Aia nā kaikamāhine i kēlā me kēia kaikamahine i ka lole nui i mua o ka huakaʻi i ke kai. He mauʻanoʻokoʻa likeʻole, ka lole, ke kāleka, me kaʻaʻohe aiʻole. Ua koho a kohoʻia lākou a pau no ke kiʻi. Akā,ʻaʻole iʻike nā kānaka a pau i ka wā kauwela o ka makahiki 2013 e lilo i nā'auweʻa ikaika.
Paule ka loleʻauʻau kaiʻauʻau 2013
Hanaʻia nā kauwela maʻalea i kēia kauwela ma nā hōʻiliʻili o nā mea hoʻolaha kaulana. Nā nīnē e pono ai a me nāʻanoʻokoʻa, nā lole nani, nā hoʻonani maikaʻi - ua hoʻonaniʻia kēia mau mea a pau me nā kaumākena lima o ka makahiki 2013.
Ma ka piko o ka laulaha,ʻo ka hōʻailona kūikawā, he holokaiʻeleʻele paʻa. He maikaʻi ia no nā kaikamahine me keʻano. ʻO ka mea nui - koho i kou nui. Pono e kohoʻia nā helehelena, nā kāpena, nā kakaka, a me nā mea hoʻonani'ē aʻe, e nānā ana i nā hiʻohiʻona o ke kiʻi. Hiki iāʻoe ke koho i kahi hua'ōlelo i huiʻia, kahi e kōkua ai e hūnā i nā hemahema o ka huina. Eia kekahi laʻana, inā he kuʻulua'ākau kou, a laila hiki iāʻoe ke pale i keʻano o ke kino o ke kino. Hiki i kēia ke hana i geometric, laina laina, aiʻole kahi hua'ōlelo nui. I kēiaʻano, e kauʻia ka nānā i ka mālamalama o ka māhele, e hoʻohuli i ka nānāʻana mai nā'ūhā mua. Hiki ke hoʻoholo like i kahiʻaoʻao. ʻO kahi kāʻei laulā a iʻole kahi basque'ōmaʻomaʻo e hūnā pono i nā hi'ū liʻiliʻi a kau i ke kiko. Hāʻawiʻia ka hopena like a me ka lole'ōmaʻomaʻo, kahi e hele mai me ke kaukau. ʻO ka wīwī holoʻokoʻa me kahi wili kahi koho maikaʻi loa no ka heleʻana ma kahakai. Hoʻokaʻawaleʻia, he mea ia e hoʻomaopopoʻia, me he lāpili maikaʻi loa i nāʻauwai kai hoʻomau, keʻole kaʻeleʻele o kāu kauwe ikaika, akāʻeleʻele a keʻokeʻo paha.
E nānā pono i nā hiʻohiʻona me kahi pūhaka i waena oʻelua mau māhele: hiki ke hoʻonani iā ia me nā'āpana'ē aʻe, nā lālā e pili ana. ʻIke lākou i ka waistline a me ka liʻiliʻi. ʻO nā meaʻoluʻolu nui loa a me nā mea maʻalahi, e nānā pono i nāʻauʻau ikaika, i hoʻonaniʻia me nā kāʻei a me nā kaula kani i ka leo.
ʻAʻole pono nā mīkini pale kūpono no nā wāhine wahine i ke kinokona a pauʻole. ʻO kahi laʻana, hiki ke hoʻohuiʻia iʻelua mau lelo me ka hoʻohanaʻana i kaʻikeʻana: ma nāʻaoʻao o ka hoʻokomoʻana i keʻano o keʻano o ke kino, e hoʻemi i ke kāʻei. ʻO nā hiʻohiʻona hiʻohiʻona nani me ka mua o ke kala, akā me kahi monochrome hoʻi.
Hiki i nā kaikamāhine haʻahaʻa ke hāʻawi i nā kai kuʻuna piha me ka'ōliona koʻikoʻi a me nā hoʻokomo mai ka pūnaewele. ʻO ia mau kaiʻina kūpono e hoʻokūpaʻa pono i kahi kiʻi liʻiliʻi.
Aia kekahi mau mīkini paʻa me ka hopena huki. ʻO kēia kaikuʻu he kūpono no nā kaikamāhine i loaʻa nā kaumaha kaumaha o ka 5-10 mau paona a me ka makemake i nā wikiwiki kūpono. ʻO ka hukiʻana i kaʻauʻau kai e kōkua iā ia e hoʻoneʻe i kahi wahi liʻiliʻi a hoʻonui i ka pūʻokoʻa. Me ke kōkuaʻana o kahi kaikuhi hukiʻana, hiki iāʻoe ke nānā i nā maka i 5 kg.
Nāʻauheʻeʻo Sports
ʻO ka pāʻani 'ōlapa - kahi kūpono maikaʻi loa no ka hele i ka waiwai a iʻole nā papa hana papa wai . I ka hoʻohuiʻana o ia mau kaikai e hoʻohui i ka'elastane. Hoʻonuiʻia, e hoʻomaikaʻi ana i kāna mea e kākoʻo nui ai. Eia kekahi, uaʻano likeʻole kēia mauʻauʻau kai a hoʻolālā:ʻaʻole o lākou manamana wāwae,ʻaʻoheʻae. ʻO ka hapanui o nā manawa, ua hoʻohanohanoʻia lākou me nā'ōleʻa a me nāʻano likeʻole. ʻOiai, hiki ke hoʻokomoʻia i kahakai, akāʻoi aku no ka hoʻolālā: ke heleʻana i ke kahakai a iʻole kaʻauwaiʻana.
Ke kohoʻoe i kahi kaikai, e hoʻomanaʻo e kohoʻia e like me keʻano o konaʻano a me ka likeʻana o ka nui: e hoʻokuʻu liʻiliʻi a hoʻokuʻuʻia ka mīkini nui ka nui, aʻo ka mea liʻiliʻi e pīpī a me ka pilikiaʻole. Eia kekahi, e hoʻololi hou i nā koho i loaʻa i loko o nā lumiʻaʻahu i mea e lilo ai ka waiwai kūʻai kūʻai i mea hou, nani a hili.
| | | |
| | | |
| | | |
