Nā kapuaʻi wāwae i nā keiki - ka lāʻau

Ke hānauʻia kahi keiki,ʻokoʻa loa kona kino mai ke kanaka makua. Ke pili nei nāʻokoʻa maʻamau i nāʻano i loaʻa i ke kanaka ma muli o nā kothostatism (ke kikowaena o ke kino ma kahi āpau) - ke kauʻana a me ke kuahiwi o nā wāwae. Hoʻomaka lākou e hana like me nā ho'āʻo mua e kū ma nā wāwae, i mea e pale i ke kaumaha ma luna o ka pūnaewele musculoskeletal e like me ka hiki. ʻO ia hoʻi, ke hānauʻia nā keiki me kahi wāwae pālahalaha, ka mea, e like me ka hāpaiʻana o ka pēpē, e nalowale. Akā, pehea inā e hoʻoulu ka pēpē i nā palaka palahalaha o ka wāwae a hiki i 4-5,ʻo ia hoʻi, ma ka makahiki 4-5 ke'ōpiopio e hoʻolei i kona wāwae i ka wā e hele ai?

Inā makemakeʻoe i ke kumu o ka hoʻokumuʻiaʻana o ka wāwae wāwae i nā keiki, pehea e mālama ai i nā mea maikaʻi loa, a me nā hiʻohiʻona o nā hana massage me nā maʻi paʻakikī i nā keiki - heluhelu i kā mākouʻatikala.

Nā kapuaʻi wāwae no nā keiki - nā kumu

ʻO nā kumu o ka pale pālahalaha heʻano likeʻole, akā,ʻo ka mea nui loa,ʻo kaʻike pono aia heʻano hana a me ka loaʻa o kēia hahaʻi o ka wāwae. ʻO ia, aia a hiki i ka pihaʻana o nā makahikiʻekolu, hiki iāʻoe ke kamaʻilio e pili ana i ka wāwae wāwae, inā wale nō i loaʻa i kāu pēpē kahi'ākino weliweli o keʻano a me kahi o nā iwi ma ke kiʻekiʻe o ka wāwae.

Ma hope oʻekolu makahiki, e ulu ana ka wāwae wāwae i nā keiki ma muli o ka nawaliwali o nāʻiʻo bipi, nā ligaments,ʻaʻole e "paʻa" i ke kiko i kahi kūpono. Aia kekahi mākaukau moʻokūʻauhau i kēia hemahema. Hiki ke hoʻololi i ka hana kūpono o ka wāwae a me ke komoʻana i nā kāmaʻa maikaʻiʻole.

Pehea e mālama ai i nā wāwae wāwae?

Hoʻomaʻaʻia i ka wāwae o ka wāwae i ka hopena o nā maʻi. Inā loaʻa ka maʻi kūponoʻole, hoʻomaka ke kau ma mua o ka hiki - hiki i nā mahina mua o ke ola.

Hoʻolapaʻelua mau pahuhopu: kōkua i ka hemahema a me ka hoʻoponopono. No laila, pono e hele i nā papahana a pau:

1. Ka hoʻokūpaʻaʻana i nā wāwae me kahi hui pilikino, e hoʻoponopono ai i keʻano o ka wāwae. Hiki i ke kothopedist ke koho a hoʻolālikelike pono i kahi lilihi, ma muli o ke kaʻina o ka paleʻana mai ke kūlana a me keʻano o ka hoʻololiʻana.
2. Ma hope o ka manawa mua o ka hoʻoponoponoʻana i ka palahalaha o ka wāwae o ka wāwae i loko o nā keiki, he mea nui ka hoʻomakaʻana i ka massage i ka manawa, ka physiotherapy a me ke kinetotherapeutic treatment. No laila, hoʻoponoponoʻoe i ka hopena.
3. Eia kekahi, he mea nui e mālama i ka hopena - me ka palupalu āpau o ka wāwae i loko o nā keiki, he pono ke komo i nā kāmaʻa kūikawā. Pono nā kāmaʻa a me nā kāmaʻa i ka laulā o ka mālamalama, a me ka supra,ʻo ia hoʻi, he puʻu ma loko o ka wāwae. Ma keʻano nui, hiki iāʻoe ke komo i nā kāmaʻa kiʻekiʻe, akā e hoʻokomo i ka hulu hipa i loko o ka'ōmole.

I ka loaʻaʻana o ka palula, loaʻa ke kauka i nā mea hope loa loa mai ka papa inoa i hāʻawiʻia ma luna nei. Eia naʻe, ma muli o ka haʻaleleʻana i ke kūlana.

Mahi me nā kapuaʻi wāwae

E like me ka mea i heluʻia ma luna, he nui ka hana o ka kinetotherapy i ka mālamaʻana i nā wāwae māmā i nā keiki. Hoʻoikaika nā papa hana i ka hoʻoikaikaʻana i nā'ōpū bipi, a pēlā e kōkua ai i ka hana maʻamau o ke kiko o ka wāwae. Ma hope aʻe, e hāʻawi mākou i nā hiʻohiʻona o nā hana me ka wāwae wāwae, a, me kāu keiki, hiki iāʻoe ke hana ma ka home.

Mai kahi kūlana:

1. E noi i ke keiki e huki i ke kuhi, i ka manawa like, e hoʻohuli i loko.
2. ʻO kaʻaoʻao, e'ākuhi mua me kou wāwae'ākau ma lalo o ka wāwae lalo, e uhi ai, a laila like me kou wāwae hema.

Mai ke kūlana noho:

1. E noi i ke pēpē e kukuli i nā wāwae i ka'ūhā. E hoʻouku aʻe i nā kuʻekuʻe wāwae, ma mua, a laila.
2. ʻO kahi'ē aʻe, e kulou i nā wāwae i lalo.
3. E noi i ke keiki e hopu i nā mea liʻiliʻi mai ka papahele me nā manamana wāwae, a hoʻololi iā lākou. No kēia hana, hoʻohana i nā pōpō, peni kala.

Ma hope o ka hoʻolālā, ponoʻoe e hoʻomaha i ka wāwae. No laila, i ka mālamaʻana i nā kapuaʻi wāwae i nā keiki, he mea nui ka massa.

E hoʻomaka me nā hoʻoikaika o ka mālamalama, e hele mālie i ka wāwae.

E hele no nā hoʻoikaika ikaika. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻonoe i nā'ōpū o ka wāwae ma kekahi mahele wili mai ka luna i lalo, ma muli o ke kumu hoʻokahi. ʻO ka mua, he mau bipi, a laila ke kele Achilles, a me nā māwae o ka wāwae.

He mea nui e hoʻomaopopo i ka maikaʻi o ka hāʻawiʻana i ka masika i kahi limahana, no ka mea, ma kēlā me kēia hihia, hoʻohanaʻia kekahiʻano hana masima. Eia kekahi, i kekahi manawa ua kū'ē'ēʻia.

E noho maikaʻi!