He kuhihewa ka noʻonoʻoʻana i nā lūlū he mau mea kūponoʻole i ola i ka pilikiaʻole no nā haneli mau makahiki. ʻAʻole loa! E like me nā holoholona'ē aʻe, nā lūlū ko lākou mau maʻi pono'ī. No laila, ma ka halihaliʻana i kou kuleana no kāu pipi, ponoʻoe eʻike i kaʻike liʻiliʻi loa no nā maʻi o nā lulu a me ko lākou mau hōʻailona. I kekahi laʻana, he shell soft shell - he aha ka hana? Inā kēia maʻi, pehea lā e kōkua ai i kāu holoholona?
ʻO kaʻala o ka ulana
ʻO ka mea mua loa, mai hopohopo ināʻaʻole kāu makahiki i kāu pipi -ʻo nā kumukūlū o nā'ōpū a me nā pūpūʻeha ke hoʻopau waleʻia e ka makahiki. I nā hihia'ē aʻe,ʻo ka palupaluʻana o ka iwi he hōʻailona ia o ka maʻi. ʻO nā kumu kūpono loa no ke kumu o nā kuhukukū, a me kaʻulaʻula, a me ka'ōpū, i maʻalahi, pono e hoʻomaopopoʻia kēia mau mea:
- Ka hōʻinoʻia o nā ola ola a me ka meaʻaiʻole. Pehea kou manaʻo? ʻO ka mea mua,ʻo ka nele o nā kukui ultraviolet. I ke kauwela, he mea maikaʻi e lawe i ka kuhū i waho, akā e pale ia mai ka lā o ka lā. I ka hoʻoilo, hoʻolālā i ka'ōhula o ultraviolet ma lalo o kekahi kukui kūikawā (Ka'ōlelo Hoʻolaha: E pale i nā maka o ka kuhū! No ka lōʻihi o ke kaʻina hana, pono e uhiʻia, e like me ke kōkua kōkua). Hōʻikeʻia i kaʻai o multivitamins, e nānā ana i ka lāʻau D, a me ka hoʻonuiʻana i ka nui o ka nui o ka nui o ka nui o ka mea nui i ka meaʻai, e hoʻonui i ka nui o nā iʻa liʻiliʻi i ka meaʻai me nā iwi, nā kohu a me nā pūpū me ka iwi. Mai poina e pili ana i nā hana lāʻau lapaʻau o ka mea nui.
- Me ka nui o ka calcium i ka meaʻai,ʻo kona hemahema i ke kino o ka kuhukū, a ma muli o ka hopena - uaʻoluʻolu ke kuhukukū, hiki keʻikeʻia inā ua haʻihaʻiʻia ke koko o kou wākeke, nā pūʻupena, a me nā'ōpū. I ka manawa pinepine, ma nāʻano kūpono, e ho'āla ka lūlū i ka mahana, a uila hoʻi i ka membrane mucous o nā maka, hiki ke hoʻokuʻuʻia nāʻaoʻao o ka pū a iʻole e hoʻonuiʻia ka'ōpū. Me nā hōʻailona, pono e kamaʻilio koke i ke kauka.