I loko o ka 70% o nā kānaka iʻikeʻia me ka osteochondrosis o ka'ōpū kepau - nā hōʻailona a me ka mālamaʻana no kēlā maʻi. Ua nānā ponoʻia kēia maʻi i ka "maʻi o ke kenekulia". I kēlā me kēia makahiki, hoʻomāhuahua ka poʻe i ka pōʻino, aʻo ka maʻi hoʻi, "keʻano'ōpio". ʻO ka pilikino i hōʻikeʻia ma ka papahana mua he wikiwiki a maʻalahi ke mālama.
Cervical osteochondrosis - nā kumu o
Hoʻopilikiaʻia ka uluʻana o kēia maʻi i nā kumu likeʻole. ʻO nā osteochondrosis o ka huelo kuamo ke kumu o kēia mau kumu:
- ka nui;
- ka scoliosis ;
- ola maʻamau;
- pilikia nui;
- ka wāwae traine;
- ka ikaika kino kino;
- ka uluʻana o kaʻulaʻula;
- ka predisposition āpau.
ʻO kēia mau mea a pau e kākoʻo i ka hoʻonuiʻana i ke kaumaha ma luna o ka vertebrae āpau. Aia kahi spasm maʻi. Hoʻopilikiaʻia ke kahe koko i kēia pūnaewele, a hiki i kahi hana kūpono i nā hana hana hāmeʻa a hoʻonāukiuki i nā loli. Hoʻopiʻiʻia nā diski Intervertebral, hoʻopōʻino a hoʻomaka e hoʻomaka. ʻO ka manawa pinepine e hiki ke hoʻopili i nāʻaoʻao pili a me nā mea e pili ana i ka iwi.
'Oke o nā'ōpū osteochondrosis
ʻAʻole hiki ke hoʻomaopopo i kēia maʻi i ka wā mua. Hiki iāʻoe ke hoʻoholo i kona alo ma kahi wale nō nā kukui X. ʻO kēia mauʻano nā osteochondrosis:
- ʻO ka mua a iʻole ka pae mua - uaʻokiʻoki ka capsule kōpae. Eia kekahi, he mau loli i loko o nāʻiʻo muscle.
- ʻO ka osteochondrosis o ka wā o ka hanaʻelua o ka hopena o ka hopena maikaʻiʻole a hōʻoʻoleʻia paha o ka maʻi ma kahi o ka wā mua. Ke emi nei ka lumen intervertebral, ka mea e hoʻonāukiuki ai ke aʻa.
- ʻO ka hopena hope aʻekolu paha - ua hoʻokumuʻia ke kino o ka hulu verbebral a me ka hernia. Keʻikeʻia nei kēiaʻano e ka nahā o ka mana ma luna o nā lālā.
Nā'ōpū osteochondrosis - hōʻailona
E hoʻomaopopo i ka maʻi e kōkua i kona mau hiʻohiʻonaʻano. Hiki paha i nā osteochondrosis o ka'ōpū keʻano likeʻole me nā maʻi'ē aʻe. No kēia kumu, he mea kūponoʻole ke kauʻana i kahi hōʻailona pono'ī a me ka mālamaʻana iā ia iho. ʻO kēlāʻano kūponoʻole e hoʻonui aku i ke kūlana. Hiki wale i ke kauka ke hoʻomaopopo pololei i nā osteochondrosis o ka'ōpū o ke koko - nā hōʻailona a me ka mālamaʻana ma kānaʻoihana. Me kēia maʻi, loaʻa nā hōʻailona i nā hōʻailona likeʻole:
- kaʻeha (ma ka'āpana o ka hale, ma nā lima, ke poʻo);
- nāwaliwali;
- nā mea nui ;
- e puhi ana ma nā poʻohiwi;
- ke kani nei i nā pepeiao;
- ka manaʻo no ka hoʻomanaʻo;
- nele o ka hoʻohuiʻana ;
- kahe ke koko;
- ua emi iho ka hiʻi.
ʻO ka hanuʻana i ka osteochondrosis o ke kino
ʻO ka pinepineʻana o kahiʻano maikaʻiʻole i ke kakahiaka ma hope o ka hiamoeʻana ma kahi uluna kūponoʻole. Noho ia ma 2-3 mau minuke i kekahi mau hola. Eia kekahi,ʻo nā hōʻailona'ē aʻe o ka osteochondrosis hiki keʻikeʻia i ka manawa hoʻokahi me ka noʻonoʻo. ʻO kēia mau mea e like me ke kaniʻana i loko o nā pepeiao, kaʻikeʻole o kaʻike a me ka pohō lohe. Ma waena o nā kumu e hoʻonāukiuki ai i ka nāhuehu, e hoʻomaopopo i kēia mau mea penei:
- ka hōʻehaʻana i ke kala;
- ka hōʻinoʻana i nā hopena o ke kīpē;
- ke kāʻei o ka hana maʻamau.
Pain ma loko o ka maʻi osteochondrosis
Hiki i nāʻano leʻaleʻa likeʻole keʻike maka'āina likeʻole. ʻO ka hōʻailona maʻamau o kēia maʻi he poʻo hina. Hiki iā ia ke hana no nā kumu i lalo:
- Hoʻopūʻia nā aʻalolo aʻa;
- aia he mau koko o nā moku koko;
- hoʻopiʻi hou i ke koko.
He mau poʻohiwi me ka osteochondrosis o ka'āpana kahe e like paha me nā mea iʻikeʻia e ka poʻe maʻi me ka maʻiʻeha, hypertensive kainoʻi a angina pectoris paha. Loaʻa iā lākou kēiaʻano:
- pinepine;
- paroxysmal;
- lapuwale;
- Pīhoihoi.
ʻO kekahi hōʻailona'ē aʻe o ka osteochondrosis he maʻi nui. Heʻeha kēia ma ka'ā'ī, hiki ke hāʻawi i ka'āpana poʻohiwi a me nā wahi likeʻole o nā lima. Kū koke kēiaʻano: ma hope o ka ho'āla, me nā neʻe koke. I kēia hihia,ʻo ka osteochondrosis o ka hōʻailona liʻiliʻi a me ka mālamaʻana e hāʻawi i nā mea kūikawā. ʻO nā kauka wale nō kāu iʻike no kēia mauʻano maʻalahi, no laila,ʻaʻole e pale i kaʻeha me ka loaʻaʻole o ke kauka kauka. Hiki ke hoʻoponopono i ka maʻi maʻi.
Nā maʻi o ka maʻi osteochondrosis
Aia kekahi mau maʻiʻeha o ka maʻi:
- ʻO ka maʻi o ka Vertebral - pili i ka iwi a me kaʻiʻo cartilaginous. Me keʻano,ʻo nā osteochondrosis o ka'ōniuma o ke kīpī ka loaʻaʻana o nā hōʻailona:ʻo ka mobility o kēia wahi ua hopohopo, eia ka nānā aku i nā loli kino. Eia kekahi, ke kaumaha ka maʻi i ka wā e huli ai ka'ā'ī.
- Ke kuʻi o ka loina vertebral - pili i kēlā ipu koko e hoʻopuka ana i kahi wai kūpono i ka lolo. ʻO nā hiʻohiʻona iā ia,ʻo ia nā hōʻailona: dizziness, migraines, "midges" i mua o nā maka, hiamoe,ʻeleʻele a pēlā aku.
- ʻO ka maʻi Cardiac - keʻano like i kona papa me ke pre-infarction. ʻO kāna mauʻano: hoʻomahaʻole o ka hanu, nāwaliwali, hoʻonuiʻana i ka pulukū, e puhi ana i ka umauma.
- ʻO ka maʻi maʻamau - pili i ka pilikino o ka hoʻonani nerve. ʻO keʻano i hōʻikeʻia e kēlā mau hōʻailona: paʻakikī i kaʻaiʻana i kaʻai, ka helu o ka alelo a me nā lima paha, kaʻeha ma kaʻaoʻao o kaʻaoʻao.
ʻO ka maʻi osteochondrosis - ka lāʻau
No ka koho ponoʻana i keʻano e paio ai i ka maʻi, e hoʻouna ka kauka i ka mea maʻi i ka hoʻokolokolo pihaʻana. Hoʻohana pinepine i nāʻano diagnostical:
- hōʻike radiography;
- 'ōpona'ōkuhi;
- MRI;
- CT.
Ma hope o ka loaʻaʻana o nā hopena o ka hoʻokolokoloʻana, e noʻonoʻo pono ke kauka i ka mea maʻi e hoʻoholo pono i ka hanaʻana i nā maʻi osteochondrosis. ʻO ka kohoʻiaʻana o ka manipili ma muli o ka māhele o ka maʻi o nā maʻi a me nā maʻi o nā maʻi kū i loko o ka mea. Ināʻikeʻoe iāʻoe iho i nā osteochondrosis o ka'ōpū o ke koko, me ka noʻonoʻo pono i nā'ōuli wale nō, a me ka hanaʻana iāʻoe iho e kau iāʻoe, hiki iāʻoe ke hōʻeha nui i ke olakino. I ka maikaʻi, hikiʻole ke hoʻopunipuniʻole, aʻo kaʻoi loa o nā maʻi pilikino e kū mai.
LFK me ka maʻi osteochondrosis
Inā hana mauʻoe i nā haʻawina, e hoʻokōʻia kēia mau hopena:
- piʻi ka nui o ke koko;
- hoʻoponopono i ka moku'āina o nā papa;
- e ikaika ai nāʻiʻo;
- e hele aku nā mokumahu.
Me ka'āponoʻole e kiʻi i nā hana ma kahi osteochondrosis o kahiʻoihana o nā pūkuniahi o ke kuamoʻo e hiki i ka mea akamai i ka PELE wale nō. Hoʻopili ponoʻo ia i ka ukuʻoi loa. Pono e mālamaʻia keʻano o nā osteochondrosis o ka'ōpū o ka'ōpū e like me nā rula e pili nei:
- I ka māhele o ka maʻi, hikiʻole ke alakaʻi i nā papa.
- ʻO nā hana a pau he pono.
- ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā pūnaewele no ka hoʻomohalaʻana i kāu hua'ōlelo. He mea weliweli!
Hoʻopaʻa pinepineʻia ka hana o iaʻano no ka maʻi osteochondrosis:
- nā helehelena a me nā hoʻololi o ke poʻo;
- nā mea e hele ai;
- nā kaʻina o ka'āpana me nā'ōpala;
- hana lima;
- ke kūʻana ma ka kuʻehiwi a me nā poʻohiwi.
ʻO Massage me nā maʻi osteochondrosis
Ke kōkua nei kēia hana i ka hopena i kēia hopena:
- ua ho'ēmiʻia ka'ōhū;
- ua ikaika nāʻiʻo;
- ua weheʻia ke kahe o ke koko;
- Hoʻopauʻia nā spasms maha.
ʻO keʻano massage no nā osteochondrosis o ke kola mahapū penei:
- kahiko;
- point;
- ke kēla;
- ka meli.
Nā meaʻaila no ka'ōpū osteochondrosis
Hoʻokumuʻia kēia mau lāʻau i ka mālamaʻana i kahi hōʻoluʻolu malu o ka maʻi. Hiki nō hoʻi ke hoʻohanaʻia i loko o ka hōʻailona complex o kahi maʻi i kahi wā i mālamaʻoleʻia. Hoʻomaʻamaʻaʻia nā maʻi osteochondrosis me iaʻanoʻaila:
- nā meaʻonika-ʻaeʻa-steroidal (Voltaren, Finalgel);
- nāʻalani me ka hopena o ka hana (Chondroxide);
- nā mea hoʻomākaukau me ka pāʻani a me nā hana anti-inflammatory (Dolobene);
- vasodilators (Capsicum, Finalgon);
- homeopathic ointments (Liverpool, Objective T).
Nā Nyx me nā osteochondrosis
I ka mālamaʻana i kēia maʻi, hiki i nā mea hōʻailona nā mea maikaʻi:
- Loaʻa iā lākou ka hopena wikiwiki.
- Komo pololei i loko o ka liona.
- Aia kekahiʻano o ke lāʻau lapaʻau e pono ai e hoʻopakele i ka maʻi paʻi. ʻAʻole like me nā'ākau, nālowale nā papa i kekahi o ka mea hana i ka wā e hele ai ka'ōpala.
- I ka hapanui o nā hihia,ʻaʻoleʻikeʻia nā hopenaʻaoʻao.
Hoʻomaʻaʻia i nā osteochondrosis o ke keʻena o ka pūkuniahi e hoʻolako ai i ka pale. Hiki ke hoʻohanaʻia i nā lāʻau lapaʻau o kekahiʻano o nā lāʻau lapaʻau. Ma mua o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka osteochondrosis o ka'ōpū o ka pūpū, e hoʻomaopopo ka kauka i ka maʻi o ka mea maʻi. Hoʻonoho pinepine pinepine ia i nā like me ia:
- Nā meaʻeleʻele (Anal, Baralgin);
- nā lāʻau loloa myotropic ( Midokalm );
- nā hōʻai'ē anti-inflammatory nonsteroidal (Ketorolac, Ibuprofen, Ketonal);
- Glucocorticosteroids (Ambien).
ʻO ka uluna Orthopedic me ka maʻi osteochondrosis
E kōkua ka moe i ka mālamaʻana i nā maʻi. No kēia kumu, he mea nui e hoʻolohe i ke koho o ka uluna. Ināʻikeʻia ka maʻi osteochondrosis,ʻo ka hana ma ka home e pili ana i kahi i hoʻohuiʻia. Pono paha nā mea a pau e hoʻopuni ana i ka mea maʻi, ke ola hou. ʻO ka pillow me nā osteochondrosis o ke kino e kū i nā koi:
- E noʻonoʻo iʻole e "make" ke poʻo, a i ka manawa like me ka ergonomic.
- Inā hoʻohanaʻia ka lāʻau lapaʻau no ka hiamoe ma konaʻaoʻao, pono iā ia kahi hoʻomaha maikaʻi. Pono kēia no ka hoʻolimalima maikaʻi o ka poʻohiwi.
- Pono ka papa no ka moe ma ke kua i ka "hump". Hoʻopi houʻo ia i kaʻaoʻao maoli o ka huelo.
- ʻO keʻano no ka hiamoeʻana ma ka'ōpū uaʻoi aku ka mālie a me ka lahilahi.
Eia kekahi, i ka kohoʻana i kahi uluna ulu, pono e uku i ka pilina. Hiki iā ia:
- hopena;
- huluhulu;
- pan;
- iho;
- ka pume i ka hoʻomanaʻo a pēlā aku.