Hiki ke kapaʻia kaʻaila'iliala he alakaʻi i waena o nā meaʻaila. Aia ka nui o omega-3, omega-6 a me Omega-9 polyethsaturated acetic acids, huaʻai A, B, F, K, E, nā kumuhana likeʻole, a pēlā aku. Hoʻokomo loaʻia kēia huahana e ke kino, e hāʻawi ana i nā waiwai maikaʻi loa, e pale ana i ka uluʻana o nā maʻi he nui a me ke kōkuaʻana e hōʻolo i nā maʻi i ulu muaʻia.
I mea e pale ai i kaʻaila, hiki ke hoʻomoʻiʻia ke olonā i ka meaʻai i kēlā me kēia lā. No ka mea Hoʻomauʻia kona mau kūpono kūpono ma ke anuanu,ʻaʻole ia e kau i ka lāʻau wela. Ponoʻia e hoʻohana ia no ka hoʻopihaʻana i nā meli maʻamau, e hoʻohuiʻia me nā huahua-waiū, ka meli. Hiki ke hui pūʻia kēiaʻaila me nā pālaniʻuala, nā kāwaha, sauerkraut. Akā, no ka mālamaʻana, pono e laweʻia kaʻaila i ka meaʻokoʻa, no ka mea, - e noʻonoʻo houʻia.
Pehea e lawe ai i kaʻaila lino no nā lāʻau lapaʻau?
I kēia lā, hiki ke loaʻa kaʻaila i ka mea i kūʻaiʻia i loko o ka pepa capsule. Eia nō naʻe,ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālamaʻiaʻana me kaʻaila o ka flax i kālaiʻia me kaʻenehana maʻamau, i hoʻolakoʻia e nā mea hana i loko o nā'ōmoleʻeleʻele, oiai e mālama mau ana i ka manawa a me nā kūlana o ka mālamaʻana. Hanaʻia kēlā mea hana e mālama ai i nā maʻi o kēia mau mea:
- nā maʻi diabetes type 2 ;
- nā maʻi o ka maʻiʻona;
- psoriasis;
- hawīmatoid arthritis;
- atherosclerosis;
- ka hanupā o ke koko;
- ka maʻi o ka maʻi ischemic;
- maʻi pāʻani;
- dysbiosis;
- maʻi maʻi
- ʻO ka maʻi o Parkinson;
- maʻi;
- nā hāʻuleʻole o ka menstrual, etc.
He mea nui e hoʻomaopopo i muli o ke kiʻekiʻe o nā meaola lāʻau, hiki i kaʻaila flax ke hoʻoikaika nui i ke kino, no laila, ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka lāʻau hoʻomalu, e noi i ke kauka a hoʻopau i nā hōʻai'ē. E lawe i kaʻaila i huiʻia, heʻokoʻa no nā maʻi'ē aʻe, akā,ʻo ka palena laulima o kēia huahana heʻelua punetēpō.
Pehea e lawe ai i kaʻaila mai ka constipation?
ʻO kaʻaila lino he laxative maikaʻi maoli nō, kahi hiki ke hoʻohanaʻia i ka wā e hoʻolōʻihiʻia ai ka pahu. No ka hoʻopauʻana i ka neʻeneʻe mauʻana, makemakeʻia e lawe i 1-2 mau punetēpona o ka wai pipi i kēlā me kēia lā ma keʻano maikaʻi a iʻoleʻia i kahi'āpana o ka waina a me ka meli i kēlā me kēia lā no ka pō. E hana i kēia no hoʻokahi hola hola ma mua o kaʻai hope loa, eʻai ana i kahi'āpana berena (kahi maikaʻi loa).
Pehea e lawe ai i kaʻaila līlū e ho'ēmi i ka cholesterol?
Ua hoʻokumuʻia e loaʻa i kaʻaila līlū nā lāʻau e hoʻoulu ai i ka 'ino "o ke cholesterol mai ke kino, e komo i ka hanaʻana i nā pāpale ma luna o nā paia o ka moku a ka hopena o nā maʻi o ka maʻi. 'Ehea ka lōʻihi e hiki ai iāʻoe ke lawe i kaʻaila flaxseed a pehea keʻano e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o kou koko, ma muli o kaʻai a me nā helu o ke koko. Eia nō naʻe, i ka hapanui o nā hihia, ua'ōleloʻia e hoʻohanaʻia i ia manawa iʻelua manawa i ka lā ma kahi paila hoʻokahi i ka manawaʻai no nā mahina 1-1.5,
Pehea e lawe ai i kaʻaila līlū i ka'ikekike?
Ma muli o ka hikiʻana o ka hinu līlū e hoʻohaʻahaʻa iho i ka ulu a me ka hoʻolahaʻana i loko o ke kino o nā pūkuniaʻau kanikau, ua'ōlelo ka poʻe loea he nui ka'ōlelo a nā kālai lāʻau e hoʻonui i nāʻano kumu o ka mālamaʻana. Eia hou,ʻo kaʻaila ka mea e kōkua ai i ka hoʻoikaikaʻana i ka palekana, e hoʻonui i keʻano o ka lauoho a me kaʻili. I kēiaʻano, e hoʻopauʻia kaʻaila (flavseed oil) (3 punetēpu) i kēlā me kēia lā i loko o ka huiʻana me ka hīpī liʻiliʻi (6 punetēpu),'āina me nā hua loli (2 punetēpu) a me ka meli (1 punetē.