No ka hoʻomahaʻana, heʻelua mau pilina - manaʻo kekahi e loaʻa kahi manawa e hoʻomaha ai a ola no lākou iho, a manaʻo kekahi e hoʻomaha loa i ka hopena o ke ola a pau, no laila ke makaʻu nui nei i kēia manawa. ʻO ka mea pōʻino, ma ko kākou'āina ka lua o nāʻano likeʻole o keʻano o ke ola ma ka peniʻana. A me ka manaʻo o nā kānaka e noʻonoʻo pono, pono,ʻoiaʻiʻo, he aha e hana ai i ka hoʻomahaʻana, pehea kāu e hana ai, koe wale nō e nānā i nā hōʻike a pauʻole o ke TV a e kūkākūkā me kāʻoukou mau hoaaloha? Akā,ʻo ia wale nō! He nui ka poʻe iʻike i ka hana i ka hoʻomaha loa, hana lākou i kaʻoihana, a hoʻolālā iā lākou iho i kahi leʻaleʻa leʻaleʻa. A inā hiki i nā mea'ē aʻe, a laila hiki iāʻoe ke hana - e lawe i kahi hōʻailona maiā lākou. A e hoʻohālikeʻia ka manaʻo o ka wiki e nā manaʻo e pili ana i nā mea āu e hiki ai ke hana ma kahi penima.
He aha e hana ai i ka hoʻomahaʻana no ka wahine?
ʻO ka ola ma ka hoʻomahaʻana e hiki iāʻoe keʻoliʻoli nui, akā ināʻaʻoleʻoe e hoʻopiʻiʻaʻole he mea e hana ai, akāʻo ka mea e hana i kou wāʻelemakule ua hala loa. No laila, haʻalele mākou i kēlā mau manaʻo a hoʻomanaʻo i kēia mea me ka haʻaleleʻana i ka mea nuiʻole, ua hoʻololi waleʻoe i ka kuleana e hele e hana a loaʻa ka manawa kūpono. A hiki iāʻoe keʻike i ka mea e hana ai me ia.
- ʻO ka paʻaʻana i ka hana pinepineʻole eʻae iāʻoe e alakaʻi i kahi ola olakino, loaʻa nā paona hou, a me ka'ōlelo massage a mākou e lohe ai ma nā moe wale nō. Ma ka haʻaleleʻana, hiki iāʻoe ke mālama iāʻoe iho, aʻo ka mea'ē aʻe,ʻaʻole pono e holo i hea. Hoʻomaka e hana i nā kau kakahiaka, e kākau inoa no kahiʻauwai aʻo yoga paha, e hoʻomanaʻo i ka hanaʻana i ka meaʻai maikaʻi a me ka meaʻono a aʻo i nā mea hou.
- Ehia mau manawa e hiki ai iāʻoe ke heluhelu i kekahi mea hoihoi i kēia manawa? ʻAʻole i pili i ka puke haʻawina a me ka heluhelu heluhelu. Ua poina iā lākou i ka wā iā lākou ka puke maikaʻi loa ma ko lākou lima,ʻo ia? E hoʻoponopono i kēia kuhiʻana, e mālama i ka papa mele, i ka home a iʻole ka malihini, e hauʻoli i nā hana maʻamau. Ma ke ala, ināʻaʻole hiki iāʻoe ke kūʻai i nā puke, e hele i ka hale waihona puke, ma laila e loaʻa ai iāʻoe ka manawa e kamaʻilio pū me nā mea like me nā mea e like meʻoe. E manaʻoʻiʻo i kēiaʻoihanaʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nāʻano hilahila a me nā hōʻikeʻike.
- Loaʻa iāʻoe kekahi mau meaʻoluʻolu? I kēia wā he wā kūpono ia e lawe ai. Aʻo kāu e hana ai, kohoʻoe iāʻoe iho. Hiki paha iāʻoe ke kākauʻia me ka waiʻaeʻole a ua moe lōʻihiʻoe i ka kākauʻana i nā puke moʻolelo a nā wāhine?
- E hele pinepine, a inā hiki, hele. Loaʻa kāu penikala no kēia manawa. A ināʻoe e noʻonoʻo i ka wā lōʻihi e hana ai i kēia, e nānā i nāʻikepili - aia ka nui o nā poʻe hele i ka Europa, aʻo ka poʻe penihana Japanese hoʻi e hana i nā hana manawaleʻa. Ma ke ala, inā eʻikeʻoe i ka ikaika e hana, hana.
Pehea e hoʻolimalima kālā ai i ka hoʻomaha?
Ke manaʻo neiʻoe pehea e hoʻolilo ai i ke kālā ma ka hoʻomahaʻana a ke manaʻo neiʻoe i ka wāʻelemakule he hikiʻole kēia? Akāʻaʻoleʻo ia,ʻo ke hiʻohiʻona o A. Selezneva, ka mea i piha kona mau makahiki he 70 i kāna hana pono'ī, ai ka 76 o kāna mau kepau kūʻai, uaʻike nuiʻiaʻo ia. Aʻaʻoleʻo ia hoʻokahi wale nō, nui nā wāhine e kaena no nā loaʻa hou o ka hoʻomaha. Pehea e hana ai iāʻoe, koho e like me kou mau pono iho. ʻIke maikaʻiʻoe i ke kamepiula? Hoʻomaka hoʻomaka i nā pūnaewele a hoʻonohonoho i kahi papa no ka poʻe i haʻalele i ka poʻe makemake e aʻo i ka heluheluʻana i ka lolouila. Eʻikeʻia ka maʻalahi o ka poʻe no ka hoʻomahaʻana e pili i ka'ikekiko a me ko lākou mau hoa.
Hiki iāʻoe ke hoʻolilo i kāu mea hoʻokipa i kumu waiwai. Hiki i nā wāhine wahine ke kūʻai i nā hua o kā lākou hana -ʻo nā hua liʻiliʻi a me nā huaʻai hou ke kūʻai pinepineʻoleʻia ma nā supermarkets (mai ka meaʻikeʻoleʻia), akā ma nā kālepa mai nā lima mai i ulu ai lākou. Hiki i nā maka'āinana nani a iʻole nā mea aloha o ka ulana ke kūʻai aku i kā lākou huahana a kauoha iā lākou e kauoha. A i nā mea aloha i loko o ka pua i loko, hiki ke hoʻomaka i ke hoʻohuaʻana iā lākou no ke kūʻai.