He nui nā wāhine i hakakā i kēlāʻano, i ka manawa o kaʻaeʻana,ʻo ka lewa mai ka'ōpū pono'ī e waiho. ʻO kēia ke kumu o ka hōʻoluʻolu, a hoʻomaka ka wahine e hopohopo ma ka pōpuni o nā hoaaloha a iʻole nā kānaka kokoke.
Nā kumu
E nā kaikamāhine, eʻalo nei i kēia pilikia, e ho'āʻo ana e hoʻomaopopo, e nīnau mua i kēia nīnau: "No ke aha e puka ai ka ea mai loko aʻe o ka'ōpū"? Nui nā kumu no kēia:
- ka ho'ēmiʻana i ke kani o nā pelvic pa'ū pa'ū;
- ka kikooʻana o nā io ma muli o ka hāpaiʻana a me ka hānauʻana;
- ka hoʻonaniʻana i ka ea i loko o ka pūpū ma ka manawa o ka moe.
I ka hapanui o nā hihia, ma hope o ka hānauʻana, wehe ka wahine i nā mea hana ligamentous, no laila e hiki ai i ka ea ke komo i ka pūpū a laila haʻalele. Hiki keʻikeʻia i loko o ka hāpaiʻana, i ka hopena o ka hoʻonuiʻana i ka nui a me ke kaumaha o ka pēpē, e emi ana ka ikaika o nā pelvic musika, e hiki ai i ka pakeleʻana o ka ea mai ke kōpū.
ʻO kekahi mau wāhine e hoʻopiʻi nei no ka hoʻomakaʻana o ka ea mai ka'ōpū e puka waho i mua o ka manawa kūpono. Hoʻohui houʻia kēia me ka emiʻana o ka leo o nāʻiʻo o ke kōpū. Hoʻomakaʻia ka pūpū ma mua o ka manawa kūpono , no laila e komo ai ka ea i loko o ka pūkea i waho a puka i waho, kahi e pilikia ai ka wahine. ʻAʻole hiki ke kapaʻia kēia mea he maʻi, no laila,ʻaʻole pono ka lāʻau lāʻau lāʻau e pono ai.
Pehea e hakakā ai?
No ka hoʻokuʻuʻana i kahi pilikia e like me ka holoʻana o ka ea mai ke kōpena, pono ka wahine e hoʻonui i ke kani o ke kani
- I ka hoʻomakaʻana, hiki iāʻoe ke ho'āʻo i kahi noho-luna. Pono lākou e hana i ke kakahiaka, ma hope o ke kakahiaka'ōmaʻomaʻo.
- I ka hanaʻana o ka urination, e pīpī i nāʻiʻo, e hoʻopau i ka urination no ka manawa pōkole. Hiki iāʻoe ke hana i kēia hana a e noho ana ma luna o ka noho. Ma kēiaʻano,ʻaʻole pono ka wahine e hoʻomaha iā ia, akā e ho'āʻo e mālama, e like me kahi hoʻomaha.
Ke hanaʻia nā hana i hōʻikeʻia ma luna nei, eʻike ka wahine i ka hopena i loko o hoʻokahi pule.