Loaʻa i nā wāhine kekahi'anakena maʻi i hāʻawiʻia iā lākou ma keʻano. ʻO ka maikaʻi o kaʻike a me ka hopohopo e kōkua i nā wāhine e kūmua ma mua i kekahi mau mea maikaʻiʻole ma mua a hoʻomākaukau no lākou. Eia naʻe,ʻaʻole nui wale ka kānalua a me ka hopohopo nui i ke ola, akā, ma keʻano he mea'ē aʻe, e pale i ka pane kūpono i nā hanana. I loko o ka loiloikala, hiki iāʻoe keʻike i nā'ōlelo he nui e pili ana i ka pehea e ho'ōki ai iāʻoe iho. Hoʻoholo wale ia e hoʻomaka ai e hoʻokō.
Pehea e ho'ōki ai i ka hoʻoiʻopiʻi pono'ī -'ōlelo aʻo a kekahi kanaka loio
No ka hakakā pinepine pinepine, manaʻo nā psychologists i kēia mau manaʻo:
- ʻO kahi koʻikoʻi i ka nīnau o ka pehea e ho'ōki ai i ka hoʻoikaikaʻana no kekahi kumu ke kumu o ke kumu o ka hopohopo. ʻO ka pinepine,ʻo ia ka hopena maikaʻiʻole o ke ola e hiki ai i ke kanaka e hoʻomaka ana e hopohopo i nā manawa a pau i kahi kūlana like.
- ʻO ka nui o ka nui, akā,ʻo ka nele o nā hua hua nui a me nā minelala e hiki ke hoʻonui i ka hopohopo. No laila, me ka manaʻopiʻo nui, ua'ōleloʻia e inu i ka lāʻauʻaila minamina no ka maʻi prophylaxis.
- He mea kūpono ia e hōʻoia i nā noʻonoʻo o ka noʻonoʻoʻana , ka hoʻonaʻauao kūikawā, pule. Ma kēia mauʻano e hiki ai iāʻoe ke komo i loko o kāu mau meaʻokoʻa a hemo i nā'ōlelo hoʻonāukiuki.
- I ka wā o nā hana kūikawā, pono ia e hoʻokō i nāʻoihana kino.
Hoʻoiho kēia i ka hana o nā hormones e hoʻonāukiuki ai. - Inā noi ka wahine i ka pane i ka mea e hoʻopau ai i ka hoʻopaʻaʻana iā ia ma ka pilina,ʻaʻoleʻo ia i maopopo i kāna mea aloha. I kēia hihia, pono iā ia e hoʻomaopopo i ke kumu o ia manaʻo a me ke kumu o ka hoʻokumuʻana.
- ʻO kekahiʻano e ho'ōki ai iāʻoe iho,ʻo ia ke hoʻohuli i ka nānā. I ka manawa o ka hoʻouka he mea pono ia e hana i nā mea nui e kōkua i ke kāohiʻana i kahi pilikia.