Paʻi Panic

ʻO keʻano o keʻano o ke akua e like me nā hōʻeha koke o ka makaʻu a me ka makaʻu, he mea maʻalahiʻole ia, no ke kino o kahi kanaka e kū ana i ka manaʻo nui a me ka hohonu i hui pūʻia me nāʻano mea e like me nā mea kanu. ʻO nā pō pōpō o ka weliweli keʻano nui loa. I nā hihia i kū'ēʻoleʻia ai ka weliweli i loko o ke kanaka me ka hopena o nā kākoʻo maoli, he mea kūpono ke kamaʻilio e pili ana i kēlāʻano psychophysiological ma muli o ka hopena weliweli a iʻole ka hopena o nā mea kanu. Loaʻa kekahi mau inoa'ē aʻe no kēia maʻi, hikiʻole ke nānāʻia i nā maʻi a pau he maʻi kūʻokoʻa kaʻawale. Hiki ke hōʻemiʻia nā kīhāha o ka weliweli e like me nā hōʻailona a me nā hōʻailona o nā meaʻino kūlohelohe e pono ai ka komoʻana i ka hoʻonāʻana o ka pilikia o nā mea loiloika, a me nā mea kānalua a me nā kauka psychiatrist.

He aha ka hopena o kēiaʻano?

ʻO kahi hōʻailona o ka hoʻouka kaua a me ka hana houʻana i kēiaʻano meaʻaʻole ia he mea maʻi ka maʻi a hiki ke hoʻomaʻamaʻa i kahi maʻi hōʻino, akā e hōʻike maopopo ana i nā pilikia koʻikoʻi (ināʻaʻole he kumu maoli no ka hopohopo).

Hiki ke hāpaiʻia nā kīhāha o ka weliweli a me ka makaʻu e lilo i hōʻailona o nāʻano dysfunction, nā maʻi a me nā maʻi me nā'ēpona'ē aʻe. Eia kekahi, hiki i ka hopena weliweli ke hopena o ka hopena o ke kino i ka laweʻana i kekahi lāʻau a lāʻau paha e hoʻololi i ka manaʻo o ka manaʻo.

ʻO nāʻano aʻoʻike a me nā kula o ka hoʻonaʻauaoʻana o ke Komohana, a me nāʻoihana i waena o ka honua, e hāʻawi i ka hoʻonohonohoʻana a me kekahi mau manawaʻoi loa o ka hoʻoponoponoʻana a me ka hopuʻana i kēlāʻano kūlana.

Hiki ke hakakā me nā hōʻeha weliweli

ʻO ke hakakāʻana me nā hoʻouka kaua e hāʻawiʻia wale nō ke kauʻia o kekahi mau hana (ke kino a me ka noʻonoʻo), a me ke kōkuaʻana o nā loiloiʻana, hoʻopiʻi a me ka hoʻomanaʻo. ʻAʻole ia heʻoiaʻiʻo he 100% pono nā hanana i manaʻoʻia, akāʻo kā lākou noi, ma keʻano ma kahiʻano, e kōkua i ke kūlana. ʻOiaʻiʻo, hiki ke'ōleloʻia i kahi o ka hopena o ka weliweli weliweli, he mea pono e hoʻololi i ke kūlana a iʻole kahi kūlana a e nānā i ka nānāʻana i ka hanuʻana.

Ma keʻano laulā, pono kekahi e huli i nā papahana me nā pilikia like. Aia kekahi mau hihia ināʻaʻole lawa nā hana kūikawā a me nā psychotherapy, a pono ke hoʻohanaʻia hoʻokahi aʻoihana lāʻau'ē aʻe paha.