Inā ua noʻonoʻoʻoe pehea ka wikiwiki e aʻo ai e hele i nā kuʻekuʻe wāwae,ʻo ia hoʻi he alanui lōʻihi e hiki ai i ka holomua - ponoʻoe e hāʻawi i kahi manawa e hopohopo ai i ke kiʻekiʻe.
Pehea e aʻo ai e hele maikaʻi i nā wāwae kiʻekiʻe - hoʻomākaukau
ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻomākaukau i kou kino -ʻaʻole hiki i nā'ōleʻa ikaika keʻae iāʻoe e hoʻomaopopo pono i ka laulā nui e pono ai no ka heleʻana ma luna o nā kuʻekuʻe wāwae. No laila, no ka hoʻomakaʻana, pono pono ke hana ma ke kino, a laila e hoʻoholo i ka heʻe kuʻekuʻe - e kōkua kēia e pale i ka hāʻule a loaʻa koke i nā hopena.
Eia kekahi, ma mua o ka aʻoʻana i ka heleʻana ma luna o nā kuʻekuʻe wāwae, e mālama i ke kiʻekiʻe ma ka haʻahaʻa. He nui nā kaikamāhine e hana kekeʻa wale nō ma nā kuʻekuʻe wāwae, a ma kēiaʻano, ua'ōpiopio ke kamaʻilio e pili ana i ke kiʻekiʻe.
Pehea e aʻo ai i ka hele wāwae wāwae?
Hele mākou i ka hikiʻole
Inā ua makaukauʻoe, a ma kēia manawa e hele i ka helu "pehea e aʻo ai e hele a maikaʻi i ka wāwae kiʻekiʻe", a laila ponoʻoe e kau i nā kāmaʻa kūpono (kahi maikaʻi me ka heel a me ka paepae paʻa), a loaʻa i ke alanui.
E hele ma luna o ke ao i ka la e like me ka hiki - hiki i ka manawa mua e pili ana i ka hapalua hola - nānā mua ma lalo o kou mau wāwae, a laila e ho'āʻo e nānā pololei. Malia paha i ka lā mua e paʻakikī ka hana, akā naʻe, e pau nā mea a pau.
Piʻi kākou a piʻi mai ka mauna mai
Ināʻoe e noʻonoʻo pehea e aʻo ai e hele i nā heʻele 10 knm, ponoʻoe e kiʻi i kahi'āina me kahi ākea a me kaʻeli. ʻO ka paepae o ka pali,ʻo ka maikaʻi - iho i lalo a piʻi i luna he mau wāwae kiʻekiʻe no ka hapalua hola i ka lā, a ma ka manawa like e ho'āʻo ai e mālama pono i kou poʻo. I ka wā o ke aʻoʻana, mai nānā i lalo o kou mau wāwae, keʻole ia e hoʻoweliweli me nā pōʻino, no ka mea, e hiki iāʻoe ke hoʻohana, a hele i nā manawa a pau me kou poʻo i lalo.
E nānā i nā hōʻike kiʻi
Pehea e aʻo ai i ka heleʻana me ka nani i nā kuʻekuʻe wāwae e hōʻike i nā hōʻailona -ʻo kahi hoʻonaʻauao e kū ma kahi kūlana kino wale nō, akā, no ka manaʻo. Ponoʻoe e noʻonoʻo i kahi mea kūpono me ka heʻe wāwae, aʻo ka māmā loa kēia e hana ai me ka hōʻike hōʻikeʻike i nā lā. E noʻonoʻo i ka heleʻana o nā'ōmeʻa, kahi kūlana o nā lima a me ke poʻo, a pehea kā lākou'ōlelo.
ʻImi mākou i nā hīmeni i hoʻolaʻaʻia i kaʻoihanaʻoihana
Pehea e aʻo ai pehea e hele pono ai i kona kuʻekuʻe wāwae e hiki ke hōʻike i nā palapala kiʻi e pili ana i keʻano, nā'ōmeu a me ke kāwili. I ka manawa pinepine i loko o ia mau lako, hiki iāʻoe ke loaʻa nā'ōlelo kūikawā, e aʻo e pili ana i nā hewa kūlohelohe o ke kiʻekiʻe ma luna o nā kuʻekuʻe wāwae a lohe i nā mea huna o nā'ōmeʻa e hiki ke hele ma nā heʻe wāwae.
No ke kumu hoʻokahi no ka heluheluʻana i nā nīnauele me nā hōʻailona.
Ke aʻo kumu nui
Ināʻaʻoleʻoe e hopohopo i nā alanui pōwehi pouli, a laila ua pili kēiaʻano iāʻoe, no ka mea, eia mākou e aʻo ai e hele wāwae ma ka pō i ke alanui. Ponoʻoe e loaʻa iāʻoe kahi'enela, a i ka wā e hāʻule aiʻoe, hiki iāʻoe ke paʻa, a inā he hopena - e pale. Manaʻo nā poʻe he nui heʻano maikaʻi loa kēia e aʻo ai, no ka mea,ʻaʻoleʻoe e hoʻopilikiaʻia e kekahi mau kiko'ī, aʻaʻole loa he manawa e nānā ai i ke alanui.
Hoʻomoʻa mākou i ka pae i mua o ke aniani
Eia kekahi, hiki iāʻoe ke aʻo i nā heʻe wāwae ma ka home - e kū ana i mua o ke aniani, e hoʻomanaʻo i keʻano o ka wā e hele ai nā hiʻohiʻona, a ho'āʻo i ke kiʻi a hoʻomanaʻo iā ia i hikiʻole iāʻoe ke hoʻohālike i nā hoʻoikaika likeʻole.
Ke alaʻAmelika - hele mākou i nā kāmaʻa ma ka home
Manaʻo nā mea hoʻolālā he nui ka lōʻihi o ke kaikamahine e hoʻolimalimaʻia ma nā wāwae kiʻekiʻe,ʻo ka wikiwiki o lākou e mālama. No laila, ma ka home, e ho'āʻo e hele no kekahi manawa i nā kāmaʻa maʻemaʻe. Eia kekahi, e noʻonoʻo i kaʻoiaʻiʻoʻole o ko lākou hoʻokahi - he maʻalahi loa i ka haoʻana i nā papahele me nā kōkua o nā papa.