Ke hopohopo nui ka hapanui o nā wāhine ke pale ka lima hema -ʻo ka hopena o kēia maʻi he pinepine i mua o ka hōʻailona. Akā,ʻo nā kumu iʻoi aku ka nui o ia mau manaʻo, aʻaʻoleʻo lākou a pau e pilikia. Ma mua o ka hoʻoholo i nā hopena hōʻeha e pili ana i kou olakino, ponoʻoe eʻike i ke kauka a loaʻa kahi huli eʻike ai i nā kumu kūpono o nā maʻi.
Ke kumu a me ka mālamaʻana i ke kūlana i ka wā i heluʻia ka lima hema
ʻO kaʻike a me ka hanaʻana o nā manamana lima, a me ka lima a pau, e hoʻomaluʻia e ke aʻalolo e hele ana i ka metacarpal a iʻole ke kāpena carpal. Ma hope o ka hana nui a hana paha e pili ana me ka hoʻonuiʻana i ka lima hema (e kuʻiʻana, mele, hana), e kānanaʻia ke aʻalolo a'ōwili paha. Ma muli o ka hopena, loaʻa ka mumuna, ka pehuʻana o ke kele, uaʻikeʻia ka helu. I loko o ka lāʻau lapaʻau, ua kapaʻia ka maʻi i haʻiʻia heʻokoʻa a iʻole ka maʻi maʻi carpal.
Eia kekahi,ʻo nā hōʻailona o kēiaʻano ke kumu o ka hōʻailona hōʻike:
- osteochondrosis o ka kolupe vertebralʻohana;
- loaʻa kaʻeha lima lima;
- nā pilikia o ka hanaʻana o nā pūnaewele hoʻomaha autoko;
- kekahi mauʻano anemia;
- nā maʻi hoʻomau holoʻokoʻa.
ʻAʻole kūpono ka hoʻohaunaeleʻiaʻana o ka hōʻinoʻana o ka lima, no ka mea, i ka loaʻaʻana o nā hopena maikaʻi, he mea nui kaʻimi a hoʻopau i ke kumu o kēiaʻano, no ka mea, he hōʻailona wale nō ia no ka pilina koʻikoʻi.
No ke aha e pale ai ka lima hema i ka pō, a he aha nā hopena o ka pōpilikia i ke kakahiaka?
Hoʻomaopopo ka hapanui o nā maʻi i ka hoʻonuiʻia o ka hōʻailonaʻoihana i nīnauʻia i ka pō wale nō. ʻOiai,ʻo ka lima hema, ua heluʻia ma ka moeʻuhane no nā kumu i lalo iho nei:
- kūlana hōʻoluʻolu;
- ka uluna kūponoʻole (kiʻekiʻe loa);
- e kau nei i kou lima ma hope o kou poʻo;
- hiamoe ma kaʻaoʻao hema.
ʻAʻole pōʻino nā mea i heluʻia, no laila, he pōkole ka pōpilikia ma hope o ka pō pō. Hiki ke hoʻohuiʻia me keʻano o ke kaniʻana i kaʻili, kahiʻeha nāwaliwali.
Eia kekahi mau kumu nui no kēiaʻano:
- ka wā mua o ka syndical carpal tunnel;
- ke piʻi i kahi ohe koko;
- he microstroke;
- ka pilikia nui;
- maʻi diabetes;
- ka nele o nā microelements a me nā huaora o ka hui B i ke kino;
- hawīmatoid arthritis ;
- aihue i ka waiʻona.
No ke kumu hea ka uluʻana o ka lima hema i ka kuʻe lima a me ka'ōlelo?
ʻO nā'āpana nui o ka hōʻemi, ka maʻi nui o kaʻeha, ka inaina o nāʻano leʻaleʻa ma kaʻaoʻao a me nā hōʻailona hou'ē aʻe e hōʻike ana i nā maʻi pilikino a me nā hanaʻino o ke kikowaena pūnaewele a me keʻano autonic.
ʻO nā kumuhana maʻamau o kēia pila kiʻi:
- ka maʻi o ka maʻi ischemic;
- angina pectoris;
- i ke kuʻemaka atherosclerotic o ke anʻa;
- ke heleʻana o kahi hana hoʻonāukiuki i loko o ka pulupulu pūnana i loko o ka'āpana o ka poʻohiwi;
- nā maʻiʻeleʻele a maʻiʻino paha;
- 'eeʻole i ke kīnā;
- ka nui o ka sclerosis;
- ka scoliosis o ka kolina o ke kuamoʻo;
- epilepsy;
- ka ulupalaʻau o nā moku nui o ka lima;
- ka uluwaena intervertebral i ka hopena o ka uluʻana;
- ka loloma o ka lolo a me nā pilikia'ē aʻe o ke kaʻina hana.
Ma waho aʻe o nā maʻi a me nā kūlana i hōʻikeʻia ma luna nei,ʻo ka heluʻana o ka lima hema, a me nāʻiʻo o ka ihu, ka'ā'ī, a me ka'ōlelo,ʻo ia ka hōʻailona mua o ka huli a me ka maʻi hemorrha . I kēia hihia, he mau mea'ē aʻe, nā hōʻailona'ē aʻe, e like me ka nāwaliwali laulā, nāʻoihana kaʻawaleʻole, ka hana'ōlelo haʻi'ōlelo, nā maʻi o ka naʻau, ka hoʻolālāʻana i ke āpau.