Folio no nā wāhine hāpai

ʻO ka punawai i hoʻohanaʻia i loko o ka'ōpū, he meaʻokoʻa'ē aʻe ia ma kahi o nā mea kanu lāʻau,ʻo nā mea nuiʻo ia ka acidic acid a iodine.

No ke aha i makemake ai nā wāhine hāpai i ka folic acid?

ʻO ka folic acid ka waihona o nā hua hua wai e hiki ke hoʻololiʻia, (ʻo ka inoaʻelua ka huahua B9). ʻO ka haʻawina i hoʻohuiʻia kēia mea i loko o ka'ōpū o kēlā me kēia kanaka, akāʻo ka mea nui e hele mai i waho me kaʻai.

Hoʻomoʻawa ponoʻia ka Folic acid i loko o ka inoa o nā waiidic ribonucleic, amino acids mahele, a me ka hikiʻole ke hoʻoukaʻia, e like me glycine a me methionine.

Hāʻawi kēia mea i kahi papa maʻamau o ke kaʻina hana o ka pilikino i loko o ke kino, e hoʻemi ana i ka hemahema o nā hanaʻino i loko o ke keiki.

No ke aha i pono ai iaʻu he iodine no nā wāhine hāpai?

E like me ka mea i haʻi mua aʻe nei,ʻo ka hanaʻana o ka Folio lapaʻau, i kauohaʻia no nā wāhine hāpai pū kekahi me ka iodine. Pono kēia mea waiwai no ka hana maʻamau o ka lauroid thyroid, kahi e kū pololei ai i ka papa hana kūmā o kaʻiʻo o ka hānal.

Pehea e pono ai iaʻu ke hoʻohana i ka Folio i ka wā o ka hāpaiʻana?

ʻO ka Vitamin Folio no nā wāhine hāpai i ke kakahiaka wale nō, i ka papaʻaina, ai ka'ōpū o ka'ōpū, i ka manawa a pau o ka halihaliʻana i ke keiki. Aia hoʻokahi papa i piha i 150 mau papa, kahi i lawa no 5 mahina.

ʻO ka pinepine, ua kauʻia ka lāʻau lāʻau i ka manawa o ka hoʻolālā'ōhua, a ua laweʻia ma kahi o 3 mau mahina i ka lālani.

He aha nā hōʻai'ē no ka laweʻana i ka lāʻau lapaʻau?

I loko o nā hoʻokolohua he nui,ʻaʻohe hōʻai'ē i ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau. I kekahi manawa ua hoʻomaopopoʻia kēlā me kēia makapaʻaʻole o kēlā me kēiaʻano o ka lāʻau lapaʻau. Eia naʻe, ma mua o kou hoʻomakaʻana e lawe iā Folio i ka wā o ke kōʻana, eʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kauka.