He nui ka poʻe i kohoʻole i ka mea -ʻo ke kala. Hoʻomaopopo kekahi kanaka e pili ana i ka hopena o kahiʻehaʻeha inā pono ke hana i ka hoʻoponoponoʻana ma hope o ke kāpiliʻana a i ka wā o ka mālamaʻana.
ʻO ka'ōmole he mea laweʻia i hanaʻia i nā mea hanaʻole i hanaʻoleʻia a me nā mea hoʻokomo ponoʻole, e lawelawe ana no ka hoʻoponoponoʻana, e hoʻoholo ana i ka hana kaʻa a hoʻoemi i ka ukana i keʻano o ka ligament joint damage. Ma keʻano he kūlana, hoʻohanaʻia nā pale no nā wāwae, no ka mea uaʻeha lākou i ka manawa pinepine,ʻaʻole wale i waena o nā poʻe'alolepa, akā, i waena o nā kānaka maʻamau.
Āheaʻoe e hoʻohana ai i nā pale?
ʻO nā hōʻike no ko lākou hoʻohanaʻana:
- hoʻoponopono aiʻole ka lawelaweʻana ma hope o ka trauma, a hiki i ka hopena o ke kuli, ka uha o ke kele Achilles a me nā mea'ē aʻe;
- ka'ā'ī o ke koikoi;
- hemophilic hemarthrosis;
- ka pono e hoʻomohala, hoʻemi i ka ukana a hoʻoholo paha i ke kuli;
- osteochondropathy;
- osteoarthrosis (deforming arthrosis);
- pono e pale a hoʻopaʻa i ka hui i ka hoʻolālā.
Hiki iāʻoe ke kau i nā pale ma ka huila wāwae, a ma nā kuli, e hilinaʻi i ka hopena.
ʻO kēia hoʻolālā, i hanaʻia no ka hoʻokōʻana i ia mau pahuhopu,ʻaʻoleʻo ia wale nō, akā, ua manaʻoʻia ua kūpono loa ke hoʻohana. Ma hope o nā mea, nā:
- 2 mau pale lima pale - no ka hoʻopaʻaʻana ma nāʻaoʻaoʻelua o ka hui;
- nā loka polycentric - kuleana no ka hoʻohuiʻana i ka neʻeʻana o ka hui a me ke kākoʻo, heʻano kekahi (mai ka 0 ° a hiki i 150 °), i māheleʻia i loko o nā'āpana he nui;
- ka hopena - hoʻoponopono a palena paha i ka holo o ka wāwae;
- Nā beli hikiʻole ke hanaʻia - no ka maikaʻi o kahi ma ke kino;
- nā pale - me ke kōkua o ka mea kūʻai aku i nā makamua i hanaʻia e hiki ke hoʻololi i ka nui āu e pono ai.
Hiki i nā papa hana hana mai nāʻano likeʻole, no laila, ua māheleʻia lākou i:
- kūmole - o kaʻili;
- i hoʻonāmāʻia - mai neoprene.
Nāʻano o ka hoʻohanaʻana i nā pale
ʻO kekahi mau kōkua kūpono no nā mea i'ōleloʻia i nā pale:
- Maiʻaʻahuʻoe inā he pilikinoʻili i ka hanaʻana o nāʻaoʻao nui.
- Inā he hana hewa i ke kaheʻana o ka holoʻana a iʻole ke kūkuluʻiaʻana o nā mea noi, ponoʻoe e nīnau i ke kauka no ka pani a hoʻoponopono paha.
- Ke hoʻomaʻemaʻe ka'ōpalaʻaʻole hoʻohana i nā kinikona, maikaʻi e holoi wale me ka lole. Inā pono, e holoi i ke kaʻa, pono e hoʻokuʻu hou ia a hemo i nā'āpana.
Inā he hana hewa i keʻano i hoʻokumuʻia ai nā pale i ka hui ukiuki a iʻole e hoʻohana i kahi mea me ka pale ponoʻole,ʻaʻole pono e heluʻia kekahi hopena 100%.