ʻOiai nō ka lōʻihi o ka hoʻohanaʻana o ka poʻe kaʻa no ka wā lōʻihi, wale nō i ka makahiki i hala aku nei he mauʻike e pili ana i kona hopena maikaʻiʻole i ke kino, inā inuʻoe i ka mea inu ma nā lāʻau nui. Akā,ʻaʻole e pau ke aloha o nā mea aloha i nā lāʻauʻala. ʻAe,ʻo ia, no ka mea,ʻo ka caffe i loko o ia mea e hana like me ka moʻo'ōlelo, aʻo ia ke kumu i paʻakikī loa ai ke hōʻole.
He aha ka pōʻino o ke kofe?
ʻO ka meaʻai nui nui ka caffeine, hoʻoula i ka kaheʻana o ke koko mai ka placenta, a hiki i ke kumu o ka hōʻeha o ka lawaʻole o ka hemoʻole a me ka hypoxia o ka pēpē. Ma o ka placenta, komoʻo ia i loko o ke kino o ka'ōpipipiki a hoʻopilikia i kēia mau mea i ka uluʻana o kāna pūnaewele. ʻO ka kolo, ke komoʻana i loko o ke koko, e pale i ka laweʻana o ka calcium, no laila pono i ka manawa o ka hana a me ka makuahine, aʻo ka'ōpiopio kahi mea nui o ka pūpū.
Inā manaʻo kānalua kekahi e hiki paha i nā wāhine hāpai ke inu i ka kofe i ka wā mua,ʻo kaʻike o nā wāhine kelepona i ke alapine o ka hemoʻole o ka 60%, e hana i nā mea nui loa iʻike i ka lāʻau make.
I kēia manawa uaʻikeʻoe inā he meaʻino i nā wāhine hāpai. Aka, pehea e hiki ai, inā he mau kīʻaha gula kekahi i ka lā - he mea maʻamau kēia, aʻaʻole hiki iā ia keʻoki pono i kona loaʻaʻana? He nui nāʻano e pale aku ai i ka maʻamau o ka inuʻana i kēia wai inu, aʻo ka mea nui e lilo i keiki kao, no ka mea,ʻo nā makuahine ke hana i nā mea a pau e hilinaʻi ana iā ia, no laila ua hānauʻia ke keiki me ka maikaʻi.
Hiki i nā wāhine hāpai ke hoʻohemoʻia, aiʻole pehea e hoʻopunipuni ai i ke kino?
Mai kuhihewaʻoe, e noʻonoʻo ana he mauʻano likeʻole ka mea iʻikeʻoleʻia i kahi caffeine maikaʻi. Ma hope o nā mea a pau, e like me ka mea iʻikeʻia,ʻaʻole hoʻohanaʻia ka'ōhinuʻana no ka hoʻoponoponoʻana i nā'ōpala, aʻo ka mea e hoʻemi ai i kāna nui i ka huahana, akā,ʻaʻole loa.
No ka hoʻopunipuniʻana i ka'ōpū o ke kalo, hiki iāʻoe, ma kahi o ka inu waina i ka wā mua o ka'ōpū, e kūʻai i kona pani - he kumu'ōmaʻomaʻo maikaʻi a maikaʻi . ʻO ka poʻe i maʻa i ka hoʻonuiʻana i ka pilikia me ke kōkuaʻana o ka wai inu wai inu, eʻono ia, no ka mea, like kona hopena ma ke kino, akā me ka hopenaʻole o kaʻawa iʻa.
Hiki keʻokiʻia nā mea momona i ka hāʻawiʻana i kaʻawa no ka koko me ka waiū. ʻO kēia huahana maikaʻi ka hopena maikaʻi i ke kino wahine, akā pono e mālamaʻia i ka hoʻohaʻahaʻaʻana iʻole e pilikia i kekahi pilikia -ʻoi aku ka kaumaha, no ka nui o nā haʻalima.
Ināʻaʻole hiki i kahi wahine ke maʻaʻole i ka hana maʻamau, pono ke hoʻemi i ka helu o nā kīʻaha ma ka lā, a inu hoʻi i ka liʻiliʻi o ka kīʻaha, me ka ukuʻana i ka'ōmole a me ka waiū. Hiki ke maikaʻi ke paniʻoleʻia ka cafe, e hele i kahi anahana maʻalahi, aʻo ka caffeina he mau manawa liʻiliʻi.
Ma keʻano, pono e kākoʻo nui i ka makuahine o ka wā e hiki mai ana a kōkua iā ia e kūkulu hou i kahi ola olakino a me ka pono maoli. E Pāpā,ʻaʻole ia he mea nuiʻole ke haʻalele i kaʻawaʻawaʻino no ka inuʻana i ka nui o ka meaʻai a iʻole ka puhi puaʻa, e hana mau ana i ka pēpē.