ʻO nā hebedoma mua loa no ka'ōpūʻana,ʻo ia ka meaʻoi loa. ʻO kēia ma kēia'ōpū keʻano mua, aʻo nā mea a pau eʻike ai iāʻoe he mea hou aʻikeʻole. ʻO nā pilikia ma loko o ka'ōpū e hoʻomaka ai ka makaʻu a me ke weliweli. ʻAʻoleʻoe iʻike i ka mea e hea, kahi e holo ai a me ka mea e hana ai. Uaʻike? A laila e hoʻomaopopo pū kākou.
No ke aha i ka'ōpū o ka'ōpū i ka'ōpiopio mua?
I ka hoʻomaka mua o ka hāpaiʻana, hiki i kahi wahine ke manaʻo i ke ala e huki ai ka'ōpū lalo i ka'ākau a me ka hema. ʻO kēia mau manaʻo e like me ka pilikino premenstrual. Aʻo lākou ka poʻe e alakaʻi pinepine i ka wahine, no ka mea,ʻaʻoleʻo ia i hāpai, a ua hoʻomakaʻo ia e hoʻomaka i kona manawa. ʻO keʻano o kēia mau mea hoʻonāukiho ka hoʻonuanuʻana o nā ligaments ma lalo o ka mana o nā hormones, a me ka hoʻonuiʻana o ka nui o ka pūpū.
I kekahi manawa ua hoʻopiʻi nā wāhine i ka'ōpū o ka'ōpū i ka hoʻomakaʻana o ke kōhua. ʻO ia mau maʻiʻehaʻeha ke kumu ia e hoʻouluulu ai a hoʻokuʻuʻia ai nā ligaments, a, he meaʻole naʻe,ʻo ka uluʻana o ka'ōpū.
Ma waho aʻe o ka mea i'ōlelo muaʻia, hiki i ke kaumaha o ka'ōpū i ka'ōpiopio o ke kōpiopio ke loaʻa i ke flatulence (ka hoʻonuiʻia o ke kinoea). ʻAʻole pono ka hilahila, ponoʻole i nā wahine a pau. ʻO kona helehelena he mea ia i ka nui o ka nui o ka'ōpū i ka'ōpū, a, no laila, he kūʻana i ka hope.
Pehea e hoʻoponopono ai i ka wā e hāpai ai i ke kōpiopio?
Aia ka nui loa o ka pūpū a me ka'ōpū, aʻo ka ikaika o ka'ōpū he mea ikaikaʻole ia, hiki ke hoʻopiliʻia ka hiʻohiʻona o ka flatulence a me ka pilikia. ʻO ke kumu nui o ka hoʻoponopono e hoʻoponopono ana i kaʻaiʻana o ka wahine hānau. Maiʻaiʻoe i nā mea kaumaha no ka hōʻiliʻiliʻana. ʻO ka liʻiliʻi, ka momona, ka maʻalahi a me ka pono, aʻo ka manaʻo kaumaha i loko o ka'ōpū e hele loa.
He aha kāu e hana ai inā e huki i ka'ōpū i ka hoʻomakaʻana o ke kōpū?
I ka hoʻomakaʻana,ʻike mākou i nā wāhine hāpai e hoʻolohe mau i nā manaʻo o lākou, no lailaʻaʻole e nalo i kahi mea nui. A ināʻaʻole heʻeha nui ka'ōpū, a laila, i ka hoʻomakaʻana o ka hāpaiʻana, eʻike kekahi wahine i kēia. ʻOiai ma ka noho maʻamau, kūpono paha,ʻaʻole hoʻi e hoʻolohe i kēia.
ʻIke i nā mea kūloheloheʻole i ka wā o ka hāpaiʻana, ua hiki i kekahi wahine ma kekahiʻaoʻao keʻae i ke kauka e hana wikiwiki ināʻaʻole i makehewa ke kumu o ka manaʻo. Akā, ma kēiaʻaoʻao, hoʻohuiʻia kekahi mauʻike hou iʻikeʻia. No laila, ma mua o nā mea a pau, ponoʻoe e noʻonoʻo inā paha he meaʻokoʻa kēia mau manaʻo o ke kaumaha o ka'ōpū i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū, akā ua hikiʻole iāʻoe ke nānā aku iā lākou?
Eia kekahi, pono e aʻo i ka hoʻokaʻawaleʻana i waena o ka pilikia e pili ana i ka'ōpū a me ka uluʻana o ka uila a me ka hoʻololiʻana i ke kūlana o nā'ōpū, a me kaʻeha i loko o ka'ōpū, ate, gallbladder, hanu, a pēlā aku. Akā naʻe,ʻaʻole ia he manaʻo keʻole e mālamaʻia kaʻaoʻaoʻelua o nā kumu no kāna mea nui. He mea nui loa ia no ke olakino o ka makuahine a me ka pēpē e hiki mai ana, akā,ʻo kaʻikeʻana i ka hopena o ka hihia,ʻaʻole ia he mea koʻikoʻi.
Āhea eʻike wau i ke kauka?
E kākau i nā hihia inā loaʻa me nā manaʻo maikaʻiʻole i ka'ōpū i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū e ponoʻoe e kelepona i ke kauka:
- Ināʻoe e manaʻoʻaʻole e haʻalele ana ka pilikia, akā, e ikaika wale nō, a ua manaʻoʻia ka manaʻo nui iāʻoe;
- Inā pili pū ka maʻi me ke koko mai ka pilina;
- Inā loaʻa iāʻoe kaʻeha ma hope o ka hopena o ka hoʻopauʻana i ka hāpaiʻana.
Eʻikeʻoe ma nā hope heʻelua e ponoʻoe e hele koke e moe a kāhea i ke kauka a iʻole ka lāʻau kaʻa!