Ināʻaʻoleʻoe iʻike inā he mea hiki i nā wāhine hāpai ke hoʻomaha i ke kai, a laila,ʻo ko lākou mau manaʻo pono'ī a me ka leo o ke kumu,ʻo ia ka mea kūkākūkā maikaʻi loa. Ma hope o nā mea a pau, i ka wā e hoʻoweliweliʻia ai, a ua lōʻihi paha ka manawa, a laila, hiki i ka huakaʻi hele i ka hale noho ma kekahiʻano o ka halihali ke hoʻoulu i ka hānauʻana.
Hoʻohana like kēia i ka hoʻomaka mua - i ka lā mua mua, he ponoʻole ke aniau, no ka mea, hiki ke hoʻololi i ka hoʻololiʻana ma o ka toxicosis a me ke olakino maikaʻi, a ma kahi o ka pōmaikaʻi mai ka hoʻomaha, akā, e loaʻa ka hoʻopaʻi. No laila,ʻo ka maikaʻi no ka hoʻomahaʻana ma ke kahakai ka makahiki lua wale nō a me ka hoʻomakaʻana o ke kolu.
Ma kahi kaʻawale, pono mākou e noʻonoʻo inā eʻauʻau nā wāhine male i loko o ke Kai Kū. ʻO ka mea mua,ʻo ka lele lōʻihi e hiki ai ke hoʻohapai i ka'ōpū. ʻO ka lua, aia kēia loko i ke kahe o ke koko, a he paʻakikī loa i ka hoʻomanawanuiʻia e kekahi poʻe, aʻo ka nui o nā wāhine hāpai. ʻO ka hele maikaʻi i kēia mea kupaianaha, akā kahi wahi palekana e hoʻomaha ai a nui aʻe ka pēpē, a hoʻomaha iki i kahi kokoke i ka home, me ka hoʻololiʻole i ka belt.
Nā kōkua mai kaʻauʻana i ke kai
I ka manawa mua,ʻoiai, aia nā manaʻo maikaʻi mai ka manawa kūpono e komo i loko o ka wai mālie i ka lā wela. He meaʻoluʻolu kēia a he pono hoʻi, mai ka wā e holoiʻia ai ke kino, ua hoʻopihaʻia kaʻili i nā kolamu o ka wai kai, a hāʻule i nā māmā i nā māmā.
He mea pono eʻauʻau i ke kai no nā wāhine hāpai a hoʻonui i ka lōʻihi o nā mea perineal a hoʻonui i ka maʻalahi. He mea nui kēia a pau i ke kaʻina hānau. Eia kekahi,ʻo kaʻauʻana he mea kūpono loa ia no nā'ōpū puʻupuʻu a pau, he mea nui ia no ka wahine - ma hope o ka hānauʻana o ke kino e wikiwiki nō ia i konaʻano mua.
No ka nānā a me ka puʻuwai no ka haneri,ʻaʻole ponoʻoe e haʻalele loa i ka kānana. Hiki keʻoluʻolu keʻili o kaʻili i kaʻilikai a hoʻopiha i ke kino me ka huaʻA D, he mea nui ia no ka hoʻouluʻana o ka'ōpū , aʻo ia hoʻi ka hopena o ka hoʻokumuʻiaʻana o ka iwi o ka'ōpū.
ʻO nā wāhine i ka lua o ka malama, i ka wā e hoʻonui ai ka ukana ma ka'āina lumbar,ʻauʻau,ʻaʻohe mea'ē aʻe, e kōkua i ke kūpono i nā meaʻeha.
Ke pale nei i nā mea nui, ma ka holoiʻana a me ka hoʻokomoʻana i ka waiʻauʻau, e hiki i ka wahine hāpai ke loaʻa i nā manawa i ke kai wale nō nā manaʻo maikaʻi a hoʻokuʻi iā lākou no ka manawa a pau o ke haliʻana i ka pēpē. Mai ka huakaʻi hele, ponoʻoe e kiʻi mai i nā kiʻi mai ke kahakai a mahalo iā lākou e like me kekahi o nā leʻaleʻa loa o ke ola.