Ma waena o nā hana maikaʻi o ka home home e loaʻa ai ka bath bath iʻoi aku ka maikaʻi loa. Hāʻawi lākou i ka hauʻoli hikiʻole ke haʻiʻia, e koi ana iā lākou e hoʻi pinepine i ua mau lā. I ka wā kahiko, hiki i nā mea waiwai wale nō ke hāʻawi i kēia leʻaleʻa. ʻO nā'ōpiopio hoʻi keʻike i ka hoʻohanaʻana i kaʻaila bale. Hiki ke hana i nā hana wai i nā lā a pau.
Pehea e hoʻohana ai i kaʻaila bala?
ʻO ka kulekele o ka hopena o nā kaʻina wai. Ma muli o ka hoʻohui like o 3 mau kumu: ka wai, ka mahana a me ke kinona. Mahalo i kēia, he nui ka hopena o ke kino:
- Ke emi nei ka hoʻonomiʻana i ka pūnaewele musculoskeletal, ua hoʻokumuʻia ka manaʻo kaumahaʻole. Pau kēia mau mea i ke kākoʻo o ka wai.
- Hoʻakaʻaʻia nā pores, no ka hoʻomakaʻana o kaʻili e hanu nui.
- Hoʻonui i ka hana o nā'ōpū -ʻo ka naʻau, nā puʻupaʻa a me nā maʻimāmā, e hoʻonāuki i ka hanuʻana a hoʻoneke i ka hili o ke koko ma nā lālā.
- Hoʻonuiʻia ka komoʻana o nā mea waiwai i loko o kaʻili.
- Ke emi nei ka nui o nā hormones kaumaha. Ma hope o ke kaʻina hana, nui ka ikaika.
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila no kaʻauʻau, ponoʻoe eʻike i ka hopena e manaʻoʻia mai kēia kaʻina hana. ʻO ka hopena e pili ana i ka mahana o ka wai a me nā "additives" i hoʻohanaʻia. Hiki i nā lumi holoi ke:
- ke anu (mahana a hiki i 20 ° C);
- (25 ° C - 30 ° C);
- ʻO ke ahi (ke holo ka mahana o ka wai i loko o 33 ° C - 38 ° C);
- ʻOhana (ʻoi aku ma mua o 39 ° C).
Nā ture holoi holoi:
- ʻAʻole hiki iāʻoe keʻauʻau i ka'ōpū piha. Pono e hele i ka hola 2-3 ma hope o kaʻaiʻana.
- Ma mua o kou komoʻana i kaʻauʻau, ponoʻoe eʻauʻau. Mahalo i kēia,ʻo kaʻili e hoʻonui i nā meaʻai.
- Maiʻauʻau lōʻihi. Hiki i nā kaʻina hana lōʻihi ke hoʻopau i ke kino.
- Hoʻomaʻaʻia nā kaʻa no ka maʻi maʻamau, ka naʻauʻole o ka maʻi, nā maʻi āpau a me ka hāpaiʻana.
- Ponoʻoe e hoʻokuʻu iāʻoe iho mai nā manaʻo maikaʻiʻole.
Pehea e hoʻohana ai i ka waiʻaila paʻakai?
He kiʻekiʻe nui nā paila o nā mea momona momona. Eia kekahi, ua lako lākou i nā huaora a me nā mea waiwai'ē aʻe. ʻO ko lākou pae heheʻe 50 ° C, no laila, i ka wā e mālamaʻia ai, aia lākou i kahi kūpaʻa. Hiki ke hoʻohana 'ia kēlāʻailaʻaila:
- ʻO ka hinuʻaila , i loaʻa i nā meaʻokoʻa palemohu, ka hoʻohuhu a me nā hopena antioxidant;
- ka lāʻau (hoʻoulu hou, ho'ōla a me ka hoʻoikaika ikaika);
- Hāʻawi ka waipū koko i ka hoʻoponopono hou, hoʻohaʻoluʻolu a me ka hoʻohaluʻuʻana;
- Mangan (hoʻoponopono, mana a loaʻa iā ia nā'āpana antioxidant);
- ka karite (ke hakakā me ka haʻalulu, nā mea hou a hoʻomāmā i kaʻili);
- ʻO kaʻaila no ka hoʻouluʻauʻau e hoʻonui i ka elasticity o ka epidermis, e mālama i ka dermatitis aʻikeʻia ma keʻano o ka ho'ōla a me ka hana hou.
He mea maikaʻi loa no kaʻili. He mana koʻikoʻi ko lākou ma kaʻaoʻao. Ke kohoʻana i nāʻaila ikaika a me kaʻaila no ka holoiʻana, e hele i ka wā ma hope o ka hoʻoheheʻeʻiaʻana o nā Butters. E laweʻo ia i kahiʻaila paʻakiki ma kahi liʻiliʻi -ʻono 10-25 grams. Hoʻopiliʻia ka wai a hoʻonuiʻia me nā "additives". ʻO nā kiʻi paʻi kiʻi lahilahi ma kaʻili o kaʻauʻau. E lilo ka wai i maʻalahi. E mālama i ka holoi a hiki i 20 mau minuke. Hiki ke hana i kahi hana hoʻomalu iʻelua manawa i ka hebedoma.
ʻO ka hinuʻaila ma nā pāleka
ʻO kēia mau pokopoko e likeʻole me keʻano, kaʻala a me ka meaʻala. Hiki i kēia mau mea ke komo i kēia mau mea i lalo:
- Pōkā;
- nā meaʻala maikaʻi;
- nā pua o nā pua a me nā mea'ē aʻe;
- ka paʻakai moana;
- nā mea kanu a me nā mea'ē aʻe.
Ma hope o ke kohoʻana i kahi pōʻaha, e piha ana i nāʻaila o kaʻaila palupalu a iʻole nā hue wai inu, e hele i ka hana maʻamau. I loko o ka pahu e ponoʻoe eʻohi i ka wai nui (e mahana, mahana aiʻole wela). A laila, e hoʻohaʻahaʻa ihoʻoe i ka pūpū i loko o ka'ōpū a kali a hiki i ka wā e pau loa ai. A laila ua bapetizoʻia i loko o ka wai i piha i kaʻaila. E holoi i ka holoi mai 15 mau minuke ai ka hapalua hora. ʻO ka helu o nā kaʻina hana i'ōleloʻia e ka cosmetologists he hoʻokahi i ka pule.
ʻO nāʻaila nui no ka holoi
Aia nāʻano likeʻole o nā meaʻono, aʻo nāʻaha o iaʻano he like ia me ko lākou kino i ke kino. Ke kohoʻana i kaʻaila bale, pono e mālamaʻia i konaʻono a me kona kumu. Hiki iā lākou ke:
- ia - pine,'ōpiʻo, nutmeg, lemon balm, lemon, sage;
- anti - cellulite - ka lāʻau kedera, kaʻoni , lemon, pine, kaʻulu;
- e hoʻomaʻemaʻe i nāʻaila e pono ai ka holoi - kaʻulaʻula, kaʻaila, ka mura, ka lavender, ka jasemine, ka linden, ka lāʻauʻala;
- ka hana hou - jasmine, pink, lāʻau'alapa, maira, lotus;
- nā meaʻoluʻolu - juniper, pink, nutmeg, geranium, sage, ylang-ylang;
- immunotropic - ka'ōpala, chamomile, kaupa, jasemine, basil.
Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia nā huila a pau i 3 mau hui:
- Citrus - lime, keʻano, alani, kaʻaila.
- ʻO nā mea nui - myrtle, myrrh, mau lāʻauʻala, eucalyptus.
- ʻOhe - geranium, ylang-ylang, chamomile, palmarose, lavender.
ʻO nāʻaila nui loa - maikaʻi aʻino
ʻO nā mea'eneʻona i kohoʻia he kūlana kupaianaha ke kino. Hāʻawi lākou i nā hopena i lalo:
- E mālama maikaʻi a hoʻololi i nā hōʻailona o ka luhi.
- Hoʻonui i keʻano o ka maʻi - hoʻoulu i ka mea e pono ai me ka'ālia, e hakakā me ka peeling a me kaʻalani 'ʻoni.
- E hoʻolālā i ka hiʻona o ka hormonal - kōkua i ka wahine e noʻonoʻo a hopohopo.
- Hoʻonuiʻia ka libido -ʻo ia ka mea e kōkua ai i nā maʻi'ōpipaila.
- Hoʻoulu i kaʻeha - nā meaʻona maikaʻi loa ka hopena.
- Hoʻonui i ka pāʻani -ʻo nāʻaila kūpono a pau he mau antimicrobial a me nā mea anti-inflammatory.
ʻOiai me ka hoʻohana lōʻihiʻana o ia mau mea'alapona,ʻaʻohe mea hoʻopilikia. Ma muli o kēia, hiki ke hoʻohanaʻia ia mauʻaila no ka manawa lōʻihi no nā hana olakino a me nā mea pale. Eia nō naʻe, he mau mea "weliweli" nā meaʻono. ʻO nā hopenaʻino o nāʻaila kūpono e pili pololei i kaʻano haʻahaʻa o kēia huahana. No ka paleʻana iāʻoe iho i "nā pīhoihoi", he mea nui e hahai i kēlā mau manaʻo:
- E kūʻai i nā huahana i nā puka kūʻai kūʻai wale i hōʻoia.
- Mai hoʻohana i nāʻaila o ka lālā no ka lāʻau lāʻau.
- Mai kūʻai aku i mea kūʻai waiwaiʻole -ʻo ka hana o ka hanaʻana i kēlā mau huahana he limahana nui a he kālā.
- E mālama i kaʻailaʻaila ma kahi anuanu.
- Mai hoʻohana i ka huahana me ka ola ola.
Akā,ʻo nā mea maikaʻi o nāʻaila maikaʻi e hiki ke hoʻopiliʻia inā hoʻohana hewaʻia kēia mau lāʻau. ʻO nā mea weliweli paha:
- me ka hanana - eucalyptus, keʻokeʻo, rosemary, kauā a me ke kōpiopio;
- i ka wā lactation - jasmine, mint a me kaʻaila sage;
- me ka hypotension - ka lavender, ka lemon a me nā mea 'ai i ke ahi.
Pehea e hoʻonui ai i ka hinu nui i kaʻauʻau?
Pono e hoʻohanaʻia nāʻelele kūkini e like me kēia:
- ʻO ka nui o kaʻaeʻia o ka enher he 10 iho. Inā hoʻohanaʻia ka leka hoʻomaʻamaʻa no ka manawa mua, a laila he 2 manawa ka emiʻole. ʻO kēia kauʻana i ka nui o nā lelo o kaʻaila nui e hoʻonui ai i ka wai holoi e pale i ka hopena maikaʻiʻole o ke kino.
- Mai hoʻopili i ka'enehe ma ka hoʻoulu wai aiʻole i ka manawa e hoʻololiʻia ai ka juzuz.
- Pono e hui pūʻia ka luna pre-aromatic me kaʻaila o ka hinu aiʻole ka paʻakai.
- Pono pono ka wai e hui pūʻia. Ma kēia mea e hōʻoia i ka hāʻawi likeʻana i ka "additive".
Pehea e holoi pono ai i nāʻaila maikaʻi?
I mea e hoʻonui ai i ka hopena o ke kaʻina hana, pono iā ia kahi kiʻi kūikawā. Loaʻa nā kānāwai āpau e holoi ai i nāʻaila maikaʻi. E hahai i kēia mau manaʻo:
- Pono maikaʻi ka mahana o ka wai -ʻaʻole wela aʻaʻole maʻalili, akā mahana.
- ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i ka hamo hoʻomaʻamaʻa aiʻole ka pulu i loko o kēia kaʻina hana. ʻO kēia mau mea hoʻopau e hoʻemi i ka pono o ka ether.
- ʻO ka lōʻihi o ke kahe wai he 20 mau minuke. E like me kaʻauʻauʻana me kaʻailaʻaila, e hana hoʻokahi ia i ka hebedoma. No nā hana hoʻonaʻauao, koho i ke kaʻina hana i kēlā me kēia lā.
ʻO ka wai me kaʻailaʻala
He hopena maikaʻi kēia hana i ke kino. ʻO ka waiʻauʻau me ka hinuʻaila ka loaʻa o kēia mau hopena:
- hōʻailona hōʻoki;
- pāhili;
- hoʻoponopono hou;
- pīpī;
- kuhihewaʻole;
- ka choleretic;
- tonic;
- ke kū'ē i cellulite a pēlā aku.
ʻO ka wai me ka hinuʻaila
ʻO kēia huahana maikaʻi kahi hale kūʻai maoli o nā mea waiwai. ʻO ka noʻonoʻo i kahiʻaila nui e koho ai no kaʻauʻau, e hoʻomau pinepine i ka pa. ʻO ka hoʻohanaʻana o ka wai me kēia "additive" i kēiaʻano:
- ke kani i kaʻili;
- e ho'ēmi i ka wela;
- Nā wrinkle ulu;
- elasticity e hoʻihoʻi;
- e hoʻomaʻemaʻe i nā alaloa;
- e hoʻomaha i ka'ōpiopio pūnaewele a pēlā aku.
ʻO ka holoi me kaʻaila lavender
He nui nāʻano hana i kēia konohiki. ʻO ia no kaʻano "hoʻolāʻau e hoʻomaha ai no kaʻauʻau". Eia kekahi, he mana ka heleʻana o kēia "additive" i ke kino:
- sohos;
- anesthetizes;
- hoʻopau i ka huhū;
- hāpai i ka hiamoe maikaʻi;
- ke kaua i nā maʻi maʻi a pēlā aku.
ʻO ka wai me kaʻaila mint
Hāʻawiʻia kēia huaʻai i kahi meaʻala. Hoʻohanaʻiaʻo ia e like me kaʻaila bale hoʻomaha. Eia naʻe, hiki ke loaʻa nā hopena'ē aʻe ma ke kino:
- ke kūʻokoʻa o ka hoʻouka olakino;
- ka ho'ēmi pākuhi;
- ka maikaʻi o ka holoʻana o ka liʻiliʻi;
- ke kūʻokoʻa o kaʻaneʻane hanana;
- hoʻoponopono i nā hana mālama o ke kino a pēlā aku.
ʻO Bath me kaʻaila eucalyptus
ʻO kēia'āpana kekahi o nā hōʻailona hōʻailonaʻoi loa. No laila, kohoʻana i nāʻaila nui i loko o ka lumipaku, hāʻawiʻiaʻo ia i kahi koho. Pili kēiaʻano "additive":
- Hoʻomaopopo i ka hana o ka puʻuwai o ka puʻuwai;
- hoʻoulu i ka maʻiʻili;
- e hoʻomaha;
- Hoʻopili i nā pale o ke kino.