No ka poʻe iʻeha i nāʻano o nāʻano maʻamau,ʻo nā huahana e like me ke kalaʻana o nā wāhine, he mau meaʻole ia, no ka mea,ʻo kaʻenehana kūikawā i hoʻohanaʻia e hana i nā huahana, hiki ke hoʻoholo i ke kahe koko i nā wāwae. A i kēia manawa, hiki iā ia keʻoluʻolu i nā lā a pau.
ʻO nā kuʻikuʻi hoʻokaumaha - he mea hana pale
ʻOiaiʻo ka meaʻoiaʻiʻo wale nō keʻano o ka lawelaweʻana i nā veins varicose i ka hapanui o nā hihia he hana (ke hoʻopauʻiaʻana o nā'āpanaʻeha o ka'elemena), nā'ūpili a me nā hukiʻana no nā poʻe maʻi o kēia maʻi, he kumu koʻikoʻi ia o nā kapaʻaʻahu. ʻO nā wili,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole e hoʻokuʻuʻia, akā, hiki ke paniʻia ka holomua. Eia kekahi,ʻoiai ma hope o ka lā mua o nā wāwae, e hoʻomaopopoʻoe i keʻano o nā haʻalulu puʻuwai, no ka mea, e emi iho ka momona o ka wāwae i ka liʻiliʻi, a me ka luhi - haʻahaʻa.
Hoʻonuiʻia nā hoʻokūkū hōʻailona no nā wāhine hānau. ʻO ke kino, aia ma lalo o ka pilikia nui, pono ke kākoʻo. Hiki i ka poʻe hānau ke hoʻonui i ka'ōhūʻana, no laila,ʻo ka hukiʻana i nā wāwae e kōkua i ka maikaʻi ma ka hopena o ka lā. ʻAe, a me nā kānaka olakino maikaʻi,ʻaʻole lākou e pale. I nā pale lūlū, hiki iāʻoe ke hana inā hanaʻoe i nā kāmaʻa me nā wāwae kiʻekiʻe , aʻo ia ke kumu o ka hoʻonuiʻia o nā uala. ʻO ka laweʻana i ka lole o ka pākiki e hōʻemi i ka pilikia,ʻaʻole ia he mea hūnā i kēlā me kēia wahine wahine e hoʻohana mau ana i ka lā ma kona mau wāwae, ke kaumaha nui i ka ahiahi.
Me kahi kiʻi hana maʻamau, ka mea iʻikeʻoleʻia e kaʻoihana kaʻa kiʻekiʻe,ʻaʻole iʻoi aku ka maikaʻi o ka pale pale. No ke aha mākou e makemake ai i nā haʻuki kala i kēia hihia? ʻO ka loiloi i loko o nā'ōpū ke hikiʻole ke loaʻa me nā maʻi kaulike a me nā kaumaha nui. Hanaʻia ka hana maʻamau i ka edema, a hoʻomaikaʻi aku i ka gradient physiological o ka pēpili i hanaʻia e nā ukiuki, hoʻololiʻia ke kahe koko.
ʻO kekahi mahele'ē aʻe e kūpono ana e kau i nā haʻalulu hoʻokaumahaʻana,ʻo nā wāhine me ka kaumaha kaumaha. Ua hoʻoukaʻia nā lelo, a me nā pale pale e kōkua i ka palekana. ʻO nā wāhine hānai, e lele pinepine ana i nā wāhineʻoihana , i ka wā o ka ho'ōla houʻana mai ke kāpili - ka maikaʻi o nā haʻalulu i nā mea he nui, no laila,ʻaʻole lākou e mālamaʻia.
Nā Tips a me nā'Ōlelo
ʻO nā'ōpili paʻakikī he lāʻau hoʻomalu a me ka pale. ʻIke loa, hiki wale i kahi kauka ke kuhikuhi i nā hua lāʻau ola, no ka mea,ʻo kahi hua koho i kohoʻoleʻia e hiki ke hana i kaʻinoʻoi aku ma mua o ka maikaʻi. No nāʻano pale pale, ma mua o ka kohoʻana i nā hoʻokomo kala, he mea nui e hoʻomaopopo i ka maopopoʻaʻole i ka nui wale nō, akā,ʻo ka papa hoʻi, e hilinaʻi ana i ka papa hana. Hiki ke hoʻohanaʻia nā mea paʻipaʻi o ka papa mua e like me nāʻaʻahu maʻamau, e hoʻokomo i ke kakahiaka a hoʻokuke i ka hana. Akā me nā ukana o ka lua a me ke kolu o ka papa,ʻaʻole nā mea a pau i maʻalahi, no ka mea, ua kaumaha nui kaʻili a me ke kahe koko. He mea kūpono eʻikeʻoe i ka pauʻole o ia huahana. ʻO ka papaʻelua kahi i manaʻoʻia no ka poʻeʻeha o nā veins varicose me kaʻole o nā pilikia, aʻo ke kolu no nā mea i loaʻa i nā maʻi i nā maʻi lele.
Ināʻaʻoleʻoe i maopopo e hiki iāʻoe ke koho i nā'ōpili hoʻokomo pono, e nīnau i kahi kaʻina nāna e haʻi iāʻoe pehea e hana ai i kēia i mea e hoʻoikaika ai i kou olakino,ʻaʻole e loaʻa hou kekahi pilikia hou.