ʻOiai me ka mālama pono a mālama pono, i ka pilikino mau, aia kekahi mau wāhine i nā wāwae ma ko lākou kuʻekuʻe wāwae. ʻAʻole kēia kino wale nō ke nānā aku i ka meaʻole, akā, i ka manawa, hoʻopuka i nā pilikia he nui, e like me kaʻeha a me ke kaumahaʻole i ke heleʻana. He mea nui eʻike pono i ke kumu o ka wāwae o ka wāwae - e kū pololei ana nā kumu a me ka mālamaʻana, aʻaʻole lawa ka mālamaʻana i ka hoʻomeheu a iʻole ka mālama pono.
No ke aha e hoʻoloʻo ai nā kuʻekuʻe ma kuʻu wāwae a maloʻo, a he aha nā kumu o ka pilikiaʻole?
ʻO ka mea nui loa e hoʻonāukiuki i ka pilikia i ho'ākākaʻia, he haumia kaʻili o kaʻili. Hiki iā ia ke holomua i nāʻanuʻu luna o kaʻehā no nā makahiki a hāpai pinepine i nā wahi olakino o ka wāwae, me nā manamana lima a me nā kui.
Nā kumu'ē aʻe o nā pupule:
- ke kau i nā kāmaʻa hōʻoluʻolu a me ka hosiery;
- nā wāwaeʻiliʻole;
- maʻi o ka pūnaewele endocrine;
- beriberi;
- maʻi diabetes;
- gastritis ;
- nā hoʻololiʻili pili i ka makahiki;
- nāʻoihanaʻoihana e pili ana i ka wā lōʻihi;
- ʻai kīnāʻole;
- maʻi maʻi hōki;
- ke kaumaha o ke kino.
ʻO kaʻili ma luna o nā kuʻekuʻe - eʻike i nā kumu a hopena o kēia pilikia
ʻO ka mea mua, pono e hoʻokumu i nā kumu i pilikia ai. I kekahi manawa he mea pono wale nō ke kāpili i ka meaʻai me ka huaora, ma kahi o ka liʻiliʻi, a me nā microelels, e hoʻolako i kaʻili me ka mālama pono, ka meaʻai a me ka hydration. He mea kūpono hoʻi ia e hoʻokomo i nā sock synthetic and pantyhose no nā huahana i hanaʻia mai nā mea kūlohelohe, kūʻaiʻana i nā kāmaʻaʻoluʻolu, a me nā kāmaʻa momona me kahi pū e paʻa pono i ka wāwae.
No nā pilikia koʻikoʻi hou, ponoʻoe e hoʻokaʻaʻike i ke kauka pono - endocrinologist, ke kahepalokaloka, podologist a nephrologist.
Ma ka home, makemakeʻia e hana i kaʻea steam foot bath me ka hoʻohuiʻana i ka paʻakai a me kaʻaila. I ka wā o ke kaʻina hana, pono pono e wehe pono i ka papa i hoʻomaopopoʻia o ka epidermis me ka pōhaku pumice a iʻole kahi faila kūikawā paha.
Ma hope o ke pā, he mea pono e lūlūʻia nā kuʻekuʻu me nā'aleʻa huaʻai e pili ana i nāʻaila maoli (koko, shea) aʻoi aku paha me ka glycerin, vaseline, propolis, a me ka beeswax .
Nā kūʻai waho
Inā e kāohi ikaika aku ke kuʻekuʻe wāwae a me nā kuʻekuʻe, e koiʻia ka lawelaweʻana o ka home i nā kumu o ka maʻi pilikino, a me nā meaʻaila a me nā hōʻoia e hoʻohana ai, e noʻonoʻo hou ana mākou.
Hiki i nā'ūpili hohonu ke hoʻoulu i ke kuni, ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i ka wai. E pale
- ka hinuʻala o calendula;
- Solcoseryl;
- 'Āina;
- ʻO Chlorhexidine;
- ʻO Miramistin.
I ka wā e loaʻa ai ka maʻiʻeha, pono nā mīkini antimycotic a me nā hopena i'ōleloʻia e ke kauka.