He mea kanuʻo Cranberry o kaʻohana larani. He hua liʻiliʻi maikaʻi kona hua. Hoʻohanaʻia lākou no ka hoʻomākaukauʻana i nāʻano kīʻaha a me nā mea inu: nā mea huaʻona, jelina, pies, nā lole. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hua i loko o kahiʻano maloʻo a maloʻo paha. Akā, he mea pono e hana i kēia me ka mālama, no ka meaʻaʻole i loaʻa wale nā hua lāʻau lapaʻau, akā,ʻo ke kīkē pū kekahi.
Nā mea kūpono o nā huaʻoki
ʻAʻole iʻoluʻolu wale nā hua'alapa, akā, he mea waiwai nui hoʻi. Aia nā hua i kahi hanana holoʻokoʻa o ka huaʻai a me nā meaʻai. Penei:
- huaʻai E, PP, K1;
- huaʻai C;
- huaʻai B1, B2, B5, B6, B9.
- glucose a me fructose;
- benzoic, cinchona, citric a me ka mea malic;
- pectin;
- ka pāpona, ka phosphorus a me ka calcium.
ʻAʻole hiki ke weheweheʻia ka hoʻohanaʻana i nā huapona no ke kino, no ka mea,ʻo nā mea a pau i loko o ia mea ua palekana maikaʻi a mālama maikaʻiʻia e ke kino. ʻO kēia mau hua liʻiliʻi ka hopena maikaʻi ma kekahi mauʻano a me nā pūnaewele, no laila e hiki iā lākou ke kōkua i nā kānaka me nā maʻi likeʻole.
ʻO ka pōmaikaʻi o ka pīneleʻaʻole wale i hiki ke hoʻohanaʻia e mālama ai i kekahi mau maʻi. Hoʻohanaʻia nā hua o kēia mea kanu e hoʻonui ai i ka hana o ke kino holoʻokoʻa a me ka holomua o ka olakino.
Mālama ka hua'ōlelo i kekahi kanaka mai nā maʻi pathogens a me nā meaʻino. Hoʻoulu ia i ka pūnaewele olakino, hoʻopau i nā meaʻino, a hoʻoikaika i ka holoholo koko. E hoʻopau i ka hoʻopauʻana i kāna mau hua i nā mahana kiʻekiʻe ma o ARI a me ARVI ināʻaʻoleʻoe i ka hōʻai'ē i kona hoʻohanaʻana, no ka mea, he maikaʻi nā hua o nā meaʻokoʻa.
Nā kuhikuhi no ka hoʻohanaʻana i nā huapona
Ponoʻia e hoʻopau i nā huapona i nā mea nui i nā manawa o ka ikaika o ke kino a iʻole ka manaʻo. Hoʻonui kaʻoihana i kēiaʻoihana, hoʻonui i nā kumu waiwai o ke kino a kani ia. ʻO nā maʻi i loaʻa i ka'ōpū pahū pono e pono eʻai i nā kakano hou i kēlā lā i kēia lā, e like me loko o ka resveratrol, kahi e hakakā ai i nā pūnake kanesa.
E paʻi i kaʻai no ka poho kaumaha? Mai makaʻu i ka hoʻohanaʻana i nā huaʻikuʻu me ka meli:ʻo ka kino he mea maikaʻi nui mai ia mea,ʻoiai ke emi mai ka calories. Hoʻohanaʻia nā hua o kēia mea kanu i ka hakakāʻana me nā nephritis a me ka cystitis. Ma luna o ka mana e hoʻomanaʻo nā kīpani i nā lāʻau'alopelo (lawe i nā meaʻeha a paʻa i nā mumū), akā naʻe,ʻaʻole ia e hana i ka hanaʻino i ke kino.
ʻO ka waiwai nui o ka pono o nā huakura no nā wāhine a me nā kāne i loaʻa ka pilikia me ka'ōnaeʻa cardiovascular, e like me kēia mau hua:
- e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko;
- ka cholesterol haʻahaʻa;
- e hōʻole i ka hana o nā papa atherosclerotic;
- e pale i ka thrombosis.
Pākani i hoʻohanaʻia a no ka hoʻomaʻemaʻeʻiaʻana o nā maʻi o ka'āpana'ōpala. Hoʻomaha ia i nā hōʻailona i ka colitis a me ka gastritis, a ke kōkua pūʻia hoʻi e pale i ka maʻi maʻi. Hoʻohanaʻia nāʻano o Berries i pancreatitis (ʻo ka pōmaikaʻi o ka kiliana he mea ia e hoʻoemi pōkole i ka lōʻihi o ka papa hana maikaʻi a hoʻonui i ka'ōnaehana'ōmole).
Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i nā huapona
Ma nāʻano waiwai maikaʻi loa o nā huakila, ua kuʻi kēia hua waina, no laila pono pono ke hoʻohana
Eia kekahi,ʻo ka hōʻai'ēʻana i ka hoʻohanaʻana i nā huapona:
- ka palekana i nā hua;
- ka'ōpū o ka'ōpū;
- ka piʻiʻana ;
- ulcer o ka duodenum.
Inā loaʻa iāʻoe nā pilikia me ka'ōnaehana'ōpena, maikaʻi eʻole eʻai i nā hua hou, akā,ʻo ka hua a me ke kele mai ia mea.