Ua hoʻomanaʻia kekahi lāʻau kiʻekiʻe, pinepine e nā poʻe'ē aʻe, a hāʻawi lākou i nāʻano meakamaika a manaʻoʻiʻo ua hoʻokumuʻia ka mana ikaika. He paʻakikī nā hua liʻiliʻi -ʻo kēia ke kumu o ka uku nui. Akā,ʻo ke kumukūʻai o ka waiū kedera i nā huaʻai maikaʻi ua hōʻoiaʻiʻoʻia e kona mau lāʻau lapaʻau a me nā mea hōʻemi.
Nā hua lāʻau maikaʻi o ka waiū waiū
Aia kēia hua i kahi liʻiliʻi loa o nā momona (1-2%). 'Amino acids (tryptophan, arginine, lysine, methionine) i loko o ka waiū kedera, normalize metabolism, hoʻonui i ka wikiwiki o ke kāpiliʻana i nā kiʻikuʻu hou, hoʻonui i ka paʻa o ka pūnaewele immune. ʻO ka helu o ka nui o ka huaola E , kahi mālama mālama lōʻihi o kaʻili'ōpiopio.
I ka waiʻuʻana i ka waiū i loko, nui ka koʻikoʻi o ko mākou kino i nā kumu.
Penei:
- he keleawe;
- vanadium;
- manganese;
- calcium;
- hao;
- ka magnesium;
- pāpaʻa;
- phosphorus;
- huaʻano;
- boron;
- nickel;
- molybdenum.
Mālama kona mau mea iā mākou e hōʻoluʻolu i ka pūnaewele pūʻokoʻa a e pale aku i nā moe hoʻomaha. ʻO ka hanaʻana i ka waiū waiūpaʻa i kaʻili ka mea e ola ai a me ka hoʻopili hou. Hoʻohanaʻia nō ia no ka paleʻana i ka hānauʻoleʻana o nā kāne. No ka poʻeʻelemakule e pono loa, no ka mea Hoʻoemiʻia ka cholesterol, e pale ana i ke kūkuluʻana i nā pāpale. Hiki ke hoʻomaʻemaʻeʻia ka'ōpū o ka waiū a wili i ka'ōpū me ka gastritis .
ʻO ka hōʻikeʻana i ka waiū, aia wale nō i loko o ka pilina o kēlā me kēiaʻano o ka huahana. I ke koena,ʻaʻole ia e pōʻino i ke kino. A laila, ke aʻo nei mākou i ke kuke a me ka hoʻohanaʻana i ka waiū o ka waiu.
Pehea e hana a lawe i ka waiū waiū?
No ka hanaʻana i ka waiū mai ka huapalapala pine e makemake mākou i nā nīpalai iho, kahi hiki iāʻoe ke kūʻai i loko o ka hale kūʻai, a me ka wai.
- Hoʻomoʻiʻia 100 gʻala ma luna o ka pākī maloʻo a hoʻomaloʻoʻia ma luna o kahi ahi wela no 7 mau minuke. e hoʻonāukiuki ana. Hiki iāʻoe ke hoʻomaloʻo iā lākou i ka umu, e like paha me ka hapalua hola.
- E hōʻalili mākou i nā hua, a laila e'ōniu i ka puna.
- Loaʻaʻia ka palaoa i ka wai mehana. E hoʻolālā maikaʻi. Ua mākaukau kā mākou waiū.
No ka hoʻomalu a mālamaʻana i ke olakino, hiki iāʻoe ke lawe i kaʻaila. l. i ka palaoa huluhulu, i kāwiliʻia me ka wai. He mea maikaʻi loa e hana i kēia ma mua o kaʻaiʻana, ka mea e hoʻolaha ai i ka'ōhumu maikaʻi. Hiki ke hoʻopauʻia hoʻokahi o ka wai o ka waiū paila i ke kakahiaka me kaʻaina kakahiaka. E lawa kēia no ke kino. E hoʻomoʻa i nāʻano'ē aʻe, akā,ʻaʻole e wela. ua lilo nā mea kupaianaha a pau.