Ma ke ola o kēlā me kēia kaikamahine, hiki mai kekahi manawa i kaʻikeʻanaʻo ia ka manawa e māhele ai me kāna hewaʻole a komo i loko o ke ola hou. Ma kēiaʻano, he nui ka hopohopo a me nā nīnau, kahi e ho'āʻo ai mākou e hoʻomaopopo.
E hoʻoponopono i kahi moe mua
Ma mua o kou moekoloheʻana no ka manawa mua, he mea nui e hoʻoholo inā he makemake kou. A no ka makemake maoli, pololei,ʻaʻole e pili ana i ka manaʻo o haʻi a iʻole kahi kūlana o kekahi. Ponoʻoe e loaʻa ka pili waleʻana ināʻoe i loaʻa i kēia iho, ināʻoe i oʻo a mākaukau hoʻi no ia. Maiʻimi i kou makemake iho i nā mea likeʻole:
- Ua noi aku kuʻu hoaaloha. Makemake nā kānaka i kekahi manawa e hoʻonohonoho i nā kūlana - a iʻole e pili ka wahine, aʻaʻole mākou e kū'ē. Akā naʻe, inā aloha maoli kēia kanaka iāʻoe, inā ua kaliʻo ia ma ka malu no kou hoʻomākaukauʻana i ka pono, aʻaʻole hoʻi i hoʻokaumaha iāʻoe.
- Ua hoʻomaka lōʻihi koʻu mau hoaaloha i ka moekolohe. Ponoʻoe e noʻonoʻo me kou poʻo,ʻaʻole kekahi mea'ē aʻe. Inā hana kekahi i nā mea a pau,ʻaʻole kēia manaʻo e kūpono iāʻoe. Inā he mau hopohopo a hopohopoʻoe, mai hilinaʻi wale ma ka manaʻo o kekahi mea no ka hanaʻana i nā manaʻo koʻikoʻi.
- Makemake wau e lilo wau i mea makuaʻoi aʻe mai kēia. ʻO ka manaʻo inā inā hoʻololiʻoe i keʻano a me ke kūlana o ke kūlana makua ma hope o kēlā, he wahaheʻe. ʻO kēia a pau pili loa i ka hoʻomakaʻana o ka moe kolohe.
E ho'ākāka i kou mau manaʻo. Inā waleʻoe e hilinaʻi nui i kāu hoa noho a makemake iā ia e lilo i kanaka mua iāʻoe, ponoʻoe e hana i kēlāʻano. Hōʻikeʻia kēia ma keʻano:ʻo kaʻoiaʻiʻo, ua pili pono nā kaikamāhine i ke kanaka i loaʻa iā lākou ka manawa mua loa. A ināʻaʻole i makaukau kēlā kanaka no ka pilina a hoʻomaka iā lākou no kahi kumu hoʻokahi, a laila ma hope o ka male mua e hiki iā ia ke nalo a waiho iāʻoe me kahi hōʻino nui.
Pehea e loaʻa ai ka wahine mua?
Inā ma mua o ka moekoloheʻana no ka manawa mua, ua kaupaonaʻoe i nā mea a pau a uaʻikeʻoe i kēia hoʻoholo e lawe iāʻoe iho a me ka noʻonoʻo, a laila hiki iāʻoe ke hoʻomaka no ka hana nui nui.
E koho i ka manawa a me kahi kūpono
Ponoʻole e'ōlelo eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻonohonohoʻana i ka wahine mua ma ka home ma mua o nā wahi āpau a ma ka kaʻa paha? ʻO ka mea mua, he maʻalahi, aʻo ka lua, hiki iāʻoe ke koho i kahi manawa e pilikiaʻole aiʻoe,ʻekolu, he hale kaʻa kāu e kokoke ana, he mea nui ia. Malia paha i ka wā e hiki mai ana he mea maikaʻi noʻoe ke aʻo i nā wahi kūikawā, akā e hoʻomaka maikaʻi me kahi kaiākea.
E hoʻolālā i kahi manawa hoʻomaha
Hiki iāʻoe ke nānā pono i kahi mea leʻaleʻa, a kamaʻilio paha i nā meleʻoluʻolu a me ka naʻau. ʻO ka nīnau no ka inu aʻole paha i ka waiʻona heʻelua manawa. I kekahiʻaoʻao, eʻoi aku ka ikaika o kou ikaika, ma kekahiʻaoʻao,ʻaʻole hiki i kāu hoa ke mālama maikaʻi iā ia iho. Ma keʻano laulā, inā no ka hoʻoholo e hoʻohui i ka waiʻona, a laila, e waiho wale i ka aniani waina.
E kūkākūkā i nā mea a pau me kāu hoa
E hoʻomaopopo e hoʻoloheʻo ia iāʻoe, e kali ināʻehaʻoe. E kūkākūkā i ka holoʻokoʻa holoʻokoʻa i mea e noʻonoʻo pono aiʻoe, e like me ka mea e kauʻia (ma ke ala, e paipai i ka papa hana). Eia kekahi, mai hoʻopoina e pili ana i ka palekana: i kēia manawa,ʻaʻole iʻeleʻele kou kino, a me ka komoʻana me kaʻole condom hiki ke alakaʻi i nā hopena maikaʻi.
E hoʻomākaukau pono no ka mea e hanaʻino
ʻAʻole ponoʻoe e noʻonoʻo he hehena ia o kaʻeha a he mea paha. No kou hilinaʻiʻana i kāu hoa noho, e hōʻoluʻoluʻaʻoleʻoe e hoʻopilikia iāʻoe, a laila, e pau ana ināʻaʻoleʻoe e hōʻoluʻolu. Hoʻomau ka mea hoʻomanawanui loa. Eia kekahi, e hoʻomaopopo i kekahi mau kaikamāhine i ka manawa mua ma muli o keʻano o ka hysterectomy hymen e hōʻike i ke koko. ʻAʻole pono e hopohopo i kēia, akā, he mea pono a e hoʻolako i kēia ma mua, i ka hoʻolakoʻana i nā mea a pau e pono ai. ʻO ka maʻi mua ma mua e waiho i nā manaʻo leʻaleʻa, no laila,ʻaʻole e hana i ka ikaika, a'ōlelo, ke wā e hoʻomaha ai.
ʻAʻohe hewa i kēlā. ʻO ka mea nui,ʻo ka hoʻomākaukauʻana no ka moekolohe, aʻo ka pō e hala noʻoe me kaʻole o nā manaʻo maikaʻiʻole.