Ma loko o kaʻatikala e loaʻa ana iā mākou pehea e hoʻokuʻu ai i nā migraines i ka wā o ka hāpaiʻana.
Pono pono e hoʻoholo i ke kumu o kaʻeha. Inā he manawa maʻamau ka wahine, ponoʻoe e nīnau i kekahi neurologist. Aia nā kumu o ka migraine:
- ka hopena o ka hoʻololi o ka hormonal i ka'ōpiopio o ka wahine;
- ke kewahemo haʻahaʻa no ka hopena o ka holomua ma nā paia o nā moku;
- ke kahe 'ana i ka nui o ke koko;
- gestosis - keʻano nui vasospasm,ʻo ia ke kumu e uhaʻiʻia ai ke kahe koko ma ka pūpū o nā pokapū;
- ka piʻi nui o ke kaumaha;
- ka nele o ka glucose i loko o ke koko;
- ka hopena o ka osteochondrosis;
- ka luhi kino, ke kaumaha o ka naʻau, ke koʻikoʻi nui o nā maka;
- ka puka mai o nā maʻi hou: ka maʻi hōkiʻi, maningitis, encephalitis, sinusitis;
- ka pilikia.
Ma hope o ka hoʻokumuʻana i ke kumu o ka migraine, pono e hoʻomau i ka hahaiʻana i nā'ōlelo aʻo a ke kauka. ʻO ka māmala'ōlelo kūpono e hoʻomanaʻo ai ka makua mea manaʻo e hikiʻole iāʻoe ke lawe i nā papa'ekuhi wale nō i ka wā o ka hāpaiʻana.
ʻO nā kauka, e like me ke kānāwai, hāʻawi i nā mākua i ka wā ma mua a me ka hopena o nā hua'ōlelo, ma nā liʻiliʻi loa o ka'āpana. Panadol, Efferalgan a me Paracetamol e kōkua i ka hoʻomaha i ka maʻi maʻi. ʻO ka mea nui, he palekana lākou no ka wahine a me ke kumukū. No ka mālamaʻana i ka migraine i loko o nā wāhine hānau, he mea maikaʻi ka loaʻaʻana o nā lāʻau lapaʻau i ka magnesium. Hoʻopilikia maikaʻi lākou i nā moku aʻaʻole hewaʻole no nā wāhine makuahine.
Nā hoʻoponopono Folk no ka migraine ma ka hāpaiʻana
No laila, inā e hopohopoʻoe i nā poʻo hina, ponoʻoe eʻike i ke kauka. Akā, hiki iāʻoe ke kōkua iāʻoe iho. E noʻonoʻo i nāʻano hana hana a ka poʻe no ka mālamaʻana i ka migraine i ka wā o ke kōʻana
Hiki ke kōkua i ke koʻi ikaika, inā,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻoleʻoe i ka maʻi maʻi. ʻAʻole i'ōleloʻia e lawe i kēia wai i ka wā mua. ʻO ka pōpē i hanaʻia mai ka lau kāpuni. Ponoʻo ia e nakinaki paʻa i kona poʻo me ka hululu uulu. I nā maʻiʻeha, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka hapalua o kahi'okiʻuki makaʻi a iʻole kaʻuala (ʻokiʻia i kaʻili). ʻIkeʻia ka hoʻopukaʻana o ke anu i nā kīʻaha koko, no laila, e lawe i ka migraines e kōkua i ka pīpī mai nāʻeke hau, i hoʻohanaʻia i kahi maʻi, a me ka holoiʻana me ka wai maloʻo. ʻO kekahi lapaʻau maikaʻi no ka migraine i ka wā o ke kōkomoʻanaʻo ka'ānaiʻana i nā luakini me ka waiʻauʻau, ka hoʻomoʻana o ka palm balm a me ka citrus.
Inā loaʻa iāʻoe kahi'āpono no ka maʻiʻeha,ʻoi aku ka maikaʻi e haʻi aku. E noʻonoʻo i ka mea e hana ai e pale aku i ka migraine ma ka wā'ōpū.
He mea nui e nānā i keʻano maʻamau o ka lā:
- hiamoe, heʻewalu hola ka hiamoe;
- aiʻai pono, maiʻaiʻoe i nā mea e hoʻonāukiuki i ka migraine (kalekaleka, noki, nā huaʻetoʻa, nā huamato, nā hua manu, ka lūlū, ka mea puhi a me ka meaʻono);
- e inu i ka wai, i kēlā me kēia iho he 1,5 liters o ka lā;
- e hele wāwae pinepine, e hana i nā'ōhū kino,ʻaʻohe noho lōʻihi ma ke kamepiula;
- Mai hele i nā wahi ākea.
Inā hiki, hiki iāʻoe ke kipa i ka masters. Hoʻopauʻia ka pāpale o ke poʻo a me ka'ā'ī i nā migraines a pale i kona helehelena.
No laila, uaʻike mākou he mea hiki ke mālama i kahi migraine i ka wā o ka'ōpū. ʻO kaʻoiaʻiʻo, koho ka makuahine i ka wā e hiki ai ke hoʻokuʻu i kaʻeha pono'ī iā ia iho, akā inā he maʻamau, e nīnau pono i ke kauka.