ʻO ka holoʻana kekahi o nā'ahamele e hiki ke loaʻa,ʻo ia, heʻokoʻa nā kāmaʻa maikaʻi,ʻaʻole e koi aku i nā mea'ē aʻe, no laila he ala maikaʻi loa ka mālamaʻana i ke ola kino a me ke olakino. Eia kekahi, e pāʻani ana i ka lewa i kāu mele punahele, e kani ana i nā pepeiao pepeiao, kōkua i ka mālama i ke kaumaha o ka huhū, hoʻohemo i ka hōʻaha, nā pilikia, nā pilikia.
Akā, he mea pono e noʻonoʻo i ka holoʻana he ukana nui ia no ke kino, a he mea weliweli hoʻi no nā poʻe hoʻomaka, nā mea maʻamau i ka nohona maʻamau, a no ka poʻe hoʻi i loaʻa i kekahi maʻi. ʻO nā kaumaha kaumaha i ka wā o ka holoʻana ua kukuliʻia nā kuli,ʻo ia ka helu e pili ana i ke kaumaha o ke kanaka. Ma kēiaʻano, he nui ka poʻe e hakakā ana ma hope o ka hoʻomakaʻana o nā kuli e holo keʻeha mai kaʻaoʻao, mai loko a ma waho paha.
No ke aha i kūleʻa nā kuli i ka holoʻana?
ʻO kaʻeha ma nā wahi likeʻole o ke kuli e hiki ke hanaʻia ma ka hōʻinoʻana i ka hui, nā mea hana ligamentous, a me ka exacerbation o nā maʻi i hōʻike muaʻoleʻia. ʻO nā kumu maʻamau loa:
1. ka hoʻoneʻeʻana o ka kneecap - me ka pahiʻoi aku i ka wā i hōʻeha ai, ka hōʻino o ke kuli.
2.ʻO ka poino i ka meniscus (ka pēpili i kāʻeiʻia ma ka hui o ke kuli) - e hana pinepineʻia ma muli o ka hoʻohuliʻana o ka wāwae, me kaʻeha a me ke kaʻa e kauʻia ma ka hui.
3. Ka hōʻinoʻana i nā ligaments (ka hoʻonāukiuki, ka wāwae).
4. ka hoʻomaluʻana i nā maʻi kūlana palekana a me nā maʻi kūpilikiʻi:
- maʻi;
- arthrosis;
- synovitis;
- tuluʻi;
- bursitis;
- nā wāwae haʻahaʻa;
- nā scoliosis, a pēlā aku.
Ma waena o nā poʻeʻoihana kūikawā i holo wikiwiki nei, hiki i nā kuli pēpē ke hoʻohui pūʻia me nā kumuhana:
- ke kuhi hewaʻole o ka holoʻana (ʻoi pinepine - kahi kūponoʻole o ke kino, nā wāwae i ka holo);
- nā wāwae hāmeʻa i kohoʻoleʻia;
- ka hele aʻole ka lawaʻole o ke mahanahana ma mua o ka holoʻana;
- Ke holo nei ma luna o kahi'āpanaʻaeʻole a me ka'alepona (paʻakikī);
- pīpī.
He aha inā e hōʻeha koʻu mau kuli i hope o ka holoʻana?
ʻO nā maʻiʻeha ma kahi o nā hui o ke kuli, he hōʻailona ia e hoʻopauʻia ka ukana a ma kahi kokoke e hiki mai i ke kauka e hoʻokumu i nā kumu kūpono. Inā loaʻa kaʻeha ma muli o ka hopena o ka hopena, ua hewa ka kuli, a laila, he mea pono e hana i kēia mau mea:
- Hoʻonohonoho i ka maluhia no ka wāwae i hāʻule - e moe i lalo a hāʻawi i kahi kūlana kiʻekiʻe.
- E noi i kahi pūʻumehanaʻeleʻele i ka kuli.
- Hoʻopaʻa i ka hui pū me ka lili a iʻole ke kāwiliʻili.
Me kaʻeha nui, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi lāʻau lāʻau'aloʻolo mai kahi huiʻole o nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory. Ināʻaʻole pili ka maʻi i nā kumu traumatic, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā paʻila mahanahana a iʻole nāʻaila (ka wai) me ka hopena hoʻomehana, e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka microcirculation i loko o ka lole. Eia naʻe, i kēlā me kēia hihia, ua'ōleloʻia e nīnau i kekahi limahana.
He aha ka lāʻau e pono ai ināʻeha nā kuli i ka holoʻana?
No ka hoʻoholoʻana i nā kumu o ka maʻi o ka maʻi, e nānā ponoʻia ka huiʻana o ke kuli, e ukuʻia ka nānāʻana i keʻano o nā meaʻoluʻolu, keʻano o ka haunaele, a me ka hāʻina o ka wāwae. Ma o ka hāpaiʻana i ka hōʻanoʻana o kaʻeha, hiki ke hoʻomaopopoʻia ka hoʻonāʻana. Hoʻohana pūʻia nāʻano hana hana:
- X-ray;
- ʻOhana;
- MRI;
- arthroscopy a pēlā aku.
Ke ala a me ka hanaʻana i nā kuli, inā eʻeha lākou ma hope o ka holoʻana, hiki ke hoʻoholoʻia e nā hopena o kaʻike. Ināʻaʻole loaʻa kahi pilikino, hoʻololi i ka lōʻihi o ka hana, e hoʻololi i nā kāmaʻa, eʻike i kahi kanaka haʻukiʻike e pili ana i nā rula o ka holo.