Nā mea komo a me kahi hoʻokomo
E like me nā kānāwai ākea o ka volleyball, hiki i nā mea kani 14 i hiki ke hoʻopaʻaʻia i loko o ke kuʻina, e komo pū lākou i ka pāʻani. ʻO ka helu nui o nā poʻe ma ke kahua heʻeono. Hoʻolako pū kekahi i nā mea hoʻolālā hoʻolālā, kahi kauka maʻi a me ke kauka.
Hoʻokahi aʻelua paha mau mea i kohoʻia e ka libero,ʻo ia hoʻi, ka mea pale, aʻokoʻa konaʻano i nā mea'ē aʻe. Aia kēia lālā ma ka laina hope,ʻaʻohe kuleana e kāohi a hōʻeha paha.
Pono kahi o ka mea kani ma ke kaʻina e kau inoaʻia ma keʻano he kāpena. Inā heleʻo ia ma ke alo o ka pā, pono e koho ka mea hoʻokele i ka luna pāʻani. Hiki iā ia ke komo i kekahi hui, koe wale ka hemo.
Hiki ke nānā aku i nā hana'ē aʻe o nā mea pāʻani:
- Doigrovschik - nā hopena mai nāʻaoʻao o ka māhele;
- ka diagonal - nā hōʻeha mai ka hope mai,ʻaʻohe komo i loko o ka hoʻokipa,ʻoiaiʻo kēia ka poʻeʻoihana ikaika loa;
- lino - kuhikuhi i ka pāʻani;
- ke kuhi waena - e hōʻeuʻeu ana mai ka'āpanaʻekolu, e pale ana i nā hahau o nā mea kū'ē.
ʻO kekahi hapa nui o nā rula o ka pāʻani o ka volleyball e hoʻonohonoho ana i nā mea pāʻani. Pono ka papa mua e kuhikuhi i ke kaʻina o ka poʻe e hele ana i ka pae, pono e mālamaʻia ma loko o ka pāʻani holoʻokoʻa a pau. ʻO ka meaʻaʻole i komo i loko o ke kaulike (koe no ka libero) - ua hoʻomahaʻia nā mea. Ma mua o ka lawelaweʻana i kēlā me kēia lawelawe, pono nā'ōpili iʻelua lainaʻili.
ʻEkolu mau mea e pili kokoke ana i ke kaʻa - nā mea pāʻani o ka laina mua, nā meaʻoi aku -ʻo ke laina hope. Hiki i nā kānaka kelepa ke hoʻololi i nā kūlana ma ke kūlana o ka manawa, aʻo ka hōʻailona e kū'ē i ka uaki. Eia naʻe,ʻaʻole e loli ka hana a ka mea hoʻokani.
ʻO ka holomua o ka pāʻani ma muli o ka pūʻulu o ka hui,ʻo ke akamai o nā mea pāʻani. Pono nā mea'aleʻa e hiki ke kū i mua i nā hanana kūikawā a hoʻohana i nā papahana likeʻole. Eia kekahi laʻana, i ka wā e hoʻouka ai kekahi hui, e hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā koho maʻamau:
- i mua, i ka manawa e hoʻokumu ai ka mea hoʻokūkū i ke ono o ka palena (a);
- hoʻi i hope, me nā mea hoʻomau i nā mea pāʻoihana lima a iʻole mua (b).
Hiki iāʻoe ke hāʻawi i kekahi hiʻohiʻona o ke kumu i ka loaʻaʻana o kahi hānai.
Eia ka wehewehe o ka hōʻike:
- PZ - mea palekana pololei;
- ЦЗ - ka mea hoʻomalu ma waena;
- ЦН - ke kikooho waena;
- LN - ka hema i mua;
- LZ - ka mākau hema;
- Mon - ka mea hakakā;
- c he mea lili.
Nā kulekele kumu a me nāʻano papahana volleyball
Hoʻokaniʻia ka pāʻani ma kahi upena,ʻo ke kiekie o nā kāne he 2.43 m, a no nā wāhine - 2.24 m.ʻO ka'ōleʻa he spherical, aʻo ke kahe he 65-67 cm ia, a he 260 ka 280 g ke kaumaha.
Hoʻomaka ia me ka hoʻokomoʻana i ka pōleʻele ma ka pitch, e like me ke kiʻi. Ma hope o kahi hanana holomua, pono e hele ka pitch i ka hui i lanakila i ka helu.
Hiki iāʻoe ke'ōlelo pōkole i nā lula o ka pāʻani o ka volleyball:
- Hānai. Hanaʻia mai kahi'āpana e like ana,ʻo kāna kumu no ka hoʻopiliʻana i ka pōleʻele o kaʻaoʻao o ka hoa paio, aiʻole e hoʻokō i ka lepe i ka mea hiki. Hoʻomaʻaʻia e pā i ka lepoe me kahi mākale, akā, hikiʻole ke hoʻopā i nā antenona aiʻole ko lākou mau manaʻo. Inā hoʻokau ka mea hoʻokomo i nā kānāwai, a laila, hāʻawi ka pae i nā hoa hakakā. Inā pāʻani ka pākū i ka'āina o ka hoa hakakā, e heluʻia i ka hui lawelawe, aʻo ka mea hou aʻe ka mea e pili ana iā ia.
- Ke hoʻounaʻana. Hiki i nā mea pāʻani keʻae i ka pitch, akāʻo ka poʻe e kū nei ma hope. Hiki i ka hui hui keʻae i 3 mau mea ma mua o ka hoʻokuʻuʻana i ka pōleʻele i ka hapalua o nā hoa paio.
- Ka palekana. ʻO kāna pahuhopu e haʻalele i ka pōleʻa i ka pāʻani a lawe i ka mea e hoʻoholo. Hoʻolekana ka palekana wale nō me ka hoʻohuiʻana i nā hana a nā poʻe'ahamele a pau, e hoʻokomo i nā mea pāʻani 6 a pau, e hoʻokō i kā lākou hana.
- Kū'ē. Me ka loaʻa maikaʻi, ua laweʻia ka'ōpoe i laweʻia e ka laina hope i ka mea hoʻokani pūnaewele, a hāʻawi i ka mea pepehi. ʻO ka poʻe i mua o ka laina ke kuleana e hōʻea mai i kēlā me kēia wahi. ʻO ka poʻe ma ka laina hope, i ka hoʻouka kauaʻana, e kū i hope o ka laina 3-mika.
- Ka paleʻana. Hoʻohanaʻia e ka hui e pale i ka pōleʻa mai ka hoʻokomoʻana i ke kahua mai kaʻaoʻao o ka hoa paio.
Nā rula kuhikuhi. Ma kēia pāʻani,ʻaʻohe manawa o nāʻaoʻao. Ke hoʻomau nei ka pāʻani i 25 mau helu, akā i ka manawa like hoʻokahi e loaʻa ai iʻelua o nā puʻupuʻu ka lanakila. Hoʻomau ka pāʻani a hiki i kahi o nā hui e lilo i ka lanakila ma nā pāʻani 3. Ma ka hapalua lima, pono ka helu i 15 mau helu. Hoʻokomo pūʻia nā wā hoʻokoe.
Ma muli o ka makemake o ka pāʻani wale nō i ka poʻeʻoihana, hiki ke hoʻololi i kona mau rula, e pili ana i ke kūlana. Hāʻawi kēia i nā mea i ka leʻaleʻa momona. Eia kekahi laʻana, he mea likeʻole nā rula o ka volleyball no nā keiki kula a ma kahakai paha i nā mea i hoʻolakoʻia no nā meaʻoihana.