He aha ka makaʻu kūpono?

E like me kouʻike,ʻo ka makaʻu ka hōʻailona kilokilo, e'ōlelo ana aia ma kekahi wahi kahi pilikia. E like me nā manaʻo o ke kanaka, hopohopo ka hopohopo i ko mākou kino. ʻOiaʻiʻo, he mea kūpono e hoʻomanaʻo i loko o ka makaʻu a me ka makaʻuʻole. ʻO kēiaʻanoʻano hanaʻinoʻole i ka uluʻana o ke kanaka, aʻo kona aʻa ke hele i loko o nā mea nuiʻole. Ke manaʻo nei ia i ka wā e loaʻaʻole ai ka pōʻino iki ma ka honua. Ke hōʻike nei ia ma keʻano o nā manaʻo hopohopoʻole, nā hōʻikeʻike,ʻaʻole i kāpaeʻia nā hōʻikeʻike kino. E hoʻi i ka pepa mua: e hopohopo maikaʻi aʻike i nā mea e pono ai.

ʻO ka pono o ka makaʻu

Ua hala iāʻoe i ka manawa hoʻokahi iʻikeʻoe i ka hewa o kekahi o kou hopohopo? Eia kekahi,ʻo ka makaʻu e kōkua iāʻoe e nānā i keʻano o ka hopena, e hūnā kēia manaʻo i kou mau makemake maoli ma hope ou. No laila, inā pilikiaʻoe i ka wā ola, hiki ke hele pū me nā maʻi moe, nā pilikia pinepine a me ka mea nui,ʻo ka makaʻu no kekahi mea aʻo kekahi paha, ponoʻoe e nīnau iāʻoe iho i kahi nīnau. E nīnau iāʻoe iho i ke kumu e makaʻu aiʻoe. Mai hilahila e komo iāʻoe iho. Malia paha ua kāohiʻo ia iāʻoe mai ka liloʻana i keʻano o ke kanaka, i ka mea maikaʻi loa a lākou i hakakā ai mai ka wā kamaliʻi mai. Malia paha e hopohopo neiʻoe e hoʻopiha i kou mau pono maoli, i hopena, hoʻololiʻoe i nā pilikia ponoʻole, e kaumaha aiʻoe iho.

ʻO ka makaʻu ka manaʻo nui e pili ana i kou mau manaʻo no nā mea aloha, no ka mea, hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi iā lākou a iʻole,ʻo ka hoʻololiʻana i ka pilina. Ma nāʻano he nui,ʻo ke kumu o nā palena i loko o kouʻano. Ua hanaʻia e lākou. ʻO ka hopena,ʻo ka lua o ka pōmaikaʻi o ka hopohopo he kōkua ia i ka hoʻohemoʻana i kēia mau mea palena. Ma mua o ka hoʻomaopopoʻana i kēia mea hope, eʻaeʻoe e hopohopoʻoe i kekahi mea, eʻae i kēia kūlana. ʻO ka makaʻu, e like me kahi keʻena e'āʻole ai i kahi kukui lālā hoʻokahi. ʻO kouʻae like me ka kukui kukui, e kōkua ana eʻike i nā mea i hunaʻia i ka pōʻeleʻele.

Eia kekahi,ʻo ka makaʻu ka mea kōkua ma ka hoʻouluʻana i ka mana kanaka ma ka hopena o kahi kūlana koʻikoʻi a weliweli. Eia kekahi, mahalo iā ia e hoʻomanaʻo maikaʻi anaʻoe i nā mea maikaʻiʻole a no ka lua o ka manawaʻaʻoleʻoe e holoi lima i ka puka.

Ka pōmaikaʻi a me ka pilikia o ka makaʻu

Inā hiki iāʻoe ke hōʻoia i kona pono aʻo ka hōʻoiaʻana i ka manawa o kou hopohopoʻana i nā mea a pau, a laila hiki iāʻoe keʻike i ka pilikia, a laila e komo i loko o ka papa inoa o kaʻino:

• ke puka mai o phobias;
• nā hopena hōʻehaʻole e pili ana i ke ola kanaka;
• hiki i ka makaʻu ke pale i kahi kanaka.