He hana kūlohelohe ka make. Ke loli mau nei ka lauoho, a i ka lā maʻamau, ua nalowale kahi kanaka ma kahi o 100 lauoho. Inā mau ke poʻo a me ka lauoho e hele i waho me ka ikaika nui, a laila, he manawa kūpono kēia e noʻonoʻo ai i kā lākou ikaika a iʻole i ka lāʻau.
Nā hopena o ka poho hina
Eʻike i ka loli nui o ka lauoho, hiki iāʻoe ke holoi i kou lauoho. Inā hāʻule ka lauoho i ka holoiʻana,ʻo ia hoʻi, ua nāwaliwali nā lauoho lauoho iʻole hiki ke hoʻopaʻa i ka lauoho. E hoʻomaopopo pū i ka nui o ka lauoho e noho ana ma ka uluna ma hope o ka hiamoe a ma luna o ka pa. E hoʻonui iā lākou i ka poʻe i nalowale ma ke alanui. Ināʻaʻole maikaʻi kāu heluʻana, ponoʻoleʻoe e launa pū me kekahi mea lapaʻau nāna e haʻi iāʻoe pehea e mālama ai i ka lauoho a me ka maʻi kila, a hāʻawi i nā manaʻo no ka mālama.
ʻO nā kumu o ka huluʻana o ka lauoho i ka ikaika, hiki ke hanaʻia:
- nele i ka huahua (ma kahi o ka hoʻoilo o ke kauwela);
- ʻaiʻole (ʻoi aku ka momona a ma ka likeʻole,ʻaʻole lawa nā meaʻai);
- nā pilikia;
- nā maʻi viral a me ka maʻi maʻamau;
- nā hoʻololi o ka hormonal i ke kino;
- lawe lāʻau;
- ka wā hope;
- menopause ;
- nā mea pilikino;
- ka nohona pili kino;
- mālama kūponoʻole (pinepine aiʻole e hoʻomauʻia, e hoʻomaloʻo ana);
- ka hōʻeha i ka holoʻana o ke koko i ka maʻi poʻo.
Hiki ke loli a wehe kokeʻia kekahi mau kumu i ka home, makemake kekahi i ka lāʻau lapaʻau ma lalo o ka nānā a ke kauka. ʻO ia, no ka hoʻomaopopoʻana i keʻano e mālama ai, pono mua eʻike i ke kumu o ka huluʻana o ka lauoho.
Hanaʻia o kaʻili o ka lauoho
Hōʻike nā meaʻike i ka poʻe i waiho i ko lākou lauoho e hana i nā diagnostics, a laila e lilo i kumu no ka hoʻoponopono hou. ʻO ke kumu kūʻai kēia iʻoi aku ka maikaʻi loa, akā,ʻo ka pololei loa i ka hōʻoiaʻana i kēia pilikia.
Akā, aia nā'ōlelo hōʻailona e hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana inā pale ka lauoho maikaʻi. ʻO kekahi o nāʻano maikaʻi i ka mālamaʻana i ka loiloiʻana o ka lauoho, he hana i kaʻaila a me kaʻaila hinu . E noi i kaʻaila i hoʻonani houʻia i ka lauoho a me ka hiʻona, e kau i ka pāpale a me ke kāwele ma luna. Pono e mālamaʻia kēia huna maka no 15-20 mau minuke. E ho'āʻo e hoʻomaha a hoʻomaha i kēia manawa.
ʻO kahi maikaʻi maikaʻi,ʻo ka waiʻona (2 punetēpu) i hui pūʻia me ka meli (1 teaspoon). Hiki iāʻoe ke hana i nā makuka mai ka yogurt aiʻole ka yogurt. Pono e hoʻonāʻia ka hua lapalapa e hanaʻia ma mua. ʻO ka hopena maikaʻi ma ka'ōmole nūnū lauoho. E lepili i mua o ka holoiʻana i kou poʻo i kou lauoho, a laila holoi e like me ka mea maʻamau.
Pehea e hoʻoikaika ai ka lauoho e hāʻule ana i waho?
Uaʻike nā kānaka a pau eʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana i ka maʻi ma mua o ka hanaʻana iā ia ma hope. Hoʻohana kēia i ka paleʻana i ka lilo o ka lauoho.
- Inā manaʻoʻoe ua palupalu kou lauoho, ua liʻiliʻi ke kahawai, a laila, e ho'āʻo e hana i kahi massage scalp i kēlā me kēia lā - hoʻokōʻia
ponoʻoe iʻelua manawa i ka lā me kou mau lima aiʻole kekahi lāʻau lāʻau. - Eia kekahi, he mea e pono ai kaʻauʻau'aleʻa, ka mea e hoʻonāukiuki i ka hāʻawiʻana i ke koko, a ma hope o kekahi mau pule, e hoʻomaka hou ka lauoho eʻike hou.
- I kekahi mau kumu, he mea pono e hana i ka'ōmahi pōkole i mea e emi ai ke kaumaha ma luna o ka manu.
- Hoʻokahi manawa i ka hebedoma, e hana i kahi palekoki lauoho - hāʻawiʻia ka maikaʻi maikaʻi e like me kahi mask, i puhiʻia i ka hale, a kūʻaiʻia ma nā hale kūʻai.
- E ho'āʻo eʻai pono a kaulike. Eʻai i ka nihi, ka iʻa, nā meaʻai, nā greens, mai hoʻopoina e pili ana i nā huaʻai.
- Ke holoi, e hoʻohui i kahi mau paila o kaʻaila nui i kahi kahipihi - e hāʻawi i ka ikaika o ka lauoho a hoʻonuanu i kaʻili poʻo.
- ʻO ke aloha a mālama i kou lauoho, a laila e pane mai lākou iāʻoe me kaʻoluʻolu maikaʻi, ka ikaika a me ka nani.