Nā hōʻailona o ka maʻi maʻi i loko o nā wāhine 50 mau makahiki

I ka wā ma mua, ua maʻi ka poʻe kahiko i ka maʻi hē. I nā manawa i hala iho nei, ua hoʻomaka ka maʻi e hoʻonui i nā mākaʻi o ka lālā o waena. Hoʻomaopopo pinepine nā kauka i nā hōʻailona o ka maʻi maʻi i loko o nā wāhine 40-50 mau makahiki. I kēia hihia, hiki keʻikeʻia ka hōʻailona o ka maʻi diabetic i mua. Ma muli wale nō o ka naʻaupō, nui nā wāhine i hoʻoloheʻole iā lākou.

Nā hōʻailona maʻamau o ka maʻi maʻi i loko o nā wāhine ma hope o 50

Me ka maʻi hīhē, nui ka nui o ke kulūkose i loko o ke koko. ʻO ke kumu kēia o ka hana kūponoʻole o ka insulin kūlohelohe pancreatic, ka mea e mālama i ke kiʻekiʻe o ke kō.

No ka ho'ēmiʻana i ka uluʻana o ka maʻi a me ka glucose normalize, ponoʻoe eʻike i ka manawa. Keʻike nei i nā hōʻailona nui o ka maʻi maʻi i loko o nā wāhine ma mua a ma hope o 50 mau makahiki, e maʻalahi loa kēia:

1. Me ke kiʻekiʻe o ka wai i loko o ke koko o kahi kanaka,ʻo ka make wai a me ka maloʻo maloʻo he meaʻehaʻeha. A no ka hōʻokiʻana i kēia mau hōʻailona he hikiʻole,ʻoiai e inu i ka nui o ka wai. Mālama ka moku i ke kauwela a me ka hoʻoilo.
2. Ma muli o keʻano o ka poʻe maʻi me ka maʻi dia e make i ka nui o ka wai, e piʻi lākou i ka nui o ka mimi. Ma muli o kēia kūlana e koi i ka urinate.
3. ʻO nā hōʻailona mua o ka maʻi maʻi i loko o nā wāhine ma hope o 40-50 mau makahiki, he kaumaha kaumaha ia . Ināʻaʻoleʻoe e pili i ka meaʻai a maiʻaeʻoe i kekahiʻano no ke kaumaha o ke kaumaha, a ua hunaʻia nā kilokilo i mua o kou mau maka, ponoʻoe e hele wikiwiki no ka huli.
4. Ua maʻa keʻano o ka nawaliwali ma muli o ka poʻe olakino. Akā inā he pilikia ia iāʻoe i nā manawa pinepine, pono e kūkākūkā me kekahi kahu. Eia kekahi, ponoʻoe e hoʻokipaʻia i ka poʻe i ho'ōlaʻole i ka ikaika ma hope o ka lōʻihi lōʻihi.
5. ʻO nā hiʻohiʻona waho o ka maʻi diabetes i loko o nā wāhine,ʻo ia nā maʻi a me nā maʻiʻehaʻole. Ma kahi e loaʻa ai nā poho, hikiʻole ke hoʻokuke aku iā lākou i nā makahiki o ka hōʻoia a me nāʻano.
6. I kekahi manawa me ka maʻi hīhē, hoʻonāukiuki kaʻoluʻolu i ka momona i ka perineum.
7. ʻO ka nui o nā maʻi diabetic ke manaʻo nei i ka hiamoe mau, a he mau minuke wale nō ia ma hope o kaʻai houʻana i kaʻai. Hōʻikeʻia kēia ma ka haʻalē i nā kaʻina hana.
8. I kekahi mau wāhine ma hope o 50 mau hōʻailona nui o ka maʻi diabetes ua hui pūʻia me nā pilikia me nā kīʻaha koko: ke kiʻekiʻe, angina pectoris, atherosclerosis.
9. ʻO ka hōʻoiaʻana o ka maʻi ma muli o ka piʻiʻana i kaʻike. ʻO kekahi mea i ka maka e hoʻomaka i ka pālua,ʻo kekahi e'ōhumu no ka hopena, a no ka mea eʻikeʻia ke one o ka one ma kona mau maka.
10. Hiki ke hōʻailonaʻia ka maʻi maʻisā i ka nui o ka lahilahi o nā niho. ʻO Periodontitis, nā'ālū koko nui, keʻokiʻana, ka niho niho -ʻo kēia mau mea he mau hōʻailona o ke kō.

Pehea e pale ai i ka maʻi maʻi i loko o nā wāhine ma hope o 50 mau makahiki?

ʻO kēia kahi o nā maʻi i maʻalahi ke pale aku ma mua o ka ho'ōla. E makaʻala i ka maʻi. A i ka poʻe i loaʻa ka hoʻolaha hoʻoilina i ka maʻi nui, ponoʻoe e makaʻala iāʻoe iho me ka makaʻala nui:

1. Maiʻae i ka uluʻana o ke kō koko, e pili ana i kaʻai pono. ʻAʻole pono ka momona, ka'ōniʻona, ka pume, ka paʻakai, nā meaʻono.
2. ʻO ka maikaʻi i ke olakino e hoʻoili i ka hoʻolālā mau.
3. ʻO ka heleʻana i ka lewa he mea pono loa.
4. ʻO nā mea palekana kekahi e komo i kahi manaʻo kūpono i ke ola. Hiki ke palekana i ka nui o nā maʻi.