Hoʻopili i nā keiki - ka papa (papa)

ʻO ka hana kūpono o ka'ōnaeʻa o keʻano maʻi cardiovascular kekahi mea nui o ke ola o kahi keiki. ʻO kāna mau'onikala: ke koko a me ka pulupū, aʻo nā keiki e kū i keʻano maʻamau. Hiki ke ana a me ka nānāʻia ka puʻuwai o ka naʻau (home) ma ka home.

Pono e hanaʻia ka ana o ka pulse i ka wā e noho ana ke keiki i kahi kūʻoluʻolu, ma keʻano hoʻokahi (e like me ka nohoʻana) no nā lā he nui e hoʻomāmā i ke kiʻi. He maikaʻi ke hana i kēia i ke kakahiaka, hiki iāʻoe ma hope o kaʻaina kakahiaka. No ke anaʻana i ka pulse, ponoʻoe eʻike i ke anuanu nui ma ka lima, ma kaʻaoʻao kino a me ka'ā'ī. E nānā hoʻokahi mau minuke ma ka pae wati a helu i ka helu o nā hits i kēlā manawa. Hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa i 15 maukona, a hoʻonui i kaʻehā.

ʻO ka'ōpala i nā keiki keʻano likeʻole i ka makahiki. ʻO ke kaikaina i ke keiki,ʻo ka pinepine o ka naʻau. Hiki keʻikeʻia ka nui o ka naʻau o nā keiki ma o ka'ōpiopio ma ka pākaukau.

ʻO nā makahiki iʻoi aku ma mua o 15 mau makahiki, ua like nā mea hōʻailona i ka helu o ka naʻau o ka mea makua a hana, ma ka awelika, he 70 mau minuke ma hoʻokahi minuke.

Hoʻopiliʻia ka pulupili a me ka hoʻololi i ka lā a pau. He mea maʻamau kēia a he pono no ke kino o ke kino e hoʻololi ai i ka honua a puni.

Hiki i nāʻokoʻa i loko o ka puʻuwai o ka naʻau ke'ōlelo e pili ana i nā hana hewa i loko o ke kino.

Ināʻoi aku ka nui o ka pulse i nā keiki ma nā papa o ka papa, e like me ka makahiki, hiki kēia i nā kumu likeʻole:

Ke piʻi ka'ōpū o ke keiki ma mua o ka maʻamau a ma ka noho mālie, kapaʻiaʻo ia ka tachycardia.

ʻO ka hoʻololi hope, i ka emiʻana o ka puʻuwai o ka naʻau ma mua o nā kumukūʻai maʻamau,ʻo ia hoʻi keʻano me ka poʻeʻalo. Ke'ōlelo neiʻo ia no ka hana maikaʻi o ka puʻuwai a me ke ola o ke kino. Eia kekahiʻano koʻikoʻi ke ola o ke keiki. Inā hōʻeha kona manaʻo,'ōhumuʻo ia i ka noʻonoʻo a me ka nāwaliwali, a lailaʻoi aku ka maikaʻi o kaʻimiʻana i ka'ōlelo aʻo mai kekahi mea lapaʻau. Pono e noʻonoʻo i ka lohi o ka pulse i loko o kahi keiki i ka moeʻuhane ka mea maʻamau.

Ka helu o ka naʻau i nā'ōpiopio'ōpiopio

E noʻonoʻo e pili ana i keʻano o nā hōʻailona o ka naʻau no nā pēpē i'ōpiopio ke maʻamau. Ke hānauʻia kahi keiki ma mua o ka hua'ōlelo, he manawa mau nō kahiʻano olaʻole o kekahi mauʻano. No laila,ʻo keʻano o ka hoʻololiʻana i ke ola ma waho o ka'ōpū, heʻano likeʻole ia, a he likeʻole nā ​​mea hōʻailona o ka pili. No laila, no ka laʻana, hiki i ka pulse i loko o ka pēpē i'ōpiopio i hiki ke loaʻa i 180 mau mīkini i kēlā me kēia minuke a no lailaʻaʻole ia heʻano pilikino. I kekahi mau kumu, e mau ana ka naʻau o kēia mau keiki i ka 120-160, no nā keiki'ē aʻe. Pono e hoʻomanaʻo i nā keiki i hānauʻia ma mua o ka manawa, uaʻoi aku ka maʻalahi o ka huhū o waho, kahi e hoʻonui nui ai i ka naʻau a me ke koko. No laila, pono i kahi pēpē'epena e hana i kahi noho malie a e ho'āʻo i ka paleʻana mai nā kani nui a iʻole ka kukui mālamalama.

Ka helu o ka naʻau i nā keiki-poʻe kaʻi

E like me ka mea i'ōlelo muaʻia ma luna nei, ua emi nā keiki i aʻoʻia a ua maikaʻi kēia. Pono kekahi keiki e hoʻokani i nā haʻuki eʻike i ka heluʻana i ka palena o ka puʻuwai kiʻekiʻe,ʻo ia ka mea maʻamau. No kēia mea hiki iāʻoe ke hoʻohana i keʻano: 220-makahiki. E hōʻike ka pane i ka mea iʻaeʻia. Ponoʻoe eʻike e hoʻi i ka pulse i kona mau kumu maʻamau 10 mau minuke ma hope o ka pauʻana o ka hana. He hōʻailona kēia o ka hana maikaʻi o ka puʻuwai.