Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka mahana me ka lāʻauʻole?

He nui nā kānaka i kahi i ka wā e piʻi ai ka mahana, e ho'āʻo e hana i mea e emi koke ai - lawe lākou i nā lāʻau lapaʻau, ma nā'ōlelo a nā mea lapaʻau e hōʻoiaʻiʻo ai e hoʻopauʻia ka wela ma ka lima i ka wā ma hope o hoʻokahi hola hola. A pinepine i ka loaʻaʻana o kēiaʻike, e wikiwiki i ka laweʻana i nā palamole, e poina ana i ka māhele o nā hōʻai'ē a hopena paha. Ua noʻonoʻoʻo ia no ka pilikia i ke kino. Eia nō naʻe, he mau kūpono o ka mahana wela loa, ke laweʻia kēia mau papa, akāʻaʻole lākou i kokoke. Ma kēia mau kumu, he maikaʻi ka'ōlelo aʻo, pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka mahana ma nāʻano kaulana.

No ke aha i pauʻole ai ka mahana?

No ka hoʻomaopopoʻana no ke kumu e paleʻole ai ka mahana, pono eʻike muaʻoe i ke kumu e ala ai.

ʻO ka pāmahana ka hopena palekana o ke kino. Hiki iā ia ke ala aʻe no ka maʻi bacteria i komo i loko o ke kino - hiki ke hoʻoikaikaʻia nā pūnaewele kūlohelohe a hoʻomaka ka kino i kahi papahana e hoʻokumu i nāʻano kūponoʻole o nā microbes e ola. Hiki nō hoʻi ke piʻi aʻe ka mahana ma muli o nā mea ukiuki liʻiliʻi, a ke aʻo aku nei ke kino i ka mea he pilikia ka pono e pono ke hoʻoponoponoʻia. Ma keʻano he kūlana, i kēia manawa e mālamaʻia ka mahana hoʻonaʻauao - e pili ana i 37.

ʻO kekahi kumu'ē aʻe e ala ai ka piʻiʻana o ka mahana ma kahi'ōpiopio. Hiki ke hoʻoikaika paʻa i ke anawela o 37, i piʻi wale i ke ahiahi. Pela no hoi ka hopena me ka haule ana o ka hormonal a me na pilikia o ka thyroid, no ka mea, ma keia hihia, e pili ana ka pituitary gland i ka mahana.

I kēia manawa, eʻike mākou i ke kumu e pale ai ka mahana:

1. Mai hoʻokuʻu i ka mahana hoʻopihapili. Inā piʻiʻole ka mahana 37, a laila ka hopena pinepine o kēia he mahele hōʻeuʻeu, aiʻole he kino pituitary, a iʻole ka hōʻeha i ka'āpana hormonal. He nui nā lāʻau'anakokiʻole e hoʻololi i nā hana e hoʻoponopono ai i kēia mau wahi, a no lailaʻaʻole e emi ke ana o ka mahana. Eia kekahi, ke kumu o kēia mea hiki ke hoʻomohala ma muli o ka hōʻeha o ka maʻi maʻamau.
2. Mai hōʻalo i lalo i ke kiʻekiʻe wela. Inā piʻiʻole ka mahana mai kahi 39, a laila,ʻaʻole ke kino e pale aku i nā microbes a ho'āʻo e luku iā lākou, ma nā kumu kūʻai'ē aʻe, ināʻaʻoleʻo ia e kamaʻilio me nā'ōlelo lapaʻau. I kēia mau hihia, ponoʻoe e kāhea i kahi kaʻa kaʻa, no ka mea e hoʻopōʻinoʻia ke kikowaena o ke keʻena. Ma keʻano o nā maʻi, e mau ana ka mahana 39 no nā lā he nui, a laila hāʻule.

Pehea e wāwahi ai i ka mahana ma nāʻano loea?

Ma waena o nāʻano hana kanaka no ka hōʻemiʻana i ka mahana he nui. He mea maʻalahi lākou:

1. Ke laweʻana i nāʻaʻahu'ē aʻe. Nā mea kōkua e mālama i ka wela, a ma kahi kiʻekiʻe o ka mahana e lilo i mea hoʻomehana hou. No kaʻikeʻana i ka mahana ma 0.5 mau kiʻekiʻena, e wehe i ka lole mahana a hoʻomaʻemaʻe i ka pākeke.
2. Nā wāwae. Pono e hoʻohanaʻia nā mākau ma luna o ka wai wela i kaʻaoʻao o nā ake, a me ka māmā o ka inguinal, occiput a me nā pani. E wela nui kēia mau wahi i ka piʻiʻana o ka mahana, a no laila, ma hope o ka hoʻonuanuʻana iā lākou, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka mahana ma kahi liʻiliʻi.
3. Holoi. E holoi i ke kino me kahi holoi pa'ū i hoʻomaloʻia me ka wai mahana. He mea nui loa ka mahana o ka wai - inā he anu, e ho'āʻo ana ke kino e hoʻomehana i ka mea nui, aʻo kēia ka mea e hoʻonui ai i ka mahana. No ke kumu hoʻokahi, hoʻohanaʻoleʻia ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona a me ka vīnega.
4. ʻO ka inu. I ka mahana kiʻekiʻe, e inu i ka wai nui e like me ka hiki. He wai maʻamau paha aiʻole ka waihona o ka meli (mehana a wela paha).
5. Nā Huahana. Aia nā huahana i loaʻa ka hopena anti-inflammatory. ʻO kēia nā hua ulu lāʻau, a no laila i ka wā o ka maʻi e ho'āʻoʻoe eʻai hou. Eia kekahi,ʻo kaʻalani, ka lemona a me ka huaʻopa ka nui o ka huaʻa C.
6. Pākele. ʻAʻole kōkua ka ventilating o ka lumi i ka pale waleʻana i ka huapiʻi i loko o ka lumi, akā no ka hoʻomahaʻana i ke kino.