ʻO nā poʻe i loaʻa nāʻano ola e pili ana i ka hoʻolālā paʻa mau loa, e loaʻa ana i ka kaumaha nui, a me ka poʻeʻelemakule paha ka pilikia, a he mea maʻamau ka haʻalulu i ka maniscus. Ma ka poʻe'ōpio, pili pinepineʻia kaʻaha me nā poino i ka wā e pāʻani ai i nā haʻuki,ʻo ka poʻe kahiko ke ulu nei i ka haʻikuʻi liʻiliʻi o ka meniscus, akā hiki iā lākou ke hōʻeha i nāʻeha, e like paha, i ka wā e hāʻule ai i ka hau.
Hoʻomaʻoʻia o kahi kīkī maleiscus me kaʻaʻaʻole
He mea nuiʻo Meniscus ma ka hui hui. Aia ia ma ka huina o nā iwi ma waena o lākou e like me ke kuʻi. ʻO kona kūlana cartilaginal e hoʻomaopopo i ka holo mālie maʻamau o ka hui. ʻO ka līkī maniscus ka hopena o kaʻeha, kīhāhā, ka hapa a me ka pauʻole o nā lālā lalo, no laila he mea nui ka hoʻomaka kokeʻana i ka lāʻau ma hope o keʻano o ka pilikia. Inā loaʻa ka pōʻino nui, hiki pono ke hele i kahi hana, a he hana maikaʻi kēia ma kahi pōkole. No ka mea, hiki paha ke ho'ōla i ka haʻihaʻiʻana o ka maleiscus male knee, a me pehea e hana ai me ke kauʻoleʻana, a he'ōlelo nō paha.
Pehea e hōʻolo ai i ka maniscus rupture me kaʻaʻaʻole?
He nui ka poʻe e nīnau inā he hiki ke hana me ka hanaʻole me kahi maniscus rupture. Ke kau nei ia mea ma muli o ka nui o ka poino a me ke koʻikoʻi o ka uha o keʻano o ka cartilaginous. ʻO nāʻano o ka hanaʻole i keʻano o ka maʻiʻana, penei:
- ʻO ka mea mua, he mea pono e hāʻawi i ka maluhia i ka mea maʻi.
- Pono pono ke hoʻokiʻekiʻe a hoʻopaʻa i kēia wahi i ka lālā iʻeha, iʻole e lilo i mea hoʻonā.
- E noi i ka hau aiʻole e hana i ka lole hauʻoli e hoʻemi i ka'ōpū a hoʻokuʻu i kaʻeha. E hana i kēia i hoʻokahi lā aiʻole iwakālua mau minuke.
- Ma hope o ka noʻonoʻo pono a me ka hoʻoholoʻana i ke kiʻekiʻe o ka pōʻino, a me ka hiki i nā manamana kūpono e hanaʻia e ka mea lapaʻau, ponoʻoe i kahi pale palekana i keʻano o kahi kāpili piko a iʻole ka pīpili hui. E pale ana kēia i ka poino hou i ka meniscus.
- I ka holoʻana, iʻole e hoʻoulu i ka kuli nāwaliwali, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke kola aiʻole nā kīʻaha.
- Wahi a ke kauka, e lawe i nā pilanā, nā lāʻau'alomolola, nā kānia .
Ma hope iho, ponoʻoe e hoʻokō i kahi papa hana hoʻolālā, e like me:
- hana hoʻonani;
- hoʻomanawanui lima;
- kaukiko;
- i kekahi manawa, ka hanaʻana o ka'ōpala .
Keʻano hana no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka male malecus rupture me ke kālaiʻole
Pono e'ōleloʻia, mai ka hanaʻelua o ka hui o ke kuli - ma waho a me loko, nāʻeha a me nā waimaka e hiki ke maʻa i ka mea i loko, no ka mea,ʻoi aku ka maʻalahi.
Me nā paukū liʻiliʻi o ka meniscus, hiki i nā mea kūpono keʻano penei:
- ka hopena,ʻo ia hoʻi, ka hoʻonuiʻana i ka hui;
- ke hoʻohanaʻana i kahi leki uila;
- hoʻohana 'ia o nā massagers laser;
- nā hōʻailona ho'ōla.
Me ka hōʻeha i ka hui hope, ponoʻoe e hoʻomanawanui a mai kānalua i ka lāʻau.