No laila ua hele akuʻoe ma ka home, i ka wā i hala loa ai ka'ōpū, aʻaʻohe mea i koe a hiki i ka laweʻana. ʻO ka manawa kēia e noʻonoʻo ai e pili ana i ka kūʻaiʻana i nā mea e pono ai no ka pēpē: nā pīpī, nā pahū, nā holoi, nā lole. Akā, e hiki mai ana i nā lā mālamalama o ka manaʻoʻana i kahi hana mana e uhiʻia e nā pilikia.
Ma hope o ka hāpaiʻana o nā wāhine e hoʻopiʻi pinepine i ka'ōpūmaʻomaʻu, ka liʻiliʻi o ka hanu, kaʻeha i ka wāwae a me ke kua i lalo, nā veinsose, a me nā paʻi. He lōʻihi ka papa inoa aʻaʻoleʻoluʻolu loa.
ʻO ka Nausea i kaʻekolu o nā makahiki o ka hāpaiʻana, e like me ka umauma'ākau, paha no ka hoʻonuiʻana i ka pāpū o ka'ōpū ma ka'ōpū, no ka mea hoʻi e komo hou ka meaʻai i loko o ka'ōpū. Ma ka hoʻohālikelike, hiki ke hoʻokuʻuʻia ka hanu o ka'ōpū ma ka diaphragm.
I kekahi manawa o ka nausea i ka manawa o ka hāpaiʻana, no ka loiloi o kekahi mau mea. Eia kekahi laʻana, inā e hoʻomau ka'ōpū nui i ka laweʻana i ka wai'aleka i nā paʻi nui, hoʻomaka ke kino i ka nui o kēia huahana a me ke kausea i lilo i hoʻokahi o nā hōʻailona o kēiaʻano.
Hiki ke hoʻohui i ka Nausea ma ka 38-39 hebedoma no ka hāpaiʻana me kahi hoʻomākaukau kūpono o ke kino no ka hoʻolale kokeʻana. Hoʻopiʻiʻia ka hoʻonuiʻana o ka pēpē i kona nui a i kekahi manawa e hoʻoulu ai i nā meaʻeha, ai kekahi manawa ka noi e luaʻi.
No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka hana i ke kolu o ka mahina, ponoʻoe eʻai i nā'āpana liʻiliʻi. E hoʻomanaʻo i ka laweʻana o ke keiki i ka'āpana liona o kahi o ka lua o ka'ōpū a no nā'ōpū o loko o ka makuahine he wahi liʻiliʻi loa. ʻAʻole hiki i ka'ōpū kahi no ka hoʻonuiʻia o ka uluʻana i ka manawaʻai a hikiʻole ke pale i ka nui o nā meaʻai e komo mai nei. E ho'āʻo pū i kaʻai i ke kolu o ka makahikiʻekolu he maʻalahi ka lepo.
I ka hakakāʻana i ka Nausea e kōkua iā ia e pale i ka ea ea - hele keʻakeʻaʻole ka heleʻana o ke kaʻa a kōkua i ka hoʻomaha. Akā ināʻoi aku ka hopohopo nui o ka hoʻoneʻeʻana o ka uluna, pono eʻimi i ka'ōlelo aʻo mai ke kauka. Malia paha e hāʻawi akuʻo ia i nā hōʻike hou a me nā haʻawina'ē aʻe.