Ka hoʻonuiʻana i nā keiki ma ke kai

ʻO kahi heleʻana me nā keiki i ke kai he mea kūpono loa ia e hoʻohui i nā pono olakino me ka hoʻomaha. Akā,ʻo ka hoʻomākaukauʻana no ka hoʻomaha me nā keiki'ōpiopioʻaʻole hiki ke maʻalahi, no ka mea, e mālama i nā kumu likeʻole - kahi ola, loaʻa o nā papahana hoʻokipa keiki, e kiʻi i kahi kapa no ka pēpē, e hōʻuluʻulu i kahi mea kōkua mua a hoʻomākaukau no ka hoʻonuiʻana. E pili ana i nā mea hope loa e kūkākūkā ana mākou i nā mea kiko'ī ma kēiaʻatikala. E haʻi aku mākou iāʻoe he aha ka hoʻolālāʻana, he aha nā hōʻailona nui, pehea e hoʻomākaukau ai no ka hoʻomaha me ka pēpē a me pehea e pale ai i nā hōʻailona koʻikoʻi o ka hoʻonuiʻana i ke keiki.

Hoʻomākaukau i nā keiki: nā hōʻailona

ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hua'ōlelo hoʻoweliweli "hoʻolālā"ʻaʻole ia he mea'ē aʻe ma mua o ka hoʻololi kūponoʻana o keʻano o ke kino i nā kūlana 'āina hou no ia. No laila,ʻo ka hoʻonuiʻana heʻano kūlohelohe a maikaʻi ke kōkua i kahi kanaka e hoʻohana i nā kumuwaiwai o kona kino e like me keʻano o ke ola. Hoʻomaopopo ka pilina ma nā loli o ke aniau - a me ka hōʻeaʻana i kahi hoʻolālā, a me ka hoʻiʻana mai i ka home (relimlimation).

E like me ka mea e kau ai, e hoʻomaka i nā hōʻailona mua o ka hoʻonuiʻana no 2-4 mau lā ma hope o ka neʻeʻana. Ma muli o ka makahiki o ka pēpē, keʻano o kona olakino a me ke kumu o ka maʻamau a me ka hou hou (ʻo ke kiʻekiʻe i ka likeʻole ma waena o kaʻelemakule a me nā kūlana hou, keʻano o ka hoʻololiʻana), hiki ke hanaʻia kēia hana mai nā lāʻelua iʻelua aʻekolu paha mau pule. ʻO ka hapanui o nā kauka keʻae nei heʻoi aku ka paʻakikī ke paleʻana o nā keiki a hiki iʻekolu makahiki, no laila, ma mua o kēia makahiki,ʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana i nā hele lōʻihi me ka pēpē. Akā i nā keiki iʻoi aku ma mua o 3 mau makahiki, hiki ke maʻalahi a lōʻihi ka wā o ka nohona ma mua o nā mākua. No laila,ʻo nā mea e makemake e hoʻomaikaʻi i ko lākou ola kino me ka pēpē, e koho i nā koho e like me keʻano maʻamau, aiʻole e hoʻolālā i nā huakaʻi lōʻihi e hiki ai i ka manawa keiki ke hoʻohana i kahi hou a loaʻa ka pōmaikaʻi nui mai kahi hoʻomaha ma ke kai. ʻO nā mākua kūpono maʻamau - he hele i ke kai me nā keiki no hoʻokahi pule. ʻO ka'ōhū manawa wale ka manawa e hoʻonui ai, a ua hoʻi kaʻohana i ka home,ʻo ia hoʻi, ke hoʻomaka hou ka holomua o ka nohona.

ʻO nā hōʻailona pinepine o ka hoʻonuiʻiaʻana i loko o ke keiki: ka wela, ka maʻiʻeha a me ka noʻonoʻo, nāwaliwali, moe a me nā maʻi o ka maʻi, ka hoʻoulu, ka huelo, ka luaʻiʻana. I kekahi manawa, he ihu i ka ihu, he puʻu kaumaha, no laila, pinepine pinepine ka hoʻonaniʻana i ke anuanu. I ka manawa pinepine i ka maʻi pahū a iʻole ka paʻa,ʻo ia ka hopena o ka'āpana'ōpiopio i nā meaʻai a me nā waiʻole.

Pehea e hoʻomākaukau ai i keiki no ke kai?

ʻO nā mea kūpono i loko o ka papa inoa o nā hihia no ka hoʻomākaukauʻana no ke kai,ʻo: nā kau āpau koke (inā paha e hoʻolālā anaʻoe i ka hele i nā'āina tropical) a me ka hoʻoikaikaʻana i ka maʻi o ka pēpē (pono keʻano o nā lāʻau lapaʻau a me ka paʻakikī). Noʻelua mau pule ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka lā hoʻomaha (aiʻole he mau lāʻoi aku paha he 8-10), ponoʻoe e hoʻemi i ke kino a hoʻomaka e hoʻololi i kaʻai "hoʻomaha" a me ka hiamoe.

Pehea e hiki ai i kahi keiki ke hoʻoikaika i ka hoʻonuiʻana?

E like me kāu i hoʻomaopopo mua nei, hikiʻole ke hōʻole i ka hoʻonāukiuki. Akā aia nāʻano e hōʻemi i ka hōʻike o kāna mau hōʻailona:

1. No laila,ʻo ka mea mua loa, e hoʻolako i nā huakaʻi pōkole me nā keiki i nā'āina, keʻano o ka huliau e likeʻole me ka'ōiwi.
2. E nānā i nā hana maʻamau. Manaʻo nā kānaka he nui ke kumu e moe ai. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole pēlā. Hiki iāʻoe ke hāʻawi i nā hola hoʻomaha hou aʻe a iʻole ka hoʻomaha o kahi lā'ē aʻe, akā, e hoʻomaha ma kahi moe i ka hapa nui o ka hoʻomaha - he kuhi.
3. E ho'āʻo e hoʻoholo i nā ho'āʻo gastronomic i nā lā mua ma hope o kou hōʻeaʻana. Mai ho'āʻo koke i nā huaʻaina a pau a me nā meaʻai o ka'āina. He hana nui kēia no ke kino.
4. E ho'āʻo e inu i ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia i loko o nā'ōmole (kahiʻoihana kaulana'ē aʻe). ʻAʻole hiki i kekahi keʻike i ke kino o ka kino o ke kino o ke pēpē i kahi waiʻole, no laila, e hoʻokomo i ka heluhelu (inā paha, e noʻonoʻo pono e hana ia).
5. Mai poina ka palekana mai ka lā. Hoʻohana no nā keiki keʻano o ka pale mālama pale lā ma lalo o SPF30.