nā hana pākiko no nā wāhine hāpai wale nō, akā, i ka hana hoʻi o ka mummy o ka wā e hiki mai ana, inā pili ia i nā kaumaha o ke kī lima a me nā lima;
- e hōʻoia e hana i nā mea hauʻaka no nā lima (keʻokiʻana i nā lima, ka'ōwili me nā'ōpala, a me nā mea'ē aʻe) ma lalo oʻekolu manawa i ka lā;
- e hele hou i ka ea a holo i loko o ka hale.
Eia kekahi, inā i kaʻeha a me ka hoʻouluʻana o nā lima i ka wā o ke kōpūʻana, hiki iāʻoe ke komo i loko o kāu meaʻai meaʻai me nā mea maʻi a me nā meaʻeha mai ka lau lau nahele a me ka maka maka. A ua'ōleloʻia hoʻi e inu i nā kiliana a me nā mea momona.
Hoʻopili i nā lima i ka wā'ōpū
Eia naʻe,ʻaʻole hiki ke hoʻoponoponoʻia kēlā me kēia moku'āina me ke kōkuaʻana o kaʻai maikaʻi a me nā haʻuki. Ma ka helu nui o nā lima, a me nāʻeha a me ke ahi wela e hiki ke hoʻomanaʻo i ka hana mummy inflammatory ma nā hui. Hiki ke hopena ma muli o ka pilikino a iʻole ka maʻi, akā,ʻo ia wale nō ke kauka i hiki ke hōʻoia pololei ma hope o keʻano o nā ho'āʻo.
ʻO kekahi kumu no ka hoʻoulu, ka nui a me kaʻeha i loko o nā lima i ka wā'ōpiopioʻo ka osteochondrosis o ke kaula. I kēia hihia, hiki ke mālamaʻia ka lāʻau lapaʻau e ke kauka wale nō, akā ināʻaʻole hiki ke hele i ke kauka, aʻaʻole hoʻi e emi ke kaumaha, ponoʻoe e lawe i ka piliki Alphen i hoʻokahi.
No ka hōʻuluʻuluʻana, makemake wau e hoʻomaopopo i nā wāhine hāpai me ka edema,ʻaʻole wale nā lima wale nō, akāʻo ka mea nui, pono e hakakā. Hiki, inā hiki ke hoʻoneʻeneʻeʻia e nā loli o ka meaʻai, akā ināʻaʻole kōkua kēia, ponoʻoe e hele i ka haukapila iʻole e haʻalele i ka hopena o nā maʻi koʻikoʻi.