ʻO ka mālamaʻana i ka umauma - nā mea kōkua maikaʻi no ka nani o ka nani

ʻO ke kūpilikiʻi wahine e mālama pono a mālama ponoʻole i kaʻili o ka maka. I loko o ka pōʻeleʻeleʻaʻohe kokoke i nā'eleʻaleʻa, no laila ua hiki ke hele i kahi maloʻo, a uaʻikeʻia ka hopena a me ka hopena o ka hoʻokalakaumahaʻana ma ka umauma i ka wā koke. No ka mālamaʻana i ka'ōpio, ka'ōwili a me ka nani o ka'ōhū, he mea nui e mālama mau i ka mea.

Pehea e nānā pono ai i ka umauma?

ʻO nā pilikia nui o ka'āpana mammary,ʻo ia nā hōʻailona a me ke kī. Hiki iā Percy keʻano o nā makahiki, inā he'ōpiopio aʻaʻole i hānauʻia. ʻO ka paleʻana i kēia mau pōpilikia ka mālama pono o ka umauma:

1. ʻO ke kauʻana i kahi pale pale e kūpono ana. Hiki i nā kāmehu kūpono a me ka pololei i kākoʻo i nā'āpana mammary a pale i ko lākou kiko. No nā haʻuki, ke holo a lele a lele paha, kohoʻia kekahi pale kūikawā .
2. Ka mana kaumaha. ʻO ka loiloi wikiwiki a hoʻonuiʻia paha ke kino o ke kino o ka kino e pili ana i ka pukaʻana o nā umauma.
3. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā mea pena. No ka mālamaʻana i ka pono a me ka nani o Perseus e kōkua i nā meaʻaila, kaʻaila a me nā maka. Hulu lākou i kaʻili, e pale i ke kūkuluʻana i nā kaha a me nā wrinkle.
4. Nā hana hana home a me ka lako. ʻO nā keʻena Cosmetological a me nā keʻena hana kūikawā e hāʻawi aku i nāʻano hana likeʻole e pili ana i ka mālamaʻana i ka umauma, e hoʻomaikaʻi i konaʻano a me kona kūlana. Hiki ke hanaʻokoʻa kekahi mau hana.
5. Nā haʻuki pume. Aia kekahi mau hana e hoʻoulu i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka leo o nāʻiʻo o ke kua a me nā poʻohiwi, ka hoʻoponoponoʻana i ke kūlana a me ka nui o nā moma mammary.

Pehea e mālama ai i ka umauma?

ʻO nā mea nona ka'ōhinu hilahila a me ka hoʻopunipuniʻana e hāʻawi iā ia i ka manawa a me ka nānā. ʻO ka mālamaʻana i nā umauma nui ua paʻakikīʻia e ke kaumaha nui, no ka mea eʻike nuiʻia ai nā momona o ka mammary i ka'umekau a me ka sag. ʻO nā wāhine me nāʻano lush e pono e hahai i nā'ōlelo a pau i'ōleloʻia ma luna nei, akā, he mea e pono ai ke kākoʻo a me ke kākoʻo kākoʻo mau i ka home.

ʻO ia no ka mālamaʻana i nā umauma

Hoʻolālāʻia nā hua'alapona he ala kūpono e hoʻomaikaʻi ai i keʻano o kaʻili ma nā'āpana mammary a hoʻonui i ka mea kūpono a me ke kūʻokoʻa. He mea nui ka hoʻohanaʻana i nā mea hanahana kiʻekiʻe a hoʻohanaʻia i nā mea a pau a mau loa paha. ʻO ka mālamaʻana i ka pale umauma,ʻo ia ka hoʻohana pūnaewele o nā mea hana maʻemaʻe:

• kaʻalani;
• meaʻai a me nāʻaila maikaʻi;
• hale a me nā mākaʻoihana.

Ka Mea Ui

Ma muli o keʻano liʻiliʻi o ka momona o nā momona i kaʻili o ka'āpana'āina, ua maloʻo koke, uaʻano lahilahi a lilo i pepa pepa. Hoʻomaopopo ka mālamaʻana i ka umauma i ka humulikau nui i ka epidermis, ka mea e hoʻoulu ai i ka hanaʻia o ka'ōhuene a me ka elastin. Hiki i nā meaʻona nui ke hoʻonui i ka māmā a me ka elasticity o kaʻili , eʻoluʻolu a palupalu, e pale i ke kāpiliʻana i nā kaha a me nā wrinkle. Hoʻopukaʻia ka mālamaʻana i ka umauma ma ka home e nāʻoihanaʻoihana e pili nei:

• Lush Mea Wai Ola;
• ʻO Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
• Lierac Bust-Lift;
• ʻO nā Ala Loaʻa Herbals Bosom Balm;
• ʻO Mustela Bust Firming;
• Mama Mama "Nani i ka maikaʻi";
• Mama Mama.

Butter no ka umauma

ʻO nā momona a me nā esters ka waiwai nui i nā huahana waiwai e hānai i nāʻiliʻili a hoʻonā i ka hana o ka hoʻouku houʻana. Ma ke kūʻaiʻana, hiki iāʻoe keʻimi i kēlā mauʻaila no ka mālamaʻana i ka hopena:

• Weleda Stillöl;
• 'AHOLO;
• ʻO GalenoPharm'Ohua Aʻo;
• ʻO Vedica Bréastone;
• ʻO Almea XLines;
• ʻO Levrana Organic Lavender.

Makemake kekahi mau wāhine e hana i ka pākī me nā mea momona i hanaʻia. Hoʻohanaʻia nāʻaila o kaʻaila ma hope nei he kumu:

• almond;
• 'olonā;
• ke kaiaulu ;
• oliva;
• kaukau;
• koko;
• hops;
• argan;
• ohi;
• avocado.

No ka hoʻonuiʻana i ka waihona a hoʻoikaika i ka humurizing, ka hoʻoulu a me ke hukiʻana, ua hoʻokomoʻia nāʻaila kūpono no ka umauma (1-3 mau kulu ma 15-25 ml) i ke kumu:

• alala;
• huaʻameʻa;
• ylang-ylang;
• Geranium;
• fennel;
• orange;
• kāloti;
• lavender;
• lālā kuʻi.

ʻO ka pale umauma

I kekahi mau manawa i ka malama (2-4), he mea pono kaʻili o ka palaʻaleʻa no ka hoʻomaʻemaʻe hou a me ka hoʻoulu. Ma keʻano o nāʻano pehea e mālama ai i kaʻili o ka umauma,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i nā makika kūikawā. Aia kekahi mauʻokoʻa home a me nā lounge o kēlā me kēiaʻano maʻamau. ʻO kēia mau lāʻau lapaʻau e hoʻonui i ka mea kūwaho o ka epidermis, e hoʻopiha i nā pūnaewele me nā huaora a me ka māmā. ʻO lākou ka paleʻana i nā kaha a me ka paleʻana, e pale i ka maloʻoʻana o kaʻili a me ka hoʻokumuʻana i nā wrinkle mua.

ʻO ka pale umauma no ka umauma

ʻO ka maikaʻi o nā lāʻau lapaʻau e kūkāʻia nei no ko lākou hoʻokumuʻana. Hoʻokumuʻia nā mea hana i hōʻikeʻia ma keʻano o ka waikale alginic, kahi i loaʻa wale i loko o ka moa loloa. ʻO kēia mea waiwai nui ka mālamaʻana i ka umauma. Hoʻopiliʻo ia i kahi nui o nā molecona wai, e hoʻonuiʻia ka nui o nā wai. He waiwai kēia waiwai i nā minela likeʻole, nā protein a me nā huaora. ʻO ka'aleka alginate no ka elasticity o ka umauma e ho'ēmi i ka hanaʻelemakule, hoʻonāukiuki i ka hoʻomou houʻana o nā pūnaewele a hoʻohana i kahi hopena.

Hōʻikeʻia nā mea hana i kēia mau mea e Cosmetologists:

• AlgoMask Bust Firming Peel Off;
• Elaytis Peel Ke Kauoha Bust Firming;
• ALG & SPA Hoʻopiʻi i ka Peel Off;
• Hoʻoponopono Hoʻopiʻi OpsiDerm;
• AltaMarine Algovert Spirulina.

ʻO ka pāpale maʻamau no ka umauma

ʻO ke kaʻina hana i hāʻawiʻia e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka māmā o kaʻili, e hoʻonani a paʻa. Hiki iāʻoe ke kūʻai i nā hua mea hoʻolālā i hoʻomākaukauʻia a iʻole e hanaʻoe iāʻoe iho, he gelatin no ka mea e komo ka umauma i nāʻano, e like me nā'āpanaʻai a me nā papa. Hoʻopuka hou kēia mask i kahi hopena hoʻomaʻemaʻe i'ōleloʻia, no ka mea pono i ka hikiʻana o ka huina i ka'āpana o ka'āpana.

ʻO ka mea kākau

Mea Kai:

• gelatin - 30-35 g;
• ka meli (ināʻaʻohe maʻi) - 10-20 g;
• ka waiu - 220 ml.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

1. E wela i ka waiū, akā,ʻaʻole e hoʻolapalapa.
2. Hoʻomoʻaʻo Gelatin i kahi wai mahana, e kali no ka hoʻopauʻana, i kekahi manawa e hoʻonāukiuki i ka nui.
3. Ho'huiʻia i ka papa mele o ka meli.
4. E noi i kahi uhi pale mahana no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā momi mammary.
5. E uhi iā lākou i kahi meaʻoniʻoni a meaʻai paha.
6. E moe i lalo, e uhi iāʻoe iho i ka pākeke.
7. Ma hope o 20 minuke, holoi i ka huahana.

ʻOka o ka oatmeal no ka umauma

ʻO ka huahana i nīnauʻia e hoʻopili i nā pūʻali epidermal me nā māla a me nā lāʻau B Group A ma hope o ia hanaʻana, e pau kaʻili maloʻo ma ka umauma i ka lau a me ka paʻakikī, e lilo i mea maʻamau a leʻo. Hoʻokomo ka paʻakai a me ka palaoa i ka hoʻonuiʻana i ka leo kani a me ka holoiʻana i kaʻili mai ka'ōpala, kaʻono a me kaʻulaʻula. Pono e hoʻokomo i ka hana i ho'ākākaʻia i loko o ka mālamaʻana i nā umauma maʻi a hana hou i kēlā me kēia 2 pule.

ʻO ka mea hoʻomākaukau no kahi huna

Mea Kai:

• o ka oat oat - 50-60 g;
• i ka wai mahana - 100-120 ml.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

1. E pīpī i ka'ōpala me kahi wai hoʻonā a hoʻoulu me kahi'ōmole a me ka poʻi.
2. Ma hope o 30-45 mau minuke i nā'ōlapa, pono pono ke hoʻohui i ka pūnaewele.
3. E kau i ka pahu ma ka umauma. Hiki iāʻoe ke hāʻawi aku a me ka'ā'ī me ka'ā'ī.
4. Ke hoʻomaloʻo loa ke kuhumuʻana i kahi wai wela.
5. Ma hope o ka holoiʻana, holoi i nā ū me ka wai anuanu.

ʻO nā masks i hanaʻia no ka pālolo no nā umauma

Hiki i kēiaʻenehana pale ke kōkua i ka hoihoiʻana i ka nani o ka'ōpala, ka maʻalahi a me ka elasticity. ʻO ka momona kūlohelohe no ka umauma kahi hoʻokiʻekiʻe maikaʻi,ʻo nā mineral i loko o ia mea e hoʻonā i nā hana hana kahe i loko o kaʻili, e hoʻonou i nā pūnaewele e hoʻoponopono hou. No ka hanaʻana i ka home, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi hua o kēlā me kēiaʻano. ʻO keʻano o ka'ōuli o ka epidermis,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i ka lepo'ōmaʻomaʻo,ʻeleʻele a me kaʻulaʻula.

Hoʻoponopono hou i kahi meaʻai

Mea Kai:

• ka waiū (momona, mai 3%) - 70-85 ml;
• laka - 30-45 g;
• a me ka lepehe a me ka hāpaiʻana i ka hana (orange, lavender) - 1-3 maukū.

Hoʻomākaukau a hoʻohana:

1. E hoʻomaʻamaʻa pono i ka waiū, e hoʻohui i kaʻaila i kohoʻia i ia.
2. ʻO ka paʻama pa'ū me ka hopena hopena e hana ai i kahi meaʻeleʻele a paʻakikī.
3. ʻO ka hoʻokaeʻana i ka uhiʻana i kēia pūʻulu o Peresia.
4. Ma hope o 15-25 mau minuke, hoʻomaʻemaʻe i kahi huahana a mālama i ka'āpana me kekahi mea kanu.

Ka hana o ka umauma

ʻO nā hana a pau no ka hoʻoponoponoʻana i keʻano, kahi kūkini a me ka hoʻokiʻekiʻeʻana i ka hale a me ka lola. ʻO ka mālamaʻana i nā umauma o nā wahine,ʻo ia ka hoʻokōʻana i nā kaʻina hana:

• kolaki-induction therapy (CIT);
• microcurrents Biogenie;
• LPG-massage;
• kanakanap;
• Push Up;
• haohao;
• ʻO ka hāpaiʻana SPA.

ʻO ka home e mālama ana i nā umauma a me ka paleʻana i nā loli maikaʻiʻole i nā māmā mammary, penei:

• pāhili-kino;
• e hoʻohālike i nā huʻi;
• ke anuʻai maʻamau (holoiʻia me kahi'āpana hau).

Nā hana no ka umauma maikaʻi

ʻO nā haʻuki hauʻoli nui e hōʻoia i ka hoʻoikaikaʻana o nā io o nā lima, ke kua a me ka'ā'ī poʻohiwi, kahi e hoʻonui ai ka kūlana a me keʻano o ka maʻi. ʻO ka hoʻolālā mauʻana o ka paʻakikī o nā hana he ala kūpono loa ia no ka mālamaʻana i nā ū mai ka wā'ōpio. Hōʻoiaʻia ka manipulations (hanaʻia no nā manawa he 10):

1. E kau i kou mau lima (e like me ka pule), e hoʻolahaʻia nā paepae. Me ka ikaika e kau i nā lima e kū'ē i kekahi no 10-20 maukona.
2. ʻO nā lima e hana like i ka palehoe - ma mua a ma nāʻaoʻao likeʻole.
3. E kīki i kou lima a huki i mua. Hoʻopiʻi ke kīpikipiki i nā "kiliahi", e like me ke kuhikuhiʻana iā lākou.
4. Ma hope o ka'ā'ī e ulana ai i nā manamana lima, e hana i kahi "laka". E kahaki i kāu mau pale i kekahi i kekahi a ma kahiʻaoʻao.
5. E lawe i kēlā me kēia lima i kahi pōpō nui a iʻole ka hue wai. E alakaʻi iā lākou a kau i ka poʻe e pili pono ana i ke kino. E hana ana kēlā me kēia lima i ka neʻeʻana o ka neʻeʻana o ka puʻupuʻu liʻiliʻi i mua a ma hope.
6. ʻO Otryatsya mai ke kākoʻo ma ka umauma.
7. E kīkoʻo aku i kou mau lima me nā lima lima i mua, hele i ka pā. Me ka pāomi nui ma kaʻilikai, me he mea lā e ho'āʻo ana e hoʻoneʻe ia.
8. E kau lima ma kahi o ke kumu. I ka manawa like, e hoʻokiʻekiʻe iā lākou, e wehewehe i ka'ōmaʻomaʻo, ae kau ma luna o kou poʻo. E hoʻi i kahi kūlana mua. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka hana ma ka laweʻana i nā pōpona.
9. Lean i mua, e hoʻomoe i ke kua i pololei (angle - 90 degrees). E hana i kou mau lima i nā ukiuki ikaika a me nā nalu i nāʻaoʻao a me ke kua.
10. E kau i ka pākuʻi ma ka lima. No 10-12 maukona, e ikaika ikaika i kou poʻo i kou lima. Hoʻololi i nā kī.