ʻO ka waiwai nui o ka honua kanaka i nā manaʻo ma mua loa aʻe i nā manaʻo o ka mea ola. ʻO keʻano nui o nā manaʻo a me nā manaʻo i ka uluʻana a me ke ola o nā kānaka, he kōkua hou lākou i ka hoʻoholoʻana i nā pilikia. E noʻonoʻo i nā kumu nui a me nā hana o nā manaʻo a me nā manaʻo.
Nāʻano kumu a me nā hana o nā manaʻo:
- Hoʻomakaʻia keʻano o ka hoʻoponoponoʻana o nā manaʻo ma kaʻike pono e hoʻoikaika i nā manaʻo e pili ana i keʻano o ka manaʻo a me kaʻike o nā mea i kēia manawa aʻo ia nā kumu nui o ka hoʻoponoponoʻana i ka hana a me ka hanaʻana o ke kanaka.
- ʻO ke kaʻina hana e pili ana i nā manaʻo. Hiki iāʻoe ke hoʻolālā koke i ka manaʻo o kahi kūlana a iʻole kahi mea hoʻonāukiuki i kahi kanaka. ʻO kaʻike ma keʻano o ka manaʻo e hoʻonui ana i kaʻike pono o kaʻike a "hoʻopuka" iā ia ma kekahiʻano.
- Ke hoʻolālāʻana i ka hana. Hōʻike mua ia ma keʻano o ka physiology: ka hoʻokuʻuʻana i ke adrenaline i loko o ke koko i ka wā e makaʻu ai ka mana e holo ai (hiki i ka adrenaline nui ke hoʻololi i ka hopena) - me ka hopohopo, e hoʻohaʻahaʻa i ka paepae o nā manaʻo e kōkua i kaʻikeʻana i ka hoʻoweliweliʻana i nā hanana. I ka manawa like, me nā kaumaha o ka naʻau, hiki keʻikeʻia keʻano o "ke kuʻulua o kaʻike", e hoʻoikaika ai i ke kino e alakaʻi i nā mea kaua a pau e pale ai i kahi kūlana pōʻino.
- Hana lawelawe o nā manaʻo a me nā manaʻo. ʻO ka hopena o ka pilina pili ma waena o ka manaʻo kūwaho a me keʻano o ke kūlana e pale i ka hana houʻana i nā hemahema likeʻole ma kēia mua aku. ʻO nā manaʻo maikaʻi, ma keʻano'ē aʻe, e hoʻopaʻa i kahiʻano kūpono o ka halihali. He mea nui ka hana a ke hoʻohālikelikeʻia ka hoʻolālā hana halihali. He pāʻani kūʻokoʻa ia i ka hoʻonāukiuki i ka hana a kekahi mea ola.
- Ka hana kaiaulu o nā manaʻo. Hōʻike ka hōʻikeʻana o nā manaʻo i ko lākou nohona kaiapuni hiki ke hoʻomaopopo. ʻO kekahi mau manaʻo e hōʻike i kahi kiʻekiʻe o nā mea'ē aʻe. ʻO kekahi laʻana,ʻike nā mākua i ka wā e uē ai ke keiki no kaʻeha a hiki koke mai i ka hoʻopakele. He "lele lele" nā emotions, hiki ke hoʻokuʻuʻia i nā mea'ē aʻe i ka manaʻo noʻonoʻo, no ka mea, uaʻike ke kanaka i kaʻike o kekahi kanaka, a ua hiki iā ia ke ho'āʻo iā lākou iho. Hiki keʻikeʻia kēia i ka manawa e hoʻomaka ai kekahi eʻakaʻaka i kekahi mea,ʻo ka mea i koe e hoʻolimalima wale. ʻO ke kūkā kamaʻilio o nā manaʻo e pili nui ana i ka uluʻana o nā kamaliʻi'ōpiopio e kamaʻilioʻole ana, no ka mea,ʻo ia wale nō ka mea hiki ke hoʻomau i ke kamaʻilioʻana me ka honua a puni.
- ʻO ka hana hōʻailona o nā manaʻo,ʻo ia, ma ke kaʻina o nā mea maʻalahi, e wikiwiki ana, e wikiwiki ana eʻike e pili ana i ka mea e hana nei i loko a iʻole mākou a puni.
- Nā hana o ka hoʻolālāʻana. Hiki i nā manaʻo ikaika ke hoʻopilikia i keʻano o ka hana. I kekahi manawa pono ke kōkua i ka wā e pono ai ka hoʻolālā i nā pūʻali kino a pau. Akā,ʻo ka hopena lōʻihi o ka hoʻonāukiuki nui e hoʻonāukiuki i kahiʻano pōpilikia, a laila ka hopena i ka hōʻeha i ke olakino a me ka hana.
- Nā hana o ka uku o ka hemahema o kaʻike.
Loaʻa i ka hikiʻole i kekahi kanaka ke wānana i kekahi mea no ka nele i kaʻike, akā e hiki iā ia ke nānā aku i nā manaʻo - e lawe i ka "manaʻo noʻonoʻo". Ināʻaʻole i lawa kaʻike kūpono - hoʻoulu ka manaʻoʻole, e hoʻemi ana i ka nui o ka nele. ʻO ka nui o nāʻike e loaʻa ai ka hopena maikaʻi a hoʻonui i nā koina i makemakeʻia. - Hana hana. Hōʻike kēia manaʻo i ka wā i hala mua ai ka hanana, a ua lōʻihi ka hana. Nā hopena e ulu ana ma iaʻano, e like me keʻano, e nānā i ka hopena, e hoʻomanaʻo i ka mea. No laila, hoʻoikaika ka naʻau i ka hana o ka "'ōlelo aʻo" akā e pale ana i ke kanaka mai nā hemahema likeʻole.