He mea lapaʻau ke kino e paʻa ana i loko o nā huaʻumaʻa nui e kōkua ai e pale i kaʻili o ke kauʻana me ka lepo, a me nā mea mālama nui. Mahalo i ka hoʻohanaʻana,ʻoi aku kaʻoluʻolu o kaʻili, ka hanuʻana a nānā ke nānā aku a nani. Hiki ke hoʻomākaukauʻia ke kino o ka kino ma ka home me ka hoʻohanaʻana i kou mau lima pono'ī, me ka hoʻohanaʻana i nā meaʻike maʻalahi me nā mea i loaʻa.
ʻO kahi meaʻai no ke kino o ke kopa me kou lima pono'ī
No ka hoʻomākaukauʻana i kēia huahana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke kō, he maʻamau, keʻokeʻo. ʻAʻole i nui ka nui o ka palaoa, keʻole ka lahilahi o kaʻili a maʻalahi, no laila, inā pono, e kālai i ke kō i kahi mea hoʻohana iki me ka mea kope. ʻO ka mea pono o ka pupuhi hulu ke hoʻohanaʻia ia ma hope koke o ka hoʻomākaukauʻana, a laila eʻoki ke kō i kekahi o nā mea i hoʻokomoʻia i ka luna, aʻaʻole e hanaʻia ka hopena makemake.
Eia kekahi o nā mea hoʻomanaʻo no ke kāpili paʻakai, a, he mea'ē aʻe i ka hopena o ka hopena, loaʻa ka hopena o ka meaʻai a me ka pāpili.
Mea Kai:
- ke kō - 2 pākaukau. koko;
- koko kalo - 1 pākaukau. koko;
- hoʻopihapihaʻona - 2 pākaukau. koko.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
ʻO nā mea a pau e hoʻohui a hoʻoulu, a laila e hoʻopili i kaʻili o ke kino, kahi pālolo a holoi. Ma hope o ka hoʻomaloʻoʻana i kaʻili, pono ia e hoʻohana i kaʻaila.
Ka meaʻai no ka'ōmole kino
ʻO kaʻepa'āina ka meaʻai maikaʻi loa no kaʻili, kahi e kākoʻo ai i ka puhiʻana, ka hoʻopauʻiaʻana o nā toxins a me ka māmāʻana mai nā pores, me ka hoʻomāhuahuaʻana i nā huaora a me nā mineral. Ma ke kumu o ke kofe, hiki iāʻoe ke loaʻa kahi hale hauʻoli cell antiite cellulite maikaʻi,ʻo ka meaʻai e hāʻawiʻia e mākou:
Nā meaʻai
- kahi kapeʻeleʻele (ka'ōmaʻomaʻo maikaʻi) - 100 g;
- aila olila - 1 papa. koko;
- ka puna nui o kaʻaila, kaʻalani a me ka bergamot - 10 mau lā;
- ka wai - e 50 ml.
Hoʻomākaukau a hoʻohana
E ninini i ka cafe me ka wai e pailaʻia e loaʻa ai ke kūlike o ka pōkole lahilahi, a laila e uhi me kahi poʻi a waiho i kahi hapahā o ka hola. E hoʻomola i kaʻailaʻaila a me kaʻaila nui i waeʻia, e hui me ka maikaʻi E mālama i ka papa hana i loko o ka pahu fri. E noi i kahi pulu i ka lepo'alapī ma hope o ka holoiʻana a iʻole ka wela wela, e hoʻopiliʻia no 5-10 mau minuke, ae hoʻomaʻemaʻe me ka wai mālie. Ma hope o ke kaʻina hana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi kino o ka kino me ka hopena anti-cellulite.