ʻOiai no ka mea,ʻaʻole e nānā maikaʻi ka'ōmaʻomaʻo i kaʻoluʻolu me ka hoʻonāukiuki i ka pilikia, me ka hoʻoikaikaʻana i ka manaʻo. ʻO ka maloʻo o kaʻili i ka hoʻoilo a keʻike pinepineʻia ka nui o ka'eneʻena o ka lewa, a ma nā hale i nā hana wela. Me kēia pilikia,ʻaʻole hiki ke pale wale wale nō, akā, no ka mea, no ka liloʻana o ka'āpana,ʻoi aku kaʻino o kaʻili i ka meaʻino aʻo kēia ka hopena o ka wrinkles wawe.
Nā kumu o kaʻili maloʻo
ʻO ka mea mua, uaʻikeʻia ka maloʻo o kaʻili o nā lima a me nā hapa o ke kino no ka lawaʻole o ka wai. ʻO ke kumuʻelua i alakaʻiʻia ai kēia pilikia,ʻaʻole lawa ka meaʻai o ka dermis. Aʻo ke kumuʻekolu -ʻo ka hoʻonuiʻiaʻana o nā pūnaela i hoʻohāliʻiʻia ma kaʻili o kaʻili, ka mea eʻoki ai i ka komoʻana o nā mea hoʻomalu a me nā mea'alaʻau, no ka mea,ʻaʻole e kōkua ka mea hope me kaʻili maloʻo.
ʻO nā kumu no ka maloʻo o kaʻili o nā lima o nā wāhine e pili pinepineʻia me ka hanaʻana i ka hana hale - holoi i nā mea holoi,ʻaʻole holoi ka holoiʻana i nā mīkina lima'ē aʻe e pale ai i kaʻili mai nā papa hana o nā mea pale. Eia kekahi,ʻo ka hoʻohana pinepineʻana i ka lima o kaʻaila, i ka hoʻoilo,ʻo ia ke alakaʻiʻia i kaʻikeʻana i ka pauʻole o ka'ilipili i lalo o ka mana o ke anu wela.
Ināʻikeʻia kaʻili maloʻo ma hope o ka hānauʻana, a laila ponoʻoe e nānā i ka hopena hormonal: e hoʻihoʻiʻia ia ma kona iho pono'ī, no ka mea,ʻo ka halihaliʻana a me ka hānauʻana o ke keiki no ka mea ola e hoʻololi i nā loli i hikiʻole i ka pō. ʻO kekahi kumu o kaʻili maloʻo ma hope o ka hānauʻana, hikiʻole ke inu i ka wai, no ka mea i loko o ka'ōpū, hoʻonui ke kino i ka nui o ka wai, a laila ke hoʻopauʻia ke kino i ka manawa, a no laila, hiki ke hoʻonui i kaʻai.
Pehea e hoʻolei ai i kaʻili maloʻo?
ʻO ka hopena o ka pilikia, he maʻalahi ia: e hoʻopiha i kaʻili me ka lepo a me nā momona,ʻaʻole wale ma waho, akā mai loko.
- Mālama mākou i ka hoʻololi wai. ʻO ka mea mua, ponoʻoe e nānā inā nui ka wai i loko o ke kino i kēlā lā i kēia lā: pēlā, inā he maloʻo ma nā poho lima,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole loa ke kumu e pale i ka lima o kaʻaila, akā, inā eʻikeʻia ke koʻikoʻi ma nā wahi'ē aʻe o ke kino. No laila,ʻo ka hana mua e inu i ka 1 lita o ka waiʻaila me ka wai.
- ʻO ka meaʻai o kaʻili me ke kōkua o ka palekana. Ināʻoluʻoluʻoe i kaʻili maloʻo ma waho o kou manamana lima, a laila ponoʻoe e hoʻolohe i kaʻaila hoʻomalu a hoʻomaʻemaʻe. Pono e hoʻohanaʻia i kekahi manawa i kekahi lā. I mea e komo ai i loko o kaʻili, hoʻohana i ka lima i kēlā me kēia lā ma hope o ka holoiʻana a ma hope o ka hoʻopiliʻana i ka wai. I ka pō, makemakeʻia e hoʻohana i ka meaʻai, a ma ke awakea holoiʻaila.
- E hōʻoia i ka pilikia mai loko mai: nā huaʻai mai kaʻili maloʻo. Ināʻikeʻia ka maloʻo o kaʻili i loko o ke kino, ponoʻoe e noʻonoʻo inā nui ka mau huaola A a me E ma ke kino. Pono lākou e mālama i kahi pahu, no ka mea,ʻaʻole hiki ke maʻalahi. Ua kapaʻia kēia mau huaola "wahine", e like me ka mālamaʻiaʻana i nā mea maʻamau, hāʻawi lākou i ke aho a me ka hydration o kaʻili, aʻo ia hoʻi ke kuleana no ka nani o ka lauoho.
- Nā lāʻau lapaʻau. Inā hele pū ka maloʻo o kaʻili o nā lima me nā wāwae, a laila me ka hoʻohuiʻana i nāʻano i luna, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻaila poni me ka panthenol a iʻole ka meaʻaila poni, e hoʻonui ai i ka ho'ōla.
Nā hoʻoponopono Folk no kaʻili maloʻo
Ma mua o ka weheʻana i kaʻili maloʻo o nā lima me ke kōkua o nā hōʻailona, e hoʻomākaukau i nā mea likeʻole:
- o nā'ōmole oat - 2 punetēpuni
- ka meli - 2 tbsp.
- ka paʻakai o ka pōhaku - 1 tsp.
- aila olila aiʻole hinu hinuʻiliahi - 2 tbsp.
- wai - 2 mau kapu.
Eia hou, e hoʻomākaukau i nā mīmiko lima a me kahi pahu wai.
E hoʻopili i ka wai a hoʻopiha i ka'ōmole. A laila e hoʻolimalimaʻia no ka 10-15 mau minuke, a laila e kau i nā lima i loko o kahi pahu me nā flakes a paʻa iā lākou no 10-15 mau minuke. Ma hope o kēlā, hoʻonaniʻia me ka paʻakai o ka polu a kau i ka meli ma luna o lākou no 5 mau minuke. E holoi i kou mau lima, e hoʻonani iā lākou me kaʻaila a kau i nā mīkina lima no 30 mau minuke. A laila, e hoʻohana i kaʻaila hoʻomama.
No ka hoʻohemoʻana i ka maloʻo o kaʻili i ke kino holoʻokoʻa,'ōlelo ka lāʻau lapaʻau e holoi i kaʻauʻau me ka mea maʻamau o ka chamomile a me ke kaula.