I keʻano pinepine, ua hoʻohālikelikeʻia kēiaʻano me ka pele alala. A me keʻano o nā kīwae likeʻole a me nā hewaʻole ma kaʻili,ʻaʻole ia e hoʻohui i kāna mea maikaʻi. Hiki keʻikeʻia ka cellulite ma nā'ōpū, nā pūhaka a me nā lima kiʻekiʻe. I kēia lā, e kamaʻilio kākou no ke kumu eʻike aiʻo ia a pehea e wehe ai i cellulite mai ka pūpū.
ʻO nā kumu o keʻano o cellulite
ʻO keʻano pale,ʻaʻole wale nā wāhine kūpono e pale i ka pilikia o ke cellulite, akā,ʻo nā'ōpiopio'ōpiopio loa. 'Ōlelo nā kaumāne eʻikeʻia ka cellulite i ka manawa e hoʻomaka ai ka papa momona e hoʻopaʻa i ka wai. ʻO nā kumu o kēia hana he nui ke kaumaha - he nohoʻana i kahi kūlana kaumaha, a me kaʻaiʻana i kaʻaiʻole, a me nāʻano olakino maikaʻi, a,ʻoiaʻiʻo, he noho maʻamau. Kūʻai ka hana maʻamau i ke kūkuluʻana i nā maʻi āpau i kaʻili. Kau i ka cellulite ma ke kīhāpiha hiki ke loaʻa i nāʻano he nui - e kōkua i ka heleʻana i nā mea maʻamau a me ka hana kū'ē i ke cellulite. Akā,ʻo ka mea nui, e hanaʻia - he loiloi i kā lākouʻai mauʻana a me nā kuʻuna, e like me keʻano, i ka cigakeke. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he nui ka poʻe e paʻakikī ana i ka hōʻoleʻana iā lākou iho i ka pīkī maʻamau i ke kīʻaha kapu kakahiaka a iʻole kahiʻaina ahiahi maikaʻi. Akā, inā ua hoʻoholo mākou e kaua i ka cellulite, pono mākou e mōhai i kekahi mea. Inā he nīnau "pehea e wehe ai i ka cellulite mai ka pūnāwai?"ʻAʻole ia eʻae i ka hiamoe i ka pō, akā,ʻaʻole makemakeʻoe e hoʻolilo i ke kālā no ka heleʻana i ka lumi hoʻonani, a laila e ho'āʻoʻoe e hoʻokahuli i ka "crust" ma ka home. ʻO nā mea kōkua ma kēia mea pilikia e hoʻohanaʻia mai ke cellulite ma luna o ke kī a me ka massage.
Massage
Ma hope o kaʻauʻauʻana, hiki iāʻoe ke hoʻokaho i nā wahi pilikia. Ma ke ala, e aho e holoi i ka paʻakai a me nā mea kanu. ʻO ka huiʻana o nā mea kanu o lavender, marjoram, horsetail, rosemary, oregano, lvy, sage a me koume ka mea e pono ai no kēia hana. No laila, kānalua. Hoʻomakaʻia me ka'ākī uila, a laila, neʻe mākou i nā hanaʻoi aku iʻoi aku, e hoʻokuʻu ana i nā'ōpū me nā hana e like me nā mea i kāwiliʻia i ka palaoa. Hoʻopili houʻia nā lima o nā manamana lima ma nā āpana pilikia a pau a mākou i ka hoʻomaʻamaʻaʻana ma nā māmā māmā. Ma hope o ka hōʻailonaʻana, ponoʻoe e kau i kaʻaila ma kaʻili.
Nā hana e kū'ē i ka cellulite
- I ka hakakāʻana i ke cellulite ma luna o ke kīpili, hiki i ke kaulahe lele ke kōkua nui. Mai ho'āʻo koke i ka nui o nā mea lele,ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻomaka me ka 10. Akā, ponoʻoe e hana me ka wāʻole. A i kēlā me kēia lā i kēia mauʻumi heʻumi aku i 5-10 mau kapuaʻi. A e hoʻokuʻuʻia nā olonā o ke kīpoki i ke kuʻiʻana a me nāʻoihana o ke ola.
- Ke moe nei ma ke kua, ua hāpai i nā wāwae pololei i ka huli. Pono e 2, 10 mau kiʻekiʻe ma kēlā me kēia wāwae.
- E moe ana ma kou kua, e huki i nā kī o nā kapuaʻi kūpono iāʻoe iho. A laila, e waiho ana i nā haka i kēia kūlana, wehe mākou i nā wāwae ma nāʻaoʻao likeʻole, me ka hoʻopoinaʻole e kāpae i nā kīʻaha. ʻAʻohe paʻakikī ka hana, akā ponoʻoe e hana hou i 40 manawa.
- E moe ana i ka'ōpū, e kīkoʻo i kona mau lima'ākau ma luna o ke kumu. A laila e hoʻokaʻawale i nā lima a me nā wāwae mai ka papahele. No nā kekona kekona i kēia kūlana he mea kūpono e hoʻomaha a hoʻihoʻi i nā lima a me nā wāwae i ka papahele. Nā heleʻana i kēia hana 2, no ka 10-15 mau hua'ōlelo hou.
- ʻO nā pūpū, me ka hoʻoukaʻoleʻana i nā kuʻekuʻe wāwae mai ka papahele. I kēia hihia, e hui pū nā wāwae a me nā kuli, a ke ho'āʻo nei mākou e mālama pono i ko mākou kua. A, ua hanaʻia nā'āpana e like me kēia.
Kūleʻa mākou i nā wāwae ma nā kuli, iho i lalo i ka hapa hapalua (kaʻoki ma waena o ka hue a me ka'ūhā he 900 paha) a noho no kekona kekona i kēia kūlana. A laila kū pololei mākou. Hoʻopili i kēia hana 2 a 10 mau noho.
Malia paha, ma ke kauaʻana i cellulite ka meaʻoi loa e hana nei i nā haʻuki. Akāʻaʻole pono e haʻaleleʻia nāʻano'ē aʻe, akā, he mea kōkua.
Aʻo ka mea nui, e hoʻomanaʻo i nā mea a pau e hana ai no ke kauaʻana i cellulite, hanaʻoe noʻoe iho. No laila,ʻaʻoleʻoe e hāʻawi i ka palaualelo a pale i ka nele o ka manawa. ʻO kahiʻano nani a maikaʻi loa i hōʻehaʻole i kekahi.