No nā pilikia me ke kaheʻana o ke koko e hōʻailona ana i keʻano o ka naʻau o ka naʻau, ka lōʻihi o ke anuanu, ka piʻoʻana o ka piʻo, ka nūnū, ka uhukiʻana i nā capillaries, veinsose veins. No ka hōʻoiaʻanaʻaʻole pilikia iki kēia mau pilikia i ka olakino, pono e hoʻoikaikaʻia nā moku.
Pehea e hoʻoikaika ai i nā hōʻailona o nā moku a me nā capillaries ma nā wāwae?
ʻO ka nohona maʻamau, ka māmā , kaʻaiʻole o ka cholesterol -ʻo kēia mau mea a pau ke kōkua i ka hoʻonuiʻia o keʻano o nā moku ma nā wāwae. Ma ka manawa lōʻihi, hiki kēia i ka uluʻana o keʻano o ka kaumaha a me kaʻehaʻeha ma ka wāwae, me ka holomua o nāʻanoʻili o nā pale pale pipi.
No ka hoʻoikaika i nā moku ma luna o nā wāwae,'ōlelo ka lāʻau lapaʻau e hoʻololi i keʻano o ka nohona a me nā maʻamau eʻai ai: ponoʻoe e neʻe hou aku, aʻo kaʻai e hoʻomaluʻia e nā mea pono e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko a me nā capillaries. Nā lākou:
- nā huahana i loaʻa ka huaʻona C - ka huapalapala, ka currantʻeleʻele, ka kāpena, kiwi;
- nā huahana i ka waiwai maʻamau (huapona P) - hua huaʻona (ʻo ia hoʻiʻo ka hua waina), nā hua waina, ka wainaʻulaʻula a me ka bera maoli "ola";
- Nā lemu e hoʻopono pono i ka cholesterol;
- ʻohi a me ke kāleka.
Eia hou, ua aʻo nā lāʻau lapaʻau i ka hanaʻana i nā kaʻina hana hōʻailona paʻakikī, e like me ka hoʻohālikelike o nā hōʻailona no nā wāwae (aʻo ke kino paha),ʻo ka bath bath.
ʻO ka'ōpiopio he meaʻala maoli maoli nō me ka waiwai o ka komoʻana i loko o ke kino a hoʻonui i ka hopena maikaʻi. ʻO nā kepa me ka hoʻouluʻana o ka hoʻoulu kukui keʻokeʻo, kahi hiki ke kūʻaiʻia ma ke kāmaʻa, hoʻopilikia maikaʻi i nā capillaries a me nā moku, eʻikeʻia ka hopena ma hope o nā papahana 4-5, akā maikaʻi ke hoʻopiha i kahi holo piha - 10-15 mauʻauʻau.
Pehea e hoʻoikaika ai i nā moku a me nā capillaries ma ka maka?
ʻO ka vasochka nui ma ka helehelena ke nānāʻole aku. ʻAʻole pilikia kēia pilikia, hiki ke hana i nā lotions ma nā wahi pilikia mai ka wai o ka aloe, ka'ōmaʻomaʻo. I loko me kahi pilikia, hoʻopuka nā kauka i ka laweʻana i ka decoction o ka'ōpala o ka viburnum.
ʻO ka nani o kaʻili o ka viburnum e hoʻoikaika i nā moku o ka maka
Mea Kai:
- 40 g o ke kinipi;
- 500 ml o ka wai.
Hoʻomākaukau
E līpī i ka wai, e kau i ka waiʻauʻau wai. Ma hope o ka'ōpala e hoʻomau i kaʻaila i ka wela wela no 20 mau minuke. A laila, anuanu a hoʻomaʻemaʻeʻia ma o kahi kānana. E lawe iʻekolu manawa i ka lā no 1 punetē.
ʻO Folk Recipes no ka hoʻoikaika paʻa
Ma lalo nei mākou e hāʻawi aku nei iʻelua mauʻoihana hou e kōkua ai e hoʻoikaika i nā moku.
ʻO ka meaʻai hoʻopihapiha no nā kīʻaha koko
Mea Kai:
- 'ōpala i nā'āpana;
- waina;
- walnuts;
- pulu;
- lemon;
- ka meli.
Hoʻomākaukau
Laweʻia nā meaʻai a pau i kahi likeʻole, e pili ana i 200 mau gamu, iʻehaʻia i loko o ka mea holoi a hoʻohuiʻia me ka meli. Lawe i kahi lāʻau lapaʻau no 1 punetēpī 3 manawa i ka lā ma ka'ōpū'ōpū.
ʻO kahi o ka lio kāmaʻa
Mea Kai:
- 100 g lio kulu;
- 1 kaona o vodka.
Hoʻomākaukau
I ka pahu winika vodka a me ka hoʻokomo no 10 mau lā ma kahi pouli. Ma hope o ka pauʻana o ka manawa i makemakeʻia, holoiʻia ka mea hana. E lawe i 3 ihole i kahi lā no 30 iho.