ʻO ka lāʻau lapaʻau

ʻO ka hikiʻole o ka hoʻokuʻuʻana o ka'ōpū i ka manawa e hiki ai i keʻano o kaʻeha a me ke kaumaha ma ka'ōpū, me ka hoʻonuiʻia o ka lāʻau. Me ka hoʻomau mau loa o ke kanaka eʻike i ka luhi mau loa, ka makaʻu. Eia kekahi,ʻaʻole e loli keʻano o ka helehelena no ka maikaʻi: loaʻa kaʻili i kahi pale anuanu, a lilo ke alo i mea hilahila. No ka manawa lōʻihi e hana i nā hoʻohaʻahaʻa o ka hoʻokahuliʻana, hoʻohanaʻia ka lāʻau lapaʻau ma muli o nā mea maoli. I kēia manawa i loko o nā kauka kūʻai, hiki iāʻoe ke loaʻa nā lāʻau lapaʻau kūpono.

Nā lāʻauʻalo no ka mālamaʻana i ka paʻa

Ma muli o keʻano o ka hana, ua hoʻokaʻawaleʻia nā lāʻauʻalo i ka constipation i 4 mau hui:

1. Manaʻo o ka hana hoʻonāukiuki. ʻO ka hui mua e komo ana i nā lāʻauʻawaʻawa e hoʻonāukiuki i nā'āmike mucosa, a pēlā e kōkua ai i ka excretion of stool. ʻO kēia hui e komo ana i nā'ōmole, nā papa, nā syrup, nāʻanuʻu a me nā pono kīnā e pili ana i nā lau senna, ka root rhubarb, nā iwi buckthorn, nā huaʻala a me ka hinuʻaila. Hoʻomaopopo nā kānaka kūikawā i kēia mau lāʻau lapaʻau no ka liloʻana i mau lāʻau lapaʻau no ka paʻaʻana a'ōlelo iā lākou no nā inist and lethargic intestinal peristalsis. ʻAʻole pono ka hoʻohanaʻana i nā mea hana maʻamau, no ka mea ua hoʻokumu kokeʻia ka nohoʻana, a no ka loaʻaʻana o ka pono e pono ai, pono pono ke huli i ka hoʻonuiʻana i nā mea hana, a he mea makemakeʻole ia e hana i kēia. Eia kekahi,ʻo nā maʻi e lawe nei i kēia mau lāʻau e hōʻino i kaʻeha o ka'ōpū kaumaha. ʻO kaʻaoʻaoʻoi loa o ka hana hoʻohaʻahaʻa:

2. Nā mea lapaʻau. Hanaʻia ka lālāʻelua i nā lāʻau lapaʻau no ka hoʻoikaikaʻana i nā'ōpū me ka paʻa. ʻO nā lāʻau lapaʻau e hoʻopili i ka pilikia o ke kolo a hoʻopaʻa pū i ka wai i loko o kaʻeha o kaʻeha, e hōʻoki ana i nā huʻi pua. ʻO nā pōmaikaʻi koʻikoʻi o nā lāʻau'aemoʻole mai ka constipation i ka hoʻohanaʻia me kaʻole o ka hopena a hiki i ka lōʻihi e hoʻolōʻihiʻia me ka hōʻehaʻole o ka hoʻonāʻana i ka maʻi o ka'ōpū palauaha. Akā, loaʻa nā lāʻauʻaʻai i nā lāʻau lāʻau, me ka hoʻopauʻoleʻana i ke kumu o ka noʻonoʻo. ʻO ka hui o nā laxatmic osmotic:

3. Hoʻopili i nā'ōpū. I ka manawa o ka hoʻomau mauʻana o ka'ōlohelohe heʻoi aku ka pono o nā'ōpū. ʻO ke kumumanaʻo o ka hana o kēia hui o nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka paʻapū,ʻo ia keʻano o nā mea i hanaʻoleʻia, a ma ka hoʻonuiʻana i ka nui o nā mea felei, e hoʻonui i ka hāʻule. Ma waena o nā mea i laweʻia i loko o ka lāʻau he mea kaulana:

4. Kauhonua. ʻO nā lāʻau lapaʻau kūpono loa no ka paʻaʻana, e like me nā mea hoʻonaʻauao a me nā loiloi hoʻomanawanui, he mau pilapīpili,ʻo ia he mau huaʻaleʻaʻole i pākaʻiʻia ma ka'āpana o kaʻaoʻao kiʻekiʻe, a hiki i ke kolonā i kahiʻano hoʻololiʻole. Ma laila e hoʻonāukiuki lākou i ka uluʻana o ka microflora maikaʻi, akā, e hoʻoulu houʻia nāʻoihana ahi. Hiki ke hāpai i nā kalapikipiki me ka lōʻihi o ke kahakaha me ka lōʻihi, aʻaʻohe mea hōʻailona. Akā, he mea pono e hoʻomanaʻo i kēia mau lāʻau lapaʻau,ʻaʻole e manaʻoʻia ka wikiwiki o ka hopena,ʻo ka waihona, e like me keʻano, i ka lā aʻoi aʻe paha ma hope o ka laweʻana. Ma waena o ka prebiotic i koiʻia,ʻo ia hoʻi:

E hoʻomaikaʻi mai! Ma mua o ka laweʻana i nā laxatives, ponoʻoe e loaʻa i kekahi kūkā aʻoaʻo.