Me ka hoʻomakaʻana o nā lā wela wela, nui nā wāhine e noʻonoʻo e pili ana i keʻano wikiwiki o ka piʻiʻana. ʻAʻole maopopo iki kēia, no ka mea, he nani keʻano o kaʻili keleawe. Manaʻo ka poʻe he nui ka hoʻonuiʻana i ka manawa ma ke kahakai,ʻo ka wikiwiki o ka mālamalama. Akā,ʻaʻole pēlā. Hiki iāʻoe ke kūʻai i ke kiko ma kahi manawa pōkole wale nō, ma ka nānāʻana i kekahi mau'ōlelo a me keʻanoʻoihana.
Pehea e'āwīwī ai i ke kauwela?
I ka hiki waweʻana i ka hoʻomahaʻana i ke kauwela, pono e holoi i nāʻauʻau ma kahi kokoke i nā wai wai: ke kai, nā muliwai liʻiliʻi, nā loko. Ma muli o keʻano he hiki ke hoʻonui i nā kukui lāhana o ka wai, kahi e hoʻonui ai i ka hopena. Akā,ʻo kēia wale nō ka mea hiki ke hanaʻia e hiki ke'āwīwī koke aku? ʻAʻole! ʻO ka poʻe e makemake ana e uhi i kaʻili keleawe o kaʻili:
- Pono e hoʻolimalima i ka manawa - he nui eʻauʻau, e hoʻokumu i nā kites, e pāʻani i ka volleyball aiʻole e komo i nā hāmeʻa kahakai.
- E mālama i ka waiʻauʻau ma nā hola mai 8 a 11 am a mai 15 a 18 mau lā i ka lā.
- Hoʻololi mau i ke kino o ke kino, e moe ana ma ke one, e huli i nā kukuna o ka lā ma nāʻaoʻao likeʻole.
Nā hua mea hoʻonani no ka lāleʻele
No ka wikiwiki a me ka nani, he mea pono ke hoʻohanaʻana i nā mea hana e like me nā mea hoʻolālā kānana. Pono e hoʻohanaʻia ma mua o ka sunbathing. Hoʻonui lākou i ka laulā a mālama mau i ka hopena i loaʻa. ʻO keʻano kūpono e kōkua ai i ke kākoʻoʻana i ke kai i ka wā hiki loa ke:
- ʻO ka uluʻana o ka kānana mai ka Australian Gold - he SPF-helu ia, no laila ke hoʻololi nei i ka inoa o ka melanin, e wikiwiki ana, a pale i kaʻili mai nā kukui UV.
- Ka Paʻa Hiʻona Tanning Accelerator mai Eveline - loaʻa i ka bea heʻa, ka'ati a me ka wolina, kahi e hoʻonui ai i keʻili keleawe a pale i keʻano o kaʻulaʻula.
- Ka pipi "No ka sunburn" mai Nivea - ua hoʻonui kēia hua i ka hanaʻana o ka melatonin, a ua hoʻonanea hoʻi i kaʻili.
- Hoʻopuka i nā Caribbean Gold mai ka Sex Kitten - aia kekahi hapa o ka alfalfa, kahi i loaʻa ai nā kukui lālani, kahi hoʻonohonoho kūlohelohe o ka melanin synthesis a me kaʻaila cannabis, a heʻano hou a hoʻonāʻau.
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā kakali o nā kānana ma hope o ka sunbathing,ʻo ia ke ala hou a me ka palekana. ʻOi aku ka maikaʻi e pili i kaʻili ma hope o ka lā mai Garnier aiʻole ka pāmole ma hope o ka hoʻomahaʻana mai Clarins . ʻO kēia mau mea hoʻonanea e hoʻonuanu i kaʻili, e hoʻomāhuahua i keʻano o nā tan a hoʻokuʻu i kaʻoluʻolu.
Nā hoʻoponopono Folk no ka lāleʻele
I ka hiki waweʻana i ka lā, hiki iāʻoe ke hoʻohana a me nā hōʻailona ho'ōla. ʻO nā mea kōkua maikaʻi i ka loaʻaʻana o kahi aniani keleawe maikaʻi - kāloti a me ka wai pati. Aia nā huahana i loko o ka nui o ka beta-carotene. Hoʻonui kēia mea i ka hana melanin. Ma mua o ka pukaʻana i ka lā a ka lā, e inu wale i ka'ōmole o ka wai i hoʻopiʻi houʻia aiʻole eʻai i kahi sālemona o nā kāloka, kahi i kālaiʻia i kahi momona maikaʻi me kaʻaila.
ʻO ka poʻe e makemake ana e'āwīwī koke, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau, e like me kaʻailaʻaila.
ʻO ka meaʻaila
Mea Kai:
- kahe kolohe maoli - 50 g;
- aila hinu - 100 ml.
Hoʻomākaukau
E hoʻokuʻu i ka paila a me ka pata E ninini i ka paila i loko o ka pahu aniani, hoʻopili a paʻa i kahi pouli. E hoʻonāueu pinepine i ka pahu. Ma hope o 10 mau lā, e hoʻokahe i kaʻaila.
ʻO ka hopena o ka meaʻai e pono ai ke kinona i ke kino a me ke alo me ka hana massage 30 mau minuke ma mua o ka holoʻana i ke kahakai. Inā loaʻa iāʻoe kahiʻiliʻeleʻele, hiki iāʻoe ke hoʻonui iʻelua mau mea kanu o kaʻaila. E hoʻohana i ke koena o ke kofe me he'ōpala.