Ma ka hiamoeʻana, hele kekahi kanaka i kekahi honua'ē aʻe e hiki ai iā ia ke hana i nā mea maʻamau, e like me ka holoiʻana i kona poʻo. He mea kūpono paha, akā, me kona kūpono pololei, hiki iā ia ke aʻo i nāʻike e pili ana i kēia manawa a me ka wā e hiki mai ana.
No ke aha i hiamoe ai ka holoiʻana i kou lauoho?
ʻO ia moeʻuhane he hōʻailona o ka makemake no ka maʻemaʻe a me ka hoʻonohonoho ma nā wahi a pau o ke ola. E haʻi aku ka puke moe iāʻoe e loaʻa iāʻoe ka pōmaikaʻi a maikaʻi loa i ke ola. ʻO ka moeʻuhane āu e holoi ai i kou poʻo, e haʻi iāʻoe i ka wā kokoke e pono aiʻoe e hoʻohana i kāuʻike a me kou noʻonoʻo. Ke manaʻo neiʻoe i kahi kūlana e pono aiʻoe e hoʻokomo i ka noʻonoʻo aʻike i kahi hopena kūlohelohe. Ma kekahi o nā puke moe,ʻo ka moeʻuhane e pili ana i ke holoiʻiaʻana o ke poʻo, ua unuhiʻiaʻo ia ka hopena i nā pilikia he nui, akā, e uku maikaʻiʻia nā hana i hanaʻia.
I ka weheweheʻana i nā moeʻuhane no ka holoiʻana i kou poʻo, ponoʻoe e noʻonoʻo i keʻano o kāu hanaʻana. Ināʻoe e holoi i kou poʻo me kahi shamoku i loko o ka moeʻuhane, a laila i ke ola maoli e luhiʻoe i ke ola a me ka monotony. Ke haʻi aku nei ka manaʻo kānalua iāʻoe ua hiki i ka manawa e hoʻomaha iki ai a hoʻololi i ke kūlana. ʻO kekahi moe e hōʻikeʻia e kahi huakaʻi hele , pono e hanaʻia ma kahi malū, ma kēiaʻano e hiki ai iāʻoe keʻoliʻoli maoli mai ia mea. E holoi i kou poʻo me ka shampulu waiwai ma ka moeʻuhane, a laila,ʻoiaʻiʻo, e ala aʻeʻoe i ka hana a me ka hoʻonuiʻana i ka uku.
No ka moeʻuhane pehea e hoʻomaʻemaʻe ai kekahi i kou poʻo me ke kopa maikaʻi a me kaʻala, he hōʻailona maikaʻi ia e wānana ana i kahi ola hauʻoli, i ka hoʻonuiʻana i kāu kūlana waiwai a me kaʻaha maikaʻi. Inā holoiʻoe i kou lauoho a wili i kou lauoho, i ka wā e hiki mai ana, e noi ana kekahi o kouʻohana e nānā a pili. ʻO ka moeʻuhane e holoi aiʻoe i ke poʻo o kekahi kanaka'ē aʻe, e paipai ana e hiki koke iāʻoe ke hāʻawi i ka'ōlelo aʻo a hoʻohuli i nā mea'ē aʻe.