I ka wā o ka hāpaiʻana, hoʻololiʻia kekahi mau hanana i ke kino a me ke kiʻi o kahi wahine. Me ka ulu pūʻana o ka pahu i ka kaumaha a me ka maʻalahi, ua piʻi aʻe kaʻike. ʻAʻole i lawa ka lole kahiko, aʻeha ka iwi ma kaʻili. No laila, ua hiki i ka manawa e noʻonoʻo ai e pili ana i ka hoʻololiʻana i kēia māhele o nā kapaʻaʻahu. E nānā i ke kohoʻana i nā pale no nā wāhine hāpai e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ka mālamaʻana i ka nani o ka umauma.
Pehea e koho ai i ka lima kūpono no nā wāhine hāpai?
ʻO ka helu hana kahi e hāpai ai kekahi ma ka'ōpū - e pale i ka pale o ka umauma, e kākoʻo iā ia, e pale i keʻano o nā kaha. ʻO ia,ʻo ia ka mea mua, he lima kākoʻo.
Eia kekahi, e kohoʻia ke kīkoʻo ma keʻano e hiki ai ke pale i ke kaula mai nā poʻohiwi a me ka huelo. No laila, he'ūhā koʻo nā pale, aʻo ka nui e lilo i mea e paʻaʻole ai ka pahu, akā,ʻaʻoleʻo ia e hāʻawi aku i ke kūʻokoʻa.
Ma keʻano he kūlana,ʻo nā pūhaka a pau no nā wāhine hāpai a me nā lactating, he mau'ūhā ākea, a hiki ke hoʻoponoponoʻia ka lōʻihi e like me ko lākouʻano. A i loko o kēlā mau puʻupuʻu,ʻaʻohe lua, no ka mea, eʻimi ana lākou i ka'ōpū o ka pahu, e pā, a hoʻomāmā i kaʻili i ka umauma.
No nā mea e hanaʻia ai nā pūhaka no nā wāhine hāpai, pono e hāʻawi i ka makemake i nāʻiʻo maoli, e like me keʻano o ka'ōpū. Hiki ke hoʻololiʻia kahi kikowaena o kahi microfiber synthetic aiʻole ka hui pūʻana o kēia mau mea. Hiki i kēia mea ke hoʻemi i ka sweating, eʻae ai i kaʻili e hanu, a hoʻopau hoʻi i ka hiki i nā meaʻaeʻa. ʻO kāna elasticity eʻae i ka brassiere e hoʻolālā me ka umauma umauma e 1-2 mau lihi.
ʻO nā'ōpana o nā pale no nā wāhine hāpai e pono e loaʻa i ka paleʻana o nāʻano āpau, no ka meaʻaʻole wale i ka pahu, akā hiki ke hoʻonuiʻia ka nui o ka pahu. Iʻole e kūʻai i kahi hou hou, ināʻoi aʻe ka maikaʻi ma mua o ka mea i manaʻoʻia, hiki iāʻoe ke nānā i nā pale o ke kua.
E hoʻolohe i ka hoʻolālā o nā kīʻaha. ʻO kekahi o lākou eʻae i ka hoʻohanaʻana i nā liners hou. Aia kekahiʻano likeʻole o ke kīkoʻo limaʻole no nā wāhine hāpai, a he mea maʻalahi loa ia. Inā makemakeʻoe i ka pale no nā puka ākea a me nāʻaʻahu, a laila ma kāu mauʻano lawelawe me nā kaula laulā ākea a me nā kaula.
Pehea e koho ai i kahi pale no nā wāhine hāpai i ka nui?
I ke kohoʻana o kahi pā, he mea nui e koho me ka nui. E hoʻomanaʻo i ka uhiʻana i ka wā o ka maleʻanaʻaʻole e nakinakiʻia a hoʻopaʻapaʻaʻia, aiʻole, ma keʻano likeʻole, e ponoʻole ke kaʻawale. Ma kēia meaʻaʻole wale i kouʻoluʻolu, akā,ʻo ka mālamaʻana i ka nani o ka umauma ma hope o ka pauʻana o ka'ōpū a me ka lactation.
No ka hoʻoholoʻana i ka nui, ponoʻoe e hoʻokaʻawale mai iāʻoe iho 2 mau ana: i kāʻei ka pahu ma nā mea iʻoi aʻe ka hopena a me ke kāʻei ma lalo o ka pahu. Ke noiʻana i keʻano hoʻohālikelike, nānāʻia me ka hanu nui, me nā kukuna, nā pale, ke hāpaiʻana i nā lima. ʻAʻole pono ke kumu e hoʻokuʻu i ka mea liʻiliʻi loa, e hōʻeha iʻole ka pahu.
ʻO Bra no ka hiamoe no nā wāhine hāpai
I ka wā'ōpū, e moe ana,ʻaʻole hiki iāʻoe ke waiho i kou umauma "i ke aloha o ka hopena." No ka hiamoe, aia nā pale kūikawā, i hoʻohuiʻia i kaʻenehana lapuwale. ʻO lākou keʻano o kahi top-luna,ʻaʻohe o lākou mau pale,ʻaʻole hoʻi makau,ʻaʻole nō hoʻi nā kaola paʻakikī e hiki ai ke pale i kou hiamoe hiamoe. ʻO kahiʻano holoi lole he puʻupuʻu holoʻokoʻa nui kahi e hāʻawi ai i ka pale ākea a me nā kaula ākea e hiki ke hele i ke kua. Inā makemakeʻia, hiki ke hoʻohanaʻia kēia mau pale e like me ka lole o kēlā lā. ʻO ka nui o kēia mau kiʻekiʻe e like me ka nui o kekahi o kou mau lole.