Hoʻoemiʻia ka hemoglobin i loko o ke koko hikiʻole keʻikeʻia. ʻO ke anemia e hoʻokaumaha i kahi kanaka a hoʻopilikia i kona nohona olakino. No ka paʻiʻana i ka maʻi, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau. Akā, no ka meaʻoi aku ka maluhia o ka hemoglobin i loko o ke koko me nā lāʻau lapaʻau, he nui nā poʻe maʻi e huli mua iā lākou. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua mālama nui nā kumukūʻai o ka mea hoʻolaha - hiki i nā mea a pau ke koho i ka mea pololei.
He lāʻau hoʻoponopono lāʻau e hoʻonui i ka hemoglobin
No ka paʻiʻana i ka anemia, ponoʻoe e hoʻololi i kāuʻai. Pono e hoʻohuiʻia nā huahana i loaʻa ka hao a me ka lāʻau C:
- hua waina;
- kaʻiʻo;
- ka iʻa;
- 'ōpiopio;
- blueberries;
- ka lau;
- nā'ōpū;
- nā hua moa;
- oat porridge a me nā mea'ē aʻe.
Kōkua i ke kino a kōkua i nā lāʻau lapaʻau. Hoʻonohoʻia nā hope i ka hui. Hiki i ka mea kanu ke hoʻoulu i ka hemoglobin, pono e komo i nā huaora, nā meaʻaila a me nā kumu hana pono. ʻO nā mea kanu pono loa e hoʻonui i ka hemoglobin i loko o ke koko:
- pepamint;
- ka moena moe ;
- ka piʻo;
- lawaia;
- ivan-tea;
- ʻO ka wort St. John;
- ka upena.
ʻO ka helu helu 1 -ʻo ia hoʻi no ka hemoglobin e hoʻokae me ka meli a me ka walnuts
Mea Kai:
- kaʻeleʻeleʻeleʻele - 200 g;
- walnuts - 200 g;
- Buckwheat groats - 200 g.
Hoʻomākaukau
ʻAi pū me ka buckwheat me ka hui pū me ka'ōpala, a laila, ninini i ka meli.
Eʻai i nā punaʻaiʻelua o ka hua i hoʻopauʻia i ke kakahiaka i ka'ōpū'ōpū. ʻAʻole ponoʻoe e inu i kēlā lāʻau lapaʻau.
ʻO ka helu helu 2 -ʻo ia hoʻi, no ka hemoglobin uluʻana me nā mea kanu
Mea Kai:
- netupena - 1 tbsp;
- pua nani buckwheat - 1 tbsp;
- kahi kī liʻiliʻi kiprej - 1 mea o ka.
Hoʻomākaukau
Hoʻopiliʻia nā mea a pau a me ka nininiʻia me ka wai kai e hoʻomaʻemaʻeʻia. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau heʻekolu paha hora. E hōʻike i ka mea kanu.
Ponoʻoe e inu i nā mea a pau i ka lā hoʻokahi (ʻekolu aiʻoleʻehāʻai). He maikaʻi ke inu i nā mea kanu ma mua o kaʻaiʻana.