Hoʻomaopopo ka hopena ma muli o ke kaumaha maʻamau

Hoʻonuiʻia ka nui o ka naʻau i 90 mau pahu i kēlā me kēia minuke. Hiki i kēia hōʻailona ke hōʻike i kekahiʻano pilikino, akā e hana like paha me keʻano o ke kūlana maʻamau ma lalo o kekahi mauʻano.

Inā loaʻa i nā kānaka nā palpitations o ka naʻau, a laila uaʻoi aku ka pololei i ke kāohiʻana i kēia maʻi ma ka hui pū me kekahi mauʻike'ē aʻe, ma waena o lākou - ka piʻi koko. I kekahi manawa hoʻololiʻia ka hoʻololiʻana i kēia kikowaena me ka piʻiʻana a iʻole ka emiʻana o ke kaumaha. E ho'āʻo kāua e noʻonoʻo i nā mea e hiki ke hoʻoulu i ka puʻuwai i ke kaumaha maʻamau.

Nā kumu o ke kino no ka hōʻoki paʻakikī i ka paʻamau maʻamau

Hiki i ka hopena ma muli o ke kahe o ke koko ka hopena kūlohelohe o ke kīpona o ke kīpona i nā hiʻona o waho, i nā manawa ke hāʻule ke kino i nā mea kūlohelohe nona. Hoʻomaka pinepine ka puʻuwai i ka pinepine ma muli o ka nui o ka hormone adrenaline i hoʻokuʻuʻia i loko o ke koko, a he pili kūpono i kēia hana. ʻO nā kumu o kēia:

• kaʻoihana kino (holo wikiwiki, hiki i nā piʻi, ke pāʻani i nā hāmeʻa);
• ka manaʻo kaumaha (makaʻu, hauʻoli, hauʻoli);
• noho ma kahi lumi wela;
• lawe i kekahi mau lāʻau lapaʻau, a me ka wai ikaika, ka cafe, a pēlā aku.

ʻO ke kino i ka naʻau kiʻekiʻe ma ka pāʻani maʻamau ma hope o kaʻikeʻana i kēia mau kumu. I ka manawa hoʻokahi,ʻaʻole iʻoi aku ke kaha o ka hōʻailona ma mua o 180 i kēlā me kēia minuke,ʻaʻole he mau hōʻailona e like me kaʻeha o ka umauma, ka liʻiliʻi, kaʻike makapō. Ma hope o kā lākou hōʻinoʻiaʻana, hiki ke alapine o ka puʻuwai i ka mea maʻamau me ka loaʻaʻole o ka lāʻau.

Nā kumu pilikino o ka puʻu pinepine pinepine e paʻi ma ka pāʻani maʻamau

Nā kumu pilikino e hiki ai ke alakaʻi i ka hoʻonui i ke alapine a me ke kani o ka puʻuwai ma ka paʻamau maʻamau, nui ka helu. E hoʻokaʻawale kākou i nā mea maʻalahi a maʻalahi:

• hana malfunars o ka hana o ka pūnaewele pūʻokoʻa autoko;
• nā maʻi o ka lāʻau endocrine (ʻoi pinepine ke kumu no ka hoʻonuiʻiaʻana o ka hana o kekahi mau hormones i huaʻia e ka thyroid gland);
• nā hanaʻeleʻele a me nā purule-inflammatory i loko o ke kino, a i laila e hōʻeha ai i ke kino ;
• ka lāʻauʻona a me kaʻona lama;
• ka maʻi maʻamau;
• nā maʻi āpau a me nā maʻi o ka'ōpū hanu;
• nā hopena o ke kino, nā hopena o ka maʻi rumatika a me ke maʻi kokalāʻau;
• nā hōʻailona kūpilikiʻi o ka'ike'īʻokoʻa.

Hoʻonuiʻia ka piʻiʻana o ka naʻau i ka puʻuwai o ka naʻau me keʻano o nā hōʻailona:

• hoʻonui i ka nāwaliwali nui;
• nā mea nui;
• nā maʻiʻeha;
• nausea;
• eha i loko o ka puʻuwai;
• ka wela maʻamau;
• hiamoe hiamoe;
• "Ka lele" a me ka pōpilikia i nā maka;
• keʻano o ka nele o ka ea;
• ke kani nei i loko o nā pepeiao, ka hemahema lohe;
• ka pulsation o nā kīʻaha koko nui, a pēlā aku.

He aha ka hana me ka wikiwiki o ka naʻau?

I kaʻikeʻole o ka naʻau,ʻoiai, inā e hele pūʻia me kekahi mau hōʻailona weliweli, ke kāhea i ke kauka. Ma mua o ka hikiʻana mai o kekahi kaʻa kaʻa, hiki iāʻoe ke hana i kēia mau mea:

1. E hōʻoia i ka pilina maʻamau i ka ea ea.
2. E lawe iā Corvalol, Valocordinum , kahi o motherwort a valerian.
3. E moe i lalo, e hoʻomaha.
4. Hoʻomoe māmā a hoʻokae paha i kahi o ke kūʻana o ke kaloka ma ka'ā'ī.

Ma kēia mua aku, pono mākou e nānā i ke kino e hoʻomaopopo i nā kumu o ka wikiwiki o ka naʻau a me ka hoʻonohonohoʻana i ka lāʻau kūpono.