Ua lohe pahaʻoe e pono e hoʻomaʻemaʻe a hoʻoikaikaʻia nā kīʻaha koko o kekahi kanaka, akā ua nīnau ponoʻoe iāʻoe iho i ka nīnau: no ke aha? Ma ka'ōleloʻano hoʻohālikelike, hiki ke hoʻohālikelikeʻia nā kīʻaha me nā paipu wai, i loko o ke kūlana o ke ola o ke kūlanakauhale e hāʻawi i kahi hōʻoluʻolu no ke kanaka. Aʻo kēia kēkelē e pili ana i ka kūlana hana o nā paipu. E like me ke komoʻana o ka wai i kēlā me kēia hale noho ma kahi hale nui, pēlā ke koko e komo ai i nā'ōpū a me nā kino o ke kino kanaka. I ke au o ka manawa, uaʻelemakule nā paipu, ua loli ko lākou loli, a hoʻoneʻeneʻe i ko lākou mau paia i nā mea likeʻole, emi iho ka lumen, a piʻi ka pihi ma ka paia o ka puʻupuʻu.
Pēlā nō, i ka wā o ke ola, ua hoʻololiʻia nā kīʻaha koko e ke kanaka. E nele ana lākou i nā mea e pono ai, elasticity, ikaika. ʻO ka hopena o ke kīnāʻole, nā kumu o ke kaiapuni, nā meaʻino e komo i ke kino mai waho, cholesterol, lime a me nā mea'ē aʻe e kauʻia ma nā paia o nā moku. Hoʻopilikiaʻia ka hopena e nā pilikia o ke kino a me ka hoʻokalakino, ka pumeʻana, ka hoʻohana lāʻau lāʻau, ka waiʻona, a pēlā aku. ʻO ka hopena, he pilikia ka maʻi o ke kanaka: ka piʻiʻana o ka pilikia, nā manaʻo hopohopo e pili ana i ke poʻo o ka maʻi, ka nui o ka hopena o ka'ōpū o ka naʻau a me ka hahauʻana, ka emi o ka maikaʻi a me ka maikaʻi. No laila, e like me ka hao wai e pono ai ka hoʻomaʻemaʻe pinepine, no laila e pono ai nā kīʻaha koko o ke kino kanaka. I kēia hopena, hoʻohanaʻia nāʻano likeʻole a me nāʻano o nāʻoihana a me nā lāʻau lapaʻau.
Nāʻano hana hoʻomaʻemaʻe o nā moku
ʻO nāʻano olakino kēia,ʻo ia hoʻi ka laweʻana i nā lāʻau lapaʻau e like me statins, ka hoʻomaluʻana i ka momona o ka momona, acetylsalicylic acid, ka mea e hoʻomaʻemaʻe ai i ke koko me ka laser, a he hopena paha nā hopena ma luna o nā moku a ma muli paha o ka lāʻau ākea.
He meaʻole ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā kīʻaha koko me ka hoʻopauʻoleʻana i nā kumu o kā lākou hoʻopaʻiʻana - e pōkole ana ka hopena. No laila, ma ka mea mua, ponoʻoe e hoʻolohe i kouʻano nohona, a penei:
- ma ka hana kino;
- i ka meaʻai;
- i nā meaʻino.
Hanaʻia ka hanaʻana o ke kalapili i ke koko ma o nā kīʻaha koko, e hoʻemiʻia ai ka hopena o nāʻula o ke koko. Hoʻoikaika ka hoʻoikaika kino i ka uluʻana o ka pūnaewele capillary, kahi e hoʻonui ai i ka holo o nā'ōpū a me nā'opa. ʻO kahiʻai palekana i loko o ka nui o ka momona a maikaʻi loa o ka "cholesterol" ka mea e hoʻemi i ka hopena o ka hana papa cholesterol ma nā paia o loko o nā moku. Ke hoʻomaikaʻi aku kāu mau moku iāʻoe inā pale akuʻoe i nā hanaʻino: ka puhiʻana, ka inu waiʻona, a me ka hoʻoikaikaʻana i ka uluʻana o ke atherosclerosis.
ʻO kahi mea hana maikaʻi loa no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā moku he hihoe. Me ke kōkuaʻana o nā enzymes kūikawā, e hoʻohui ka leech i ke koko, e hoʻonui i ke kūkuluʻana i nā capillaries, e hoʻoikaika i ke kahe o ke koko.
Nā hoʻoponopono Folk no ka holoiʻana i nā moku
ʻO nā alakaʻi i waena o nāʻano hana no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā moku mai nā pahu o ka cholesterol heʻekolu mauʻano. Eia kēia mau mea:
- ke kaʻina kekeke-lemon;
- ka holoiʻana me ka waiʻona tincture o ke kāleka;
- ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā kīʻaha koko me ke kōkuaʻana o nā walnuts.
Ke hoʻohanaʻia keʻano kekalina-lemon, e laweʻia ke kāleka a me nā lemona i kahi ratio ratio 1: 1, i heleʻia ma waena o ka mea mīkiniʻai. ʻO ka hopena o ka'ūpili e hoʻopiliʻia me ka wai a hoʻokomoʻia no nā lā 3. A laila ua hoʻopihaʻia ka'ōpū a mālamaʻia i loko o ka pahu fri. Laweʻiaʻo 100 gʻekolu manawa i ka lā. ʻO ka papahana he 40 mau lā.
ʻO ka hanaʻelua,ʻo ia ka hoʻomākaukauʻana i kahi tinikona'ōlekaʻeleʻele no ka waiʻona. Ua mālama ponoʻia e like me ka hana me ka heluʻana i nā heluna i hoʻokomoʻia i ka waiū.
ʻO ka holoiʻana i ka walnuts - kekahi mea hana'ē aʻe no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā moku koko. Hoʻokahe hoʻokahi a me ka hapalua kilokalo o nā'ōmole'ōleʻa a mālamaʻia i loko o ka firi. E lawe i 1 tbsp pākahi. me ka holoʻelua manawa i ka lā no ka hapalua hola ma mua o kaʻai, hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i ka wai.
ʻO ke aʻa Valerian, ka hua pila, kaʻulaʻula, ka meli, a me nāʻano lāʻau'ē aʻe a me nā meaʻai.