ʻO nā meaʻala maikaʻi, nani, momona, punahele punahele nā meaʻai kahiko loa. He nui nā nīnau makuahine - hiki ke hāʻawiʻia kahi keiki i nā iʻa, aʻo ka nui hea?
Nā mea maikaʻi o Mandarin
Ma keʻano o ka mandarin, ua aneane nā pūʻulu huaola a pau, he mauʻaila maikaʻi nō hoʻi kaʻaila maikaʻi. Hoʻopiʻi lākou i kaʻomiʻana, ka hākōkō, e ho'ēmi i ke kiʻekiʻe o ka glucose i loko o ke koko. ʻO ka hua Mandarin nā waiwai phytoncidal. He mea maikaʻi loa ia no nā keiki i ka mālamaʻana i nā maʻi viral a me nā maʻi hauʻoli, ola ola maikaʻi ma hope o ka maʻi. No laila,ʻo ka pane i ka nīnau, inā paha he mea hiki i nā mandarine i nā keiki,ʻano leoʻole - hiki ke hana a pono!
Palepa i ka citrus: pehea e hoʻoholo ai?
ʻOkoʻa ka'ōnaehana māmā i nā keiki ma keʻano o ka makua. I ka pihaʻana oʻeono mahina, e hānaiʻia nā keiki i ka waiū umauma. A i ka malamaʻehiku o ke ola, hiki iāʻoe ke maʻalahi, i nā kau liʻiliʻi, e ho'āʻo i ka lure . ʻAʻole i hōʻikeʻia nā palapala lapaʻau i ka makahiki ke hiki ke hāʻawi i ka citrus i kahi keiki. Ke hilinaʻi nei ia i ke ola o kāu pēpē. Ināʻaʻohe i loaʻa i ke keiki nā hopena maʻi,
No laila, i ka makahiki hea e hiki ai ke hoʻopiha i nā keiki i ka piha? Hoʻoholo ia ma nāʻano o kēlā me kēia kino o ke kino o ke keiki. Pono e hoʻomanaʻoʻia, inā paha ua maikaʻi loa kāu pēpē aʻaʻoleʻo ia e loaʻa i nā meaʻaeʻa, hiki i kaʻai nui o nā hua'alapona ke hiki i nā maʻi o ka'ōnaehana hoʻopunipuni.
Inā maʻi ka keiki i nā hua'alapona,ʻaʻohe mea nui. Ma ka'āina o Rūsia ka ulu nui o nā hua a me nā hua, nā mea e hoʻolako i ke kino o kou pēpē me nā huaʻa huahua.