Papili pale

I loko o nā makahiki, ua emi ke kino o kaʻili o ka wahine, ua'oniʻoki nui, porous. ʻO kēiaʻanoʻanoʻili he kapa loli. No ka hōʻokiʻana i ka hopena maikaʻiʻole e kōkua i nā mea hoʻonanea likeʻole, a me ka hoʻoikaikaʻana, nā haʻuki, ka meaʻai pono a me ka massage.

Pehea e hoʻoikaika ai i kaʻili lolipa?

ʻO ka mea mua, he mea pono e hoʻololi i keʻano o ka hana maʻamau maʻamau e like me ka holoiʻana i ka hoʻopiʻuʻana me nā mea kani a me ka hopena. Ma kahi o nā huahua mai ka hale kūʻai a hale kūʻai paha, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka'ōlaula calendula a iʻole ka camomile tii. No ka hoʻomākaukauʻoleʻana i nā kālā i kēlā lā i kēia lā, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻi i nā pahu i loko o ka pahu pāʻani a hoʻopili i kouʻili me ka hau hau. I ke ahiahi,ʻoluʻoluʻoleʻoe e holoi i ka wai anuanu - e pale i ka hoʻouluʻana o ke kakahiaka. Eʻoi aku ka lōʻihi o ka pale i kaʻili o ka maka inā, me ka holoiʻana, e hana mau i ka massage miko mau me kou mau manamana lima a me nā manamana.

Ka mālama no ka pale lole

1. Ua hāʻawiʻia kahi hopena maikaʻi e nānā i nā maka'āinana i manaʻoʻia no ka paleʻana i kaʻili. No ka mālamaʻana i ka hoʻoilo, kahi kūpono o ka lemona. Pono eʻokiʻia ka hua,ʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi, i'ōwiliʻia. E noi i ka wai lemon i kahi maka maʻemaʻe, hoʻopiliʻia me kaʻaila. Ma luna o ka mea nāna i hoʻokomo i kaʻaʻahu. Heʻelemakule kēia'ōpena no 15 mau minuke, a laila hiki ke holoiʻia a paʻiʻia ka maka me ka momona momona. Inā hoʻokōʻia ke kaʻina hana 1-2 mau manawa ma ka hebedoma, e emi ana ka pores ma ka helehelena, aʻoi aku ka ikaika a me kaʻike o kaʻili. I ke kauwela, hiki ke hoʻololiʻia ka lemon i ka kukama hou.
2. E hoʻololi i kāu mau mea maʻamau no ka mālamaʻana i kēlā me kēia lā ma luna o kaʻili. ʻO ka lawe pololeiʻana iāʻoe i kouʻanoʻili a me ka hoʻohanaʻana me nāʻoihana hou a me ke kūpaʻa, hiki iāʻoe ke nānā maikaʻi. Pono pono nā pale o ka'ūpila i ka mālama - mai hoʻopoina iā ia.
3. ʻO ka mālamaʻana i nā'opena flabby i ka holoʻana i ka lewa, lawe i nā huaora a me kaʻaiʻana i ka 2.5-3 lita o ka wai (ʻaʻole i ka pō).

E aloha iāʻoe iho a mai hoʻopoina e mālama i kouʻili.